Sağlıklı Beslenme Günlüğüm.....

meyra__ · 18 Şubat 2014

bazen hayat çok zor değilmi günlük

bazen hayat beni çok zorluyor, gerçi herkesi öyledir mutlaka...
ama dozlar değişebiliyo galiba kişiden kişiye....
mutlaka bu zorluklarda da vardır bi hayır tabiki bizler için.
iyiki varsın günlüğüm..... :29:

hiç konuşmasan bile dinlemen yetiyor:) :1:

inan şuan yüzüme tebessüm getirdin...... :38:

seni seviyorum günlüğüm.

meyra__ · 18 Şubat 2014

senden hep tek istediğim ya rabbim;

AMİN İNŞAALLAH.

BitterKuzucuk · 18 Şubat 2014

meyra__ .!.:
bazen hayat çok zor değilmi günlük
bazen hayat beni çok zorluyor, gerçi herkesi öyledir mutlaka...
ama dozlar değişebiliyo galiba kişiden kişiye....
mutlaka bu zorluklarda da vardır bi hayır tabiki bizler için.
iyiki varsın günlüğüm.....
hiç konuşmasan bile dinlemen yetiyor:)
inan şuan yüzüme tebessüm getirdin......
seni seviyorum günlüğüm.

hayat hep zorlayıcı canımcım
bize de sabredip meyvesini almak kalıyor :)

bu arada sağlıklı beslenme de başarılar :34:

meyra__ · 18 Şubat 2014

BitterKuzucuk .!.:
hayat hep zorlayıcı canımcım
bize de sabredip meyvesini almak kalıyor :)

bu arada sağlıklı beslenme de başarılar

sağol canım benim:)

dediğin çok doğru canım, ama bazen biraz daha fazla zorluyo malesef, ama dediğin gibi inşaallah meyvelerini alıyoruz bu zorlukların.
kocaman öpüyorum balım, kendine iyi bak, görüşürüz :54:

meyra__ · 19 Şubat 2014

19şubat çarşamba

bugün çok kötüydü menülerim.....

meyra__ · 20 Şubat 2014

20şubat perşembe

bugün çok kötü :27:

meyra__ · 20 Şubat 2014

sevgili günlüğüm biliyorsun bugün yine tartı günüm.
bu hafta genel olarak pek iyi geçmemesine rağmen sonuç güzel ama:)
bu hafta -300gr:) :38:

iyiki varsın günlüğüm..... :38:

meyra__ · 20 Şubat 2014

bildirim günü(20şubat perşembe):

geçen hafta: 98.8 kg

bu hafta: 98.5 kg

fark: -0.3 kg

meyra__ · 20 Şubat 2014

son kilom(20şubat perşembe): 98.5 kg

5February · 20 Şubat 2014

Meyracım nasılsın? Nasıl gidiyor? :16:

meyra__ · 20 Şubat 2014

5February .!.:
Meyracım nasılsın? Nasıl gidiyor?

iyiyim canım, teşekkürler:)
sen nasılsın? diş durumun ne oldu, ameliyat oldunmu?
benim diş şükür 4gün epey ağrı yapıp düzeldi kendiliğinden.
dün geceden beride diğer taraf çok hafif iltihaplandı bu sefer, ama çok hafif işte.

AklinYolu1 · 20 Şubat 2014

Selam Meyracim bende basladim bugun. Ikimize de kolay gelsin. :16:

meyra__ · 20 Şubat 2014

Lucky7 .!.:
Selam Meyracim bende basladim bugun. Ikimize de kolay gelsin.

selam

hoşgeldin canım:) :38:

maşaallah bak çabuk topladın kendini dolunay sonrası gördünmü:) :16:

sağolasın, kolay gelsin ohalde sanadaaa:) :46:

nasıl oldu soğuk algınlığın?

AklinYolu1 · 20 Şubat 2014

meyra__ .!.:
selam
hoşgeldin canım:)
maşaallah bak çabuk topladın kendini dolunay sonrası gördünmü:)
sağolasın, kolay gelsin ohalde sanadaaa:)
nasıl oldu soğuk algınlığın?

Hosbulduk:) Sagol canim. :16:

Hastalik gidip geliyor ama lahana corbami yaptim bugun. Sen ne yedin?

meyra__ · 20 Şubat 2014

Lucky7 .!.:
Hosbulduk:) Sagol canim.

Hastalik gidip geliyor ama lahana corbami yaptim bugun. Sen ne yedin?

ben elimden geldiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyorum canım, yani hedefim bu.
ama bugün genelde kahvaltı türü yedim:) :27:

öyle özellikle yaptığım şeylerim yok hiç lahana çorbası gibi mesela, çünkü hassas bi bünyem var tepki veriyo hemen, oyüzden benim için en güzeli sağlıklı beslenerek gitmek, yalnız karatay tarzını öğrenmeye çalışıyorum şuan.
günlük 1sb yeşilçayımı içerim ama hep, metabolizmayı süper çalıştırıyor bence.

AklinYolu1 · 20 Şubat 2014

meyra__ .!.:
ben elimden geldiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyorum canım, yani hedefim bu.
ama bugün genelde kahvaltı türü yedim:)
öyle özellikle yaptığım şeylerim yok hiç lahana çorbası gibi mesela, çünkü hassas bi bünyem var tepki veriyo hemen, oyüzden benim için en güzeli sağlıklı beslenerek gitmek, yalnız karatay tarzını öğrenmeye çalışıyorum şuan.
günlük 1sb yeşilçayımı içerim ama hep, metabolizmayı süper çalıştırıyor bence.

Evet hangisi yariyorsa sen daha iyi bilirsin. Ben kimseyi izleyemiyorum anca kendi kendimi izlerim. Bir tarif gorurum degistiririm.

Bir diyet gorurum yine degistiririm. :) Onemli olan metabolizmayi zedelemeden kalici kilo vermek.

meyra__ · 20 Şubat 2014

Lucky7 .!.:
Evet hangisi yariyorsa sen daha iyi bilirsin. Ben kimseyi izleyemiyorum anca kendi kendimi izlerim. Bir tarif gorurum degistiririm.

Bir diyet gorurum yine degistiririm. :) Onemli olan metabolizmayi zedelemeden kalici kilo vermek.

aynen katılıyorum sana:):13:

5February · 21 Şubat 2014

meyra__ .!.:
iyiyim canım, teşekkürler:)
sen nasılsın? diş durumun ne oldu, ameliyat oldunmu?
benim diş şükür 4gün epey ağrı yapıp düzeldi kendiliğinden.
dün geceden beride diğer taraf çok hafif iltihaplandı bu sefer, ama çok hafif işte.

Gitmedim canım.. Ne yalan söyleyeyim, ağrısı dinince geçti sanıyorum..

Ağrımaya başlayınca da müdahale etmiyorlar, böyle kahrolası bi döngü..

(

Bende diyete başladım.. :)

AklinYolu1 · 21 Şubat 2014

5February .!.:
Gitmedim canım.. Ne yalan söyleyeyim, ağrısı dinince geçti sanıyorum.. Ağrımaya başlayınca da müdahale etmiyorlar, böyle kahrolası bi döngü.. (

Bende diyete başladım.. :)

Gecmis olsun.

Hadi bakalim . :))

5February · 21 Şubat 2014

Lucky7 .!.:
Gecmis olsun.

Hadi bakalim . :))

Teşekkür ederim. :)
Sende başlamışsın galiba canım mesajları pek okumadım ama lahana çorbası gözüme çarpmadı değil. :)

Sağlıklı Beslenme Günlüğüm.....

Kabe-i Muazzama...

Kabe-i Muazzama...

Bal Kızım

Kabe-i Muazzama...

Kabe-i Muazzama...

Kabe-i Muazzama...

Kabe-i Muazzama...

Kabe-i Muazzama...

Kabe-i Muazzama...

|| Rabbime Bin Şükür.. ||

Kabe-i Muazzama...

Nirvana

Kabe-i Muazzama...

Nirvana

Kabe-i Muazzama...

Nirvana

Kabe-i Muazzama...

|| Rabbime Bin Şükür.. ||

Nirvana

|| Rabbime Bin Şükür.. ||

Benzer Konular