Merhaba Serapcim,evet bu aralar burda da hava çok sıcak :)doktor bir şurup verdi,ama yine de öksürüyorGünaydın, çok güzel bir gün
Merhaba canım, balgam parçalayıcı bir şey vermedi mi doktor?? Şurup ya da suda çözünen tabletler var aslında. Doktora danış istersen tekrar.
Yani bir tek sen takıyorsun kafaya :26: Sen de al bir silikon kulak tıkacı, kullan bence. Madem herkes razı böyle yaşamaya....
Kitapta güzel bilgiler var. Diyette değilsin aslında. Sabah kahvaltısında bazen evde hazırlanmış meyve suyu, bazen reçel ya da tahin pekmez bazen de bal var. Hatta duruma göre en sevdiğimiz şey olan yumurta ve peynir bir arada bile olabiliyor. Öğle yemeğinde kıymalı makarna veriyor mesela. En önemlisi hep 1 dl ekmek ya da peynir kaç gr. olmalı, bir porsiyonun ölçüsü ne sorularına da cevap bulabildiğim için sevdim. Biliyorsun benim için en önemlisi diyette olmamak. Normal yaşantıma döndüğümde kilolarım da geri gelsin istemiyorum. O yüzden bana hitap ediyor. Adamı pek havalı bulduğum için ısrarla almıyordum kitabını, ama almakla iyi etmişim
Günaydın canım
Gözün aydın, darısı başımızaBugün menün güzelmiş. Havuç da tok tutar zaten hatta tıkar öğleni zor yersin. Hah ben de diyorum eksiklik var diye, lahana diyetini de yaparsak tamamdır
Sen bir tartıl da bakalım canım.
Ay hayır olmadım yaaaa, davul gibiyim patlıcaaaam. İlaç da alamıyorum, ya hamileysem diye... Kaldım böyle bekliceem mecbur. Belki bugün olur.
Teşekkürler Dallidacım, çok güzel bir paylaşım olmuş
binadaki komşulara inşaatı sordum ama kimileri dedi ki uykusu ağır duymuyor bile...kimi dedi ki zaten erken kalkıyormuş...zaten bahsetmiştim,binadakiler hep 50 yaş üstü...eşimin de uykusu ağır,hiç duymuyor...ya,tıkaç da alamıyorum...7 yıl önce İstanbul'daki evime hırsız girdi...uyandığımda adamın birini yatak odasında dolaşıyordu...gün o gün hiç derin uykuya dalamıyorum ama kararlıyım,deneyeceğimAfiyet olsun
Ellerine sağlık Serapcım,bu akşam okuyacağım...bugün eşimde evdedir,oğlum da....
Rica ederim Belgincim
afiyet olsun
Günaydın bayanlar...
özellikle sizin yazdıklarınızı okuyup ilham alıp başladığım sağlıklı düzenli dikkatli yeme hayatım(diyet demek istemiyorum bunun adına hiç diyet gibi değil) 1 hafta sonunda bana -1600 gr olarak döndü çok mutluyum hepinize teşekkürler.pek yazmasamda bir kaç haftadır takip ettiğim ve beni gaza getirip doğru yöntemi bulmamı sağlayan başlıklardan biriydi o yüzden farkında olmadan ben ve benim gibilere katkınız çok büyük
ben grubun yaramazıyım,beni örnek almahaberlerini beklerimRica ederimGünaydın bayanlar...
özellikle sizin yazdıklarınızı okuyup ilham alıp başladığım sağlıklı düzenli dikkatli yeme hayatım(diyet demek istemiyorum bunun adına hiç diyet gibi değil) 1 hafta sonunda bana -1600 gr olarak döndü çok mutluyum hepinize teşekkürler.pek yazmasamda bir kaç haftadır takip ettiğim ve beni gaza getirip doğru yöntemi bulmamı sağlayan başlıklardan biriydi o yüzden farkında olmadan ben ve benim gibilere katkınız çok büyük
Aramıza katılmana sevindim Merhaba Serapcim,evet bu aralar burda da hava çok sıcak :)doktor bir şurup verdi,ama yine de öksürüyor
Buralarda bulabilirsem ben de alayım o kitabı :)bugün diyetimin 5.günü,13.günde tartılacağım inşallah...ya,bir lahana diyeti eksikti,değil mi?
Evet,su ile ilgili hadisi hepimiz biliyoruz...ama hayat o kadar hızlı akıyor ki...her şey koştura koştura yapıyoruz....
Afiyet olsun
Ellerine sağlık Serapcım,bu akşam okuyacağım...bugün eşimde evdedir,oğlum da....
Rica ederim Belgincim
Merhaba GoldenVenus,bende Bayramını kutlarım
Tanışmasak da senin adına çok mutlu oldum
Nickinin önüne bir de ben ekleyeceğim: Özgür Dallida Öğleden sonra yürüyüş işim yattı. Evde iş çıktı bana. Akşam çıkarız artık. Hem yürüyüş yaparız hem de fener alayına gideriz
ben seyretmedim ama kız kardeşim tv de seyretmiş...baya bir zarar varmış.... Pastayı yedim 
İyi akşamlar
Bugün de bitti...fazladan 1 elma ve 20 tane üzüm tanesi yedim
Yarın sabah oğlanı dişçiye götüreceğim,oradan okula...sonra biraz işim var,geç yazabilirim...sevgiler....hayırlı geceler....
----------------------------------
Gurbet,Almanya'da kuvvetli fırtına olduğunu söylemiştin...iyi olduğunu umuyorum
Bundan bir kaç ay evvel de tam mantı yaparken üzerine aramıştım, o zamandan beri hiç hamur işi yememiş. Dün aradığımda da misafiri gelmiş hamur yoğuruyordu. İçime mi doğuyor ne, hamur işi yaptığı gün yakalıyorum Sevgiciğimi 
yalniz pencerelerden korktum sanki eve dogru yerinden firlayacak gibiydiler, neyseki gecti. ilginiz icin cok tesekkür ederim. 
serapcigim evet sevgi ablayla zannedersem gecen haftaydi konustuk, ama o zaman böyle firtina yoktu, bu konuyla alakali konusmamistik, bende özlüyorum, kendilerini 
Rica ederimGünaydın Kızlar, güzel bir gün diliyorum
Teşekkür ederim Dallidacım
Hmmm, umarım negatif etkisi çok fazla olmaz. Geçmiş olsun. Sadece kontrol olduğunu umuyorum..
Dün Sevgi ile konuştuk, Gurbet ile ilgili bir şey olsaydı söylerdi muhtemelen. Bu arada Sevgi' yi sobeledim
Sevgiler benden sana
sabah dişçiye gittik,saat 10 da randevumuz vardı...saat 10:30 oldu,biz hala bekliyorduk..sinirlendim randevuyu iptal ettimneymiş efendim,sistem yokmuş,yeni geldi...ama içerde bir sürü hasta vardı....eee,o zaman randevu vermeyeceksin
zaten çok önemli bir şey değildi,dolgu kırıldığı için gittik...diş hafif da sallanıyor,belki çektiririz dedik ama olmadı..1-2 hafta sonra zaten kendinden düşer2-3 gün önce ben de aradım,merak ettim...neyse ki iyidir çok şükürKolay gelsin
menün güzel,afiyet olsunSen de kendine iyi bak
dün de yürüdüm oğlumla beraber 75 dakika :)ah,bir düzene girsem....bugün üzüm yemeseydim iyi olacaktı ama....neyse,yarın telafi ederim
oruclarini Allah kabul etsin canim iyi olmana sevindim kendini toparladigin zaman devam ederizHepinize cok tesekkür ederim arkadaslarim, beni merak etmissiniz, cok sükür iyiyim, ama gercektende cok kötüydü havalar, bugünde biraz rüzgar var ama yagmur yok, buna sükür, evet bende izledim bazi yerlerde iskeleler , evlerin catilari, agaclar felan ucmus, ama cok sükür bizim ev saglammis
Bu gün 3 . orucumu tutuyorum, cuma demistim ama galiba yarin regl olacagim, bir hafta ara verip sonra bir kac gün daha devam etmek istiyorum, bakalim Allahtan birsey cikmazsa, bu aralar daha sakin hayat benim icin hava sartlari kötüya disari pek cikamiyoruz, aslinda tam diyet zamani, kis aylarinda pek evden cikmak istemem.
Gecen gün beni daha iyi anladigini yazmissin, misafirler oldugunda diyet yapmanin pek mümkün olmadigi konusunda , cok hosuma gitti, cok güldüm, gördünmü yaaaaa dedim
merhaba sanada interneti baglayinca gel bol bol yaz telafi edersin sende kendine ii bak
