Sağlıklı gebelikler için kilo verelim :)

whitewish · 27 Mayıs 2013

ilkay10 .!.:
video bu canım, bu topikten biri söylemişti, ben bacaklarımı sıkılaştırmak istiyorum dediğimde, ama kim demişti hatırlamıyorum kolay gibi görünüyor ama benim gibi hiç hareket etmeyen birini baya terletti, sevdim tamamen bacak odaklı

Exercise TV / Start walking at home 3 miles with Leslie Sansone - YouTube

Bakıyorum hemen canım ben plates topu ile de çalışıyorum şu Ebru Şallı' nın hareketleri var ya tabi baya bi ara verdim regl oldum falan diye yarın yeniden tam gaz başlıcam :10:

whitewish · 27 Mayıs 2013

hatice_42 .!.:
aynen kendime verdiğim zaman azaldı şimdiye hedefe 1-2 kilo kalmış olmalıydı

Tabi canım benim de öyle şimdiye 60 olmuştum bile :14:

hatice_42 · 27 Mayıs 2013

bugungunlerdenaralik .!.:
MBu arada hala regl olamadım.

niye ama yaa :44::44:

whitewish · 27 Mayıs 2013

hatice_42 .!.:
ooo kiloyu beklemiycem diyosuuunnn ilk güzel haberi senden aşcaz sanırsam hadi hayırlısı

Olur mu dersin :44::44: ilk aydan tutacağını sanmam kasmıyorum da zaten kendimi ne zaman sağlıklı gidecekse herşey o zaman olsun hem belli olmaz belki aynı anda da verebiliriz haberi :9:

tildamilda · 27 Mayıs 2013

whitewish .!.:
Bakıyorum hemen canım ben plates topu ile de çalışıyorum şu Ebru Şallı' nın hareketleri var ya tabi baya bi ara verdim regl oldum falan diye yarın yeniden tam gaz başlıcam

topsuz plates yapılamaz mı yaa :27:

masraf çıkarmıyayım tek başıma ev geçindiriyorum zaten :6:

yürüyüşe biraz alışayım, sonrasında yürüyüş+şu aşağıdaki videoyu yapsam kısa bu çünkü :44:

ebru şallı bacak inceltme pilates egzersizleri-popo eritme zayıflama hareketleri - YouTube

hatice_42 · 27 Mayıs 2013

whitewish .!.:
Tabi canım benim de öyle şimdiye 60 olmuştum bile

aynen canım ya spora başlıyım diyorum bu hafta içinde konyaya gidiyorum bu hafta izin alcam haftayada yokum bütün düzenim değişcek yine sporada başladığımla bıraktığım bir olcak hedefim 65 te kilo almasam bari :50:

whitewish · 27 Mayıs 2013

hatice_42 .!.:
aynen canım ya spora başlıyım diyorum bu hafta içinde konyaya gidiyorum bu hafta izin alcam haftayada yokum bütün düzenim değişcek yine sporada başladığımla bıraktığım bir olcak hedefim 65 te kilo almasam bari

Çok abartmadan yersen almazsın canım yaa ben hafta sonu hareketsiz kaldım yedik otobüsteydik biraz dolaş hadi yine otur gece yemek ye falan ondan bide ne yediğin belli olmuyor ama sen orda da bi düzen yapabilirsin kendine karatay a devam mı peki :44:ben daha başlayamadım bu sabah bişey yemedim zaten akşamdan çok dolu olduğu için midem acıkmadım da hala :17:

whitewish · 27 Mayıs 2013

ilkay10 .!.:
topsuz plates yapılamaz mı yaa masraf çıkarmıyayım tek başıma ev geçindiriyorum zaten yürüyüşe biraz alışayım, sonrasında yürüyüş+şu aşağıdaki videoyu yapsam kısa bu çünkü :44:

ebru şallı bacak inceltme pilates egzersizleri-popo eritme zayıflama hareketleri - YouTube

Olur olur canım ben de buna benzer şