• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sağlıklı Beslenme Günlüğümüz (Sevgi,Dallida,Gurbet,Serap)

serapd .!.:
Yaaa, çok üzüldüm. Yeniden motive olmasını sağlamak lazım.. 26 fena değil, 25 ve altı normal sayılıyor. Senin de az kalmış :34: Ama dediğim gibi sen 70 iyi diyorsun ama bence diyetisyen 65 i zorlayacak bence :27:
Aaaa, senin de mi.. 1 cm. iyiymiş yine de. 65 kilo civarındayken ve sporsuzken 2 bazen 3 cm. oluyor. 6o ın üzerine çıkmamam lazım aslında da, 60 ın altına nasıl ineceğim onu bilemiyorum :37:
Ellerine sağlık.. Ama senin eşin hep evde bu aralar, azcık yardım etsin bari :9:
Çok güzel, sen yaptın konserveyi di mi?? İnşaallah arkadaşım... Orada hava kuru, mis gibi olur valla..



Afiyet şifa olsun..
Aslında çok az değil, sen daha az yiyordun bence... Diyetisyen modu seni etkiliyor olabilir mi? Diyetisyenin belki halsizliğine çözüm bulabilir. Arayabiliyor musun diyetisyenini??
Genişletmek için tıkla...
65 kiloyu görsem süper olacak:52:
Kadın doğum doktoru ile görüştükten sonra belki diyetisyene de uğrarsın :) verilecek kilon az nasıl olsa,1-2 ayda rahat verirsin:16:
Yok,eşim hiç yardım etmiyor:9:beni seyrediyor:)daha bitmedi mi?diyor:9:
Evet,konserveyi ben yaptım:31:
Belki diyetisyen modu etkiliyor,bilemiyorum...diyetisyenimi arayamıyorum:44:
serapd .!.:
Bugün öğleden sonra kuaföre gittim. Boya, manikür yaptırdım. Sonra bir arkadaşıma gittim. Küçük bir operasyon geçirmişti. Aslında sadece geçmiş olsun diyecektim ama sofra hazırladı gelini ve yardımcısı. Oturduk hep birlikte.. Saat 20 gibi eve geldim.

Sabah:
Su

Kahvaltı (saat 11):
1 yumurtadan omlet (1 tk. z.yağı, 2 ad. taze soğan, yarım acı kırmızı biber ile)
1 dl. peynir
1 dl. çavdar ekmeği
3 çay

Ara:
Su, su

Öğle (saat 16.45):
1 çb. salçalı makarna
1 servis kaşığı köz patlıcan yemeği
1 yk. yoğurt
1 dl. ekmek (üzeri kaşar yumurta karışımı ile fırınlanmış)
1 yk. irmik helvası

Akşam (saat 21):
1 sb. süt
1 kare bitter
5 fındık

Ara:
Su


Dallidacım yarın da biraz yoğun görünüyor programım. Belki akşamüstü Beylikdüzü' ne gideceğim eşimin yeğenine. Görüşemezsek şimdiden iyi bir hafta sonu geçirmeni diliyorum arkadaşım, sevgiler :16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım:16:akşamları galiba tatlı krizleri yaşıyorsun,genelde tatlı şeyleri tercih ediyorsun:34:
Saçını güle güle kullan canım:16:arada bu şekilde kendimizi şimarmamız lazım:34:
Keyfine bak canım,ben de sana mutlu günler dilerim:16::16:öğlenden sonra biz de amca gelinine gideceğiz:34:öptüm:16::16:
 
Günaydın Serapcim:16::16:
Az önce kahvaltımı yaptım:1 dilim ekmek,3 parmak kadar peynir,çay,1 kupa kahve

Ara:1 bardak elma çayı

Öğlen:1 kepçe çorba,2 tavuk baget,salata,1 bardak ayran

Ara:1 bardak çay,2 ceviz içi

Akşam:1 dilim ekmek,8 yk patlıcan yemeği,salata,ayran

Gece:1 elma,1 bardak yoğurt...

