Sağlıklı beslenme+spor+su

Öğlen bir adet karnıyarık bi tabak yoğurt ve bi kase çorba içtim saat 3te de iki adet hurma bi fincan yeşil çay:halay:
 
Kuzum gece çok kötü oldum ya sabah doktora gittim enfeksıyon kapmışım haberlerde görmüşsündür zaten bir sürü asker zehirlendi doktor dışardan yemek yeme dedi.. ilaç verdi iyiyim kuzum saol
Cok gecmis olsun bebeğim dikkat et kendine:dua::KK200:
 
süper kilo vermişsin canım gerçekten istemek çok önemli. ben de fit in class üyeliğim ile her gün bir grup dersine gidiyorum. Özellikle pilates ve zumbayı öneririm size de biraz da yediklerine dikkat edince istenilen sonuç geliyor :)
 
Yine bi konu açıp yarım bıraktım Sabah maydonozlu kürümü içtim ardından güzel bi kahvaltı, pzar oldugu için geç yapıldı biraz.
 

Eklentiler

  • IMG_8384.webp
    IMG_8384.webp
    15,2 KB · Görüntüleme: 41
Back
X