• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sağlıklı Beslenme Günlüğüm.....

bazen hayat çok zor değilmi günlük:(
bazen hayat beni çok zorluyor, gerçi herkesi öyledir mutlaka...
ama dozlar değişebiliyo galiba kişiden kişiye....
mutlaka bu zorluklarda da vardır bi hayır tabiki bizler için.
iyiki varsın günlüğüm.....:29:
hiç konuşmasan bile dinlemen yetiyor:):1:
inan şuan yüzüme tebessüm getirdin......:38:
seni seviyorum günlüğüm.
 
senden hep tek istediğim ya rabbim;

$dua4.webp

AMİN İNŞAALLAH.
 
bazen hayat çok zor değilmi günlük:(
bazen hayat beni çok zorluyor, gerçi herkesi öyledir mutlaka...
ama dozlar değişebiliyo galiba kişiden kişiye....
mutlaka bu zorluklarda da vardır bi hayır tabiki bizler için.
iyiki varsın günlüğüm.....:29:
hiç konuşmasan bile dinlemen yetiyor:):1:
inan şuan yüzüme tebessüm getirdin......:38:
seni seviyorum günlüğüm.

hayat hep zorlayıcı canımcım
bize de sabredip meyvesini almak kalıyor :)

bu arada sağlıklı beslenme de başarılar :34::34:
 
hayat hep zorlayıcı canımcım
bize de sabredip meyvesini almak kalıyor :)

bu arada sağlıklı beslenme de başarılar :34::34:

sağol canım benim:)

dediğin çok doğru canım, ama bazen biraz daha fazla zorluyo malesef, ama dediğin gibi inşaallah meyvelerini alıyoruz bu zorlukların.
kocaman öpüyorum balım, kendine iyi bak, görüşürüz:54::54:
 
sevgili günlüğüm biliyorsun bugün yine tartı günüm.
bu hafta genel olarak pek iyi geçmemesine rağmen sonuç güzel ama:)
bu hafta -300gr:):38:
iyiki varsın günlüğüm.....:38:
 
bildirim günü​(20şubat perşembe):

geçen hafta: 98.8 kg

bu hafta: 98.5 kg


fark: -0.3 kg
 
Meyracım nasılsın? Nasıl gidiyor?:16:

iyiyim canım, teşekkürler:)
sen nasılsın? diş durumun ne oldu, ameliyat oldunmu?
benim diş şükür 4gün epey ağrı yapıp düzeldi kendiliğinden.
dün geceden beride diğer taraf çok hafif iltihaplandı bu sefer, ama çok hafif işte.
 
Selam Meyracim bende basladim bugun. Ikimize de kolay gelsin. :16:

selam:3:
hoşgeldin canım:):38:
maşaallah bak çabuk topladın kendini dolunay sonrası gördünmü:):16::nazar:
sağolasın, kolay gelsin ohalde sanadaaa:):46:
nasıl oldu soğuk algınlığın?
 
selam:3:
hoşgeldin canım:):38:
maşaallah bak çabuk topladın kendini dolunay sonrası gördünmü:):16::nazar:
sağolasın, kolay gelsin ohalde sanadaaa:):46:
nasıl oldu soğuk algınlığın?

Hosbulduk:) Sagol canim. :16:

Hastalik gidip geliyor ama lahana corbami yaptim bugun. Sen ne yedin?
 
Hosbulduk:) Sagol canim. :16:

Hastalik gidip geliyor ama lahana corbami yaptim bugun. Sen ne yedin?

ben elimden geldiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyorum canım, yani hedefim bu.
ama bugün genelde kahvaltı türü yedim:):27::27:
öyle özellikle yaptığım şeylerim yok hiç lahana çorbası gibi mesela, çünkü hassas bi bünyem var tepki veriyo hemen, oyüzden benim için en güzeli sağlıklı beslenerek gitmek, yalnız karatay tarzını öğrenmeye çalışıyorum şuan.
günlük 1sb yeşilçayımı içerim ama hep, metabolizmayı süper çalıştırıyor bence.
 
ben elimden geldiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyorum canım, yani hedefim bu.
ama bugün genelde kahvaltı türü yedim:):27::27:
öyle özellikle yaptığım şeylerim yok hiç lahana çorbası gibi mesela, çünkü hassas bi bünyem var tepki veriyo hemen, oyüzden benim için en güzeli sağlıklı beslenerek gitmek, yalnız karatay tarzını öğrenmeye çalışıyorum şuan.
günlük 1sb yeşilçayımı içerim ama hep, metabolizmayı süper çalıştırıyor bence.

Evet hangisi yariyorsa sen daha iyi bilirsin. Ben kimseyi izleyemiyorum anca kendi kendimi izlerim. Bir tarif gorurum degistiririm.

Bir diyet gorurum yine degistiririm. :) Onemli olan metabolizmayi zedelemeden kalici kilo vermek.
 
Evet hangisi yariyorsa sen daha iyi bilirsin. Ben kimseyi izleyemiyorum anca kendi kendimi izlerim. Bir tarif gorurum degistiririm.

Bir diyet gorurum yine degistiririm. :) Onemli olan metabolizmayi zedelemeden kalici kilo vermek.

aynen katılıyorum sana:):13:
 
iyiyim canım, teşekkürler:)
sen nasılsın? diş durumun ne oldu, ameliyat oldunmu?
benim diş şükür 4gün epey ağrı yapıp düzeldi kendiliğinden.
dün geceden beride diğer taraf çok hafif iltihaplandı bu sefer, ama çok hafif işte.


Gitmedim canım.. Ne yalan söyleyeyim, ağrısı dinince geçti sanıyorum.. :( Ağrımaya başlayınca da müdahale etmiyorlar, böyle kahrolası bi döngü.. :((


Bende diyete başladım.. :)
 
Back
X