Bugün bir aksilik olmazsa bu yiyecekleri yemeye düşünüyorum:34:
Bugün bende giremiyebilirim,öptüm:16::16:
 
Dallida .!.:
65 kiloyu görsem süper olacak:52:
Kadın doğum doktoru ile görüştükten sonra belki diyetisyene de uğrarsın :) verilecek kilon az nasıl olsa,1-2 ayda rahat verirsin:16:
Yok,eşim hiç yardım etmiyor:9:beni seyrediyor:)daha bitmedi mi?diyor:9:
Evet,konserveyi ben yaptım:31:
Belki diyetisyen modu etkiliyor,bilemiyorum...diyetisyenimi arayamıyorum:44:


Afiyet olsun canım:16:akşamları galiba tatlı krizleri yaşıyorsun,genelde tatlı şeyleri tercih ediyorsun:34:
Saçını güle güle kullan canım:16:arada bu şekilde kendimizi şimarmamız lazım:34:
Keyfine bak canım,ben de sana mutlu günler dilerim:16::16:öğlenden sonra biz de amca gelinine gideceğiz:34:öptüm:16::16:
Genişletmek için tıkla...

Günaydın Dallidacım :16::16:

Bence de çok güzel olacak.
Halit Bey Dr. Murat Berksoy ile birlikte çalışıyor aslında. Belki de dediğin gibi Murat Bey ile de görüşürüm. Murat Bey de beslenme ile ilgili çalışmalar yapıyor.
Çok şekersiniz yaaa :9::9:
Ellerine sağlık arkadaşım :16::16:
Bence öyle, sen ki isveç diyeti yapmış insansın :9::9: Devlette çalışan bir diyetisyen için oldukça takipçi aslında. Buna da şükür...

Ya evet, bu regl döneminde böyle oldu. Bugünden itibaren tatlı ile arama mesafe koymak ve 1 ay hiç tatlı yememek istiyorum Allahın izniyle.. Yüzleşmeme yardım ettiğin için teşekkürler :34:
Teşekkür ederim :16::16: Ayda bir şımartıyorum, dipten beyazlar çıkınca mecburen :9::9::9:
Ben de öptüm şeker. Güzel bir gün diliyorum :16::16:

Dallida .!.:
Günaydın Serapcim:16::16:
Az önce kahvaltımı yaptım:1 dilim ekmek,3 parmak kadar peynir,çay,1 kupa kahve

Ara:1 bardak elma çayı

Öğlen:1 kepçe çorba,2 tavuk baget,salata,1 bardak ayran

Ara:1 bardak çay,2 ceviz içi

Akşam:1 dilim ekmek,8 yk patlıcan yemeği,salata,ayran

Gece:1 elma,1 bardak yoğurt...

Bugün bir aksilik olmazsa bu yiyecekleri yemeye düşünüyorum:34:
Bugün bende giremiyebilirim,öptüm:16::16:
Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım.. İnşaallah her şey planladığın gibi gider..
Sevgiler :16::16:
 
Bu sabah:
Su

Kahvaltı:
3 dl. etimek
2 karper y.yağlı peynir
3 zeytin
1 mandalina
Çay

Ara:
Su


Saat 11 de 1 saat kardiyo+pilates yapılacak. Bu hafta sadece 1 kez yoga yaptım. Tembelliği bırakmam lazım. Zira 63.9 kg. da takılmış durumdayım. Bugün ve yarın biraz kardiyo ile destek olayım kendime :34:
 
Bu sabah:
Su

Kahvaltı:
3 dl. etimek
2 karper y.yağlı peynir
3 zeytin
1 mandalina
Çay

Ara:
Su

Saat 11: spor yapıldı.

Ara:
Su
Sade Türk Kahvesi
10 fındık

Öğle:
Tavuklu salata
1 maden suyu

Ara:
Su
Çay
5 fındık

Akşam:
1 sb. süt
1 muz

Bugün böyle, kaç gündür yediğim tatlıları ancak harcayabileceğim....
 
serapd .!.:
Günaydın Dallidacım :16::16:

Bence de çok güzel olacak.
Halit Bey Dr. Murat Berksoy ile birlikte çalışıyor aslında. Belki de dediğin gibi Murat Bey ile de görüşürüm. Murat Bey de beslenme ile ilgili çalışmalar yapıyor.
Çok şekersiniz yaaa :9::9:
Ellerine sağlık arkadaşım :16::16:
Bence öyle, sen ki isveç diyeti yapmış insansın :9::9: Devlette çalışan bir diyetisyen için oldukça takipçi aslında. Buna da şükür...

