Haftaya canım Mayıs sonu yani inşallah
Ne güzel işte canım yaa
kilo almak deil de bebişim alsında ben yiyemeince o nasıl alcak bilmiyorum
ben diyete 7 ocakta başladım.ilk zamanlar cok güzel gitti ama son 2 aydır gram gram ilerliyorum....ama olsun hedefe ulaşmadan durmak yok.....
diyete ise cuma zayıflama yarışmalarına katılarak başladım.her cuma tartılıyorsun ,sanırım en buyuk katkı bu......ilk zamanlar haftanın 6 gunu diyete uygun sadece cuma gunu kendıme ödül vererek başladım....her şeyı kestım ama cuma gunu istedıgım her şeyı aklınıza ne gelırse yedım hem de çatlayana kadar ama cumartesı olunca her şeyı unutup diyete devam ettım......şimdi istedıgımı 3 gun yıyorum 4 gun dıyete devam edıyorum
kıslaar yeni arkadaşlar mı geldi kimler var kaç kişi olduk kendimi bi yabancı hissettim
Evet canım yeni arkadaşlarımız var hersey mumkun ilkay conella ve hamişimiz nisa
nisa arada bizi ziyarete geliyor tabi hamiş olduğu için
sorma cnm neresi güzel ya 77 kiloyla hamile kladım 69 kadar düştüm we daha alamadım
merhaba kızlar ben son 1 aydır çocuk istiyorum onun öncesinde kilolu olduğum için diyet ve yürüyüşe başladım.
1 ayda 5 kilo verdim. Arada kendimi ödülleniriyorum ama devam ediyor. Ne yerseniz yiyin ama mutlaka yürüyüş yapın.
yürüme bandı var bende her akşam 30 dk 6 km hızla yürüyorum acaip ter atıyorum.
yemekten ise herşeyi yiyorum sadece pilav makarna abur cubur ve tatlı yok. yürüyüşü acaip tavsiye ederim
ama benim bi 5 kilo daha vermem lazım
sorma cnm neresi güzel ya 77 kiloyla hamile kladım 69 kadar düştüm we daha alamadım
diyeti bıraksan bile yürüyüşe devam et
(
doktor normal diyo cnm bulantılarım fazla yok sadece sabaharı oluyor onun haricinde fazla yiyince midem küçülmüş sanırım en güzel sabah kahvaltısı akşam falan yiyemiyorum midem küsmüş süte bayılırdım içemiyorum falan falan ondan kilo weriyorum sanırım
az ama faydalı şeyler yedikten sonra normal olur herşeyin
sıkıntı yapma canım zaten bebeğin 6.aydan sonra iyice büyümeye başlıcak bi bakmışsın kilo almışsın bebeğin senden besleniyordur sen kilo almasan da hem bak doktorun da normal demiş bol bol ceviz ye hersey mumkunun dediği gb meyse vs.ne yiyebilirsen
yaşu çikolatayı bi ben yyemiyorum hep erik çağla
Hamileyken bende öyleydim. 75'ten 67'ye düştüm ama şimdi gör.sorma cnm neresi güzel ya 77 kiloyla hamile kladım 69 kadar düştüm we daha alamadım
merhaba kızlar ben son 1 aydır çocuk istiyorum onun öncesinde kilolu olduğum için diyet ve yürüyüşe başladım.
1 ayda 5 kilo verdim. Arada kendimi ödülleniriyorum ama devam ediyor. Ne yerseniz yiyin ama mutlaka yürüyüş yapın.
yürüme bandı var bende her akşam 30 dk 6 km hızla yürüyorum acaip ter atıyorum.
yemekten ise herşeyi yiyorum sadece pilav makarna abur cubur ve tatlı yok. yürüyüşü acaip tavsiye ederim
ama benim bi 5 kilo daha vermem lazım
Kızlar size doyum olmuyor ama ben biraz pc başından kalkıyorum sohbete devam ben bi yerden yakalarım yine size