Ya evet, bu regl döneminde böyle oldu. Bugünden itibaren tatlı ile arama mesafe koymak ve 1 ay hiç tatlı yememek istiyorum Allahın izniyle.. Yüzleşmeme yardım ettiğin için teşekkürler :34:
Teşekkür ederim :16::16: Ayda bir şımartıyorum, dipten beyazlar çıkınca mecburen :9::9::9:
Ben de öptüm şeker. Güzel bir gün diliyorum :16::16:



Afiyet olsun canım.. İnşaallah her şey planladığın gibi gider..
Sevgiler :16::16:
Genişletmek için tıkla...
Eğer 1 ay hiç tatlı yemeden durabilirsen,bence ondan sonra işin kolay:34:vücut tatlıyı unutacak:1:Rica ederim canım:16:diyorum ya,yaptığımız kaçamakların farkındayız,ama dur diyemiyoruz...
Şımarmak güzel,boş ver:34:
Dün akşam ekmek yerine 1 kepçe kele çorbası yedim:37:
serapd .!.:
Bu sabah:
Su

Kahvaltı:
3 dl. etimek
2 karper y.yağlı peynir
3 zeytin
1 mandalina
Çay

Ara:
Su


Saat 11 de 1 saat kardiyo+pilates yapılacak. Bu hafta sadece 1 kez yoga yaptım. Tembelliği bırakmam lazım. Zira 63.9 kg. da takılmış durumdayım. Bugün ve yarın biraz kardiyo ile destek olayım kendime :34:
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun:16:şu kilolar takılmasa ne güzel olacak:ssz:aslında bakarsan 75 kilo benim de takıldığım bir kilo...yıllardır 75 in altında inmedim...çarşamba bakkacağım,şeytanın bacağını kırdım mı,kırmadım mı?:9::9:
serapd .!.:
Bu sabah:
Su

Kahvaltı:
3 dl. etimek
2 karper y.yağlı peynir
3 zeytin
1 mandalina
Çay

Ara:
Su

Saat 11: spor yapıldı.

Ara:
Su
Sade Türk Kahvesi
10 fındık

Öğle:
Tavuklu salata
1 maden suyu

Ara:
Su
Çay
5 fındık

Akşam:
1 sb. süt
1 muz

Bugün böyle, kaç gündür yediğim tatlıları ancak harcayabileceğim....
Genişletmek için tıkla...

Spor için tebrikler:46::nazar:bugün sıkı tuttun:34:maşallah:nazar::nazar:
 
Mutlu bir gün dilerim:16::16:
Merhaba Serapcığım:16::16:

Kahvaltım:
700 gr limonlu su...
1 dilim ekmek
3 parmak kadar peynir
çay

Ara:
1 elma
1 bardak yoğurt

Öğlen:
1 kepçe çorba
2 tavuk baget
salata
1 bardak ayran

Ara:
2 ceviz içi

Akşam:
1 dilim ekmek
8 yk kabak yemeği
salata
1 bardak ayran

Ara:yok...
(bugünün öğünü saat 11 de yedim...kendimi aç hisetim:(

Akşam öğünüm da öğle öğünü ile yer değiştirdi...kendimi bu şekilde daha tok hissediyorum...diyetisyenime söyleyeceğim,proteini öğle öğünümde versin..bakkalım ne diyecek?

bugün 1 saat yürümeye düşünüyorum.....
Yarın görüşmek dileği ile ,öptüm:16::16::16:​
 
Merhaba bayanlar nasılsınız?Uzun zamandır gelemedim ama aklım hep sizde..:16:

Günlerim çok yoğun geçiyor.Emirhanı da oyun grubuna yazdırdım..İki gün oyun grubuna gidiyoruz..İki gün de kursa gidiyorum..Geçen hafta kum döktüm ve idrar yolları enfeksiyonu ile birlikte beni çok yordu.Bir de üzerine baş ağrısı eklenince kötü bir hafta geçirdim..Şimdi iyiyim şükür..

Kilo konusuna gelince sadece 1 kilo aldım..Eşim 89 da hala..Normal beslenmeye geçtik ama dengeliyoruz..Yine bir atak yapalım diyoruz..Ben versem de olur vermesem de ama eşim 5 kilo verdi mi tamamdır..

Dallida maşallah çok iyi gidiyorsun gerçekten diyetisyenin çok iyi ve sana iyi geldi canım.Serapcım sen nasılsın?

Gurbetçiçeği ve Sevgi abla sizi de sevgilerimi gönderiyorum..:16::16:

Kendinize iyi bakın ara ara geleceğim..:54:
 
gülfuren .!.:
Merhaba bayanlar nasılsınız?Uzun zamandır gelemedim ama aklım hep sizde..:16:

Günlerim çok yoğun geçiyor.Emirhanı da oyun grubuna yazdırdım..İki gün oyun grubuna gidiyoruz..İki gün de kursa gidiyorum..Geçen hafta kum döktüm ve idrar yolları enfeksiyonu ile birlikte beni çok yordu.Bir de üzerine baş ağrısı eklenince kötü bir hafta geçirdim..Şimdi iyiyim şükür..

Kilo konusuna gelince sadece 1 kilo aldım..Eşim 89 da hala..Normal beslenmeye geçtik ama dengeliyoruz..Yine bir atak yapalım diyoruz..Ben versem de olur vermesem de ama eşim 5 kilo verdi mi tamamdır..

Dallida maşallah çok iyi gidiyorsun gerçekten diyetisyenin çok iyi ve sana iyi geldi canım.Serapcım sen nasılsın?

Gurbetçiçeği ve Sevgi abla sizi de sevgilerimi gönderiyorum..:16::16:

Kendinize iyi bakın ara ara geleceğim..:54:
Genişletmek için tıkla...
Merhaba Gülfurencim,iyiyim ben:16:Oyun grubu Emirhan'a çok iyi gelecek,en azından seni çok yormayacak:)
Çok geçmiş olsun,şimdi daha iyi olduğunu umarım:16:ne güzel,kilo almamak vermekten de zor:34:tebrikler:46:
Teşekkür ederim canım,evet,diyetisyenim bana iyi geldi :)şu anda 75 kiloyum,inşallah vermeye devam ederim...75 kilo maalesef vücudum direnç gösterdi bir kilodur :(
Sen de kendine iyi bak canım:16::16:bekleriz:29:
 

Günaydın Serap,günaydın arkadaşlar:16::16::16:
Az önce kahvaltımı yaptım:
1 dilim ekmek
3 parmak kadar peynir
çay,çay...
kahve

Ara:
1 kupa elma çayı

Öğlen:
1 kepçe çorba
100 gr et
salata
1 bardak ayran

Ara:
1 kupa elma çayı
2 ceviz içi

​
Sonra görüşürüz:16::16::16:
 
Gunaydin Dallidacim, gunaydin Gülfurencim :16:
Guzel bir hafta diliyorum. Gülfurencim gecmis olsun.

Dallidacim sfiyet olsun.
Dun esim geldi nihayet. O yuzden giremedim. Bu sabah da disarida islerim oldugu icin cikmam gerekti. Aksama uygun saatte donersem yazacagim insaallah.

Sabah:
Su

Kahvalti:
1 sigara boregi
2 dl. Peynir
2 parca omlet (50 gr. Dan daha azdi)
3 zeytin.
Domates, salatalik

Opuyorum kizlar, gorusmek uzere...
 
serapd .!.:
Gunaydin Dallidacim, gunaydin Gülfurencim :16:
Guzel bir hafta diliyorum. Gülfurencim gecmis olsun.

Dallidacim sfiyet olsun.
Dun esim geldi nihayet. O yuzden giremedim. Bu sabah da disarida islerim oldugu icin cikmam gerekti. Aksama uygun saatte donersem yazacagim insaallah.

Sabah:
Su

Kahvalti:
1 sigara boregi
2 dl. Peynir
2 parca omlet (50 gr. Dan daha azdi)
3 zeytin.
Domates, salatalik

Opuyorum kizlar, gorusmek uzere...
Genişletmek için tıkla...
Merhaba canım,bende sana güzel bir hafta dilerim:16::16:
Gözün aydın:34:
Afiyet olsun:16:
Kolay gelsin Serapcim:16:
 
Ara öğünde 1 büyük elma ve 2 ceviz yedim...canım sıkkın..alt kattaki komşumuzu kaybettik...3 senedir kanserle savaşıyordu,dün yenik düştü...genç bir bayandı,daha 38 yaşındaydı...Allah rahmet eylesin...
 
2 elma daha yedim :(
Akşam yemeği:4 yk patates yemeği,yarım soğan,1 bardak ayran
Ara:1 bardak yoğurt...
Yarın görüşmek üzere Serapcim:16::16::16:
 

:nazar::nazar:Günaydın Serap:16::16:

Kahvaltım:
1 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
1 domates

Ara:
1 elma çayı

Öğlen:
1 dilim ekmek
8 yk kabak yemeği
salata

Sonra görüşürüz :29:öptüm:16:





​
 
Günaydın Dallidacım, nasılsın?


Dallida .!.:
Ara öğünde 1 büyük elma ve 2 ceviz yedim...canım sıkkın..alt kattaki komşumuzu kaybettik...3 senedir kanserle savaşıyordu,dün yenik düştü...genç bir bayandı,daha 38 yaşındaydı...Allah rahmet eylesin...
Genişletmek için tıkla...

Çok üzüldüm Allah rahmet etsin... Başınız sağ olsun..

Dallida .!.:
2 elma daha yedim :(
Akşam yemeği:4 yk patates yemeği,yarım soğan,1 bardak ayran
Ara:1 bardak yoğurt...
Yarın görüşmek üzere Serapcim:16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

Elmaların tadı güzeldi sanırım :9::9: 3 elma 180-200 kcal civarında. Böyle durumlarda 40 dk. lık bir yürüyüş yaparsan aynı miktarda kaloriyi yakarak dengeleyebilirsin :34:

Dallida .!.:

:nazar::nazar:Günaydın Serap:16::16:

Kahvaltım:
1 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
1 domates

Ara:
1 elma çayı

Öğlen:
1 dilim ekmek
8 yk kabak yemeği
salata

Sonra görüşürüz :29:öptüm:16:





​
Genişletmek için tıkla...

Güzel bir gün olsun canım :16::16:
Afiyet olsun. Öğünlerin çok güzel bugün. Kaçamaksız aralar diliyorum :16::16:
 
Dün sürekli gezinme halindeydim.. Akşam 19 gibi eve geldik. Hemen sofra kur, topla. Çay servisi filan derken zaten saat 22 gibi de yattım :9::9: 2 haftadır saat 9.30 -10 gibi uyanıyordum. Sabah mesaim başladı nihayet. 6.40 ta uyanmaya çalışacağım artık.

Dün:
Kahvalti:
1 sigara boregi
2 dl. Peynir
2 parca omlet (50 gr. Dan daha azdi)
3 zeytin.
Domates, salatalik

Öğle:
Menemen
1 sb. ayran
1 dl. çavdar ekmeği

Ara:
5 fıdık

Akşam:
5 yk. nohutlu pazı yemeği
4 yk. yoğurtlu brokoli

Ara:
1 avuç fıstık
Çay

Bu sabah:
400 ml. su

Kahvaltı:
1/3 portakal
1/2 kivi
1/4 muz
1 sb. süt

Görüşmek üzere Dallidacım :54:
 
serapd .!.:
Günaydın Dallidacım, nasılsın?

Çok üzüldüm Allah rahmet etsin... Başınız sağ olsun..

Elmaların tadı güzeldi sanırım :9::9: 3 elma 180-200 kcal civarında. Böyle durumlarda 40 dk. lık bir yürüyüş yaparsan aynı miktarda kaloriyi yakarak dengeleyebilirsin :34:

Güzel bir gün olsun canım :16::16:
Afiyet olsun. Öğünlerin çok güzel bugün. Kaçamaksız aralar diliyorum :16::16:
Genişletmek için tıkla...
Merhaba Serap,iyiyim canım:16::16:sen nasılsın?:16::16:
Amin....
Evet,elmalar güzeldi:1:yürümedim de....
Bende sana kaçamaksız,güzel bir gün dilerim:16::16:
serapd .!.:
Dün sürekli gezinme halindeydim.. Akşam 19 gibi eve geldik. Hemen sofra kur, topla. Çay servisi filan derken zaten saat 22 gibi de yattım :9::9: 2 haftadır saat 9.30 -10 gibi uyanıyordum. Sabah mesaim başladı nihayet. 6.40 ta uyanmaya çalışacağım artık.

Dün:
Kahvalti:
1 sigara boregi
2 dl. Peynir
2 parca omlet (50 gr. Dan daha azdi)
3 zeytin.
Domates, salatalik

Öğle:
Menemen
1 sb. ayran
1 dl. çavdar ekmeği

Ara:
5 fıdık

Akşam:
5 yk. nohutlu pazı yemeği
4 yk. yoğurtlu brokoli

Ara:
1 avuç fıstık
Çay

Bu sabah:
400 ml. su

Kahvaltı:
1/3 portakal
1/2 kivi
1/4 muz
1 sb. süt

Görüşmek üzere Dallidacım :54:
Genişletmek için tıkla...
Demek ki dün baya bir kalori yakmışsın:34:menün de güzel,afiyet olsun:16:
Sabahları uyanmak çok daha güzel :)bu aralar bende saldım,saat 7 den sonra uyanıyorum...pek memnun değilim...
Bu sabahın kahvaltısı da vitamin bombası olmuş :)portakal,kivi,muz....:nazar::nazar:tam kış kahvaltısı:34:
 
Dallida .!.:
Merhaba Serap,iyiyim canım:16::16:sen nasılsın?:16::16:
Amin....
Evet,elmalar güzeldi:1:yürümedim de....
Bende sana kaçamaksız,güzel bir gün dilerim:16::16:

Demek ki dün baya bir kalori yakmışsın:34:menün de güzel,afiyet olsun:16:
Sabahları uyanmak çok daha güzel :)bu aralar bende saldım,saat 7 den sonra uyanıyorum...pek memnun değilim...
Bu sabahın kahvaltısı da vitamin bombası olmuş :)portakal,kivi,muz....:nazar::nazar:tam kış kahvaltısı:34:
Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım :16:
Evet, fena değildi kalori yakımım muhtemelen. Sen haftada 3 yürümeyecek miydin, ben mi yanlış hatırlıyorum??
Aslında haklısın. Erken uyanınca daha güzel bir gün oluyor. İşler zamanında bitiyor. Gezmeye daha çok zaman kalıyor :9::9: Ama bugün evden çıkmayacağım. Toz aldım, bir süpürge açarım biraz sonra.

Öğle yemeği için de patlıcan- biber erittim derin dondurucudan. Kış bitti benim patlıcanlar olduğu gibi duruyor :26: Onları hazırlayayım da sonra birden acıkınca saçma şeyler yemeyeyim :27:

Senin yemekler hazır, ne güzel..

Sabah canım bir şey yemek istemeyince meyve+ süt iyi oldu bu ara bana. Eşim de sabah kahvaltıda meyve yemek isteyince paylaştık, iyi oldu :34:

Bu arada bahar havası devam ediyor İstanbul' da. Resmen açtım camı kapıyı oturuyorum :26: Çarşamba yağmur gelecekmiş, inşaallah... Orada havalar nasıl gidiyor??
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
14 - 20 Temmuz 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
7 - 13 Nisan 2025 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
1K
Nhessa
Nhessa
bensley
Sağlıklı beslenme ve diyeti sürdürememe
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
Anonymm
A
Hedef60kgolmak
Yaza Kadar Zayıflayalım 💖🌅🏖️👙
47 48 49
Yorumlar
965
Görüntüleme
14K
Hedef60kgolmak
Hedef60kgolmak
Taurus woman
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
13K
Taurus woman
Taurus woman
Back
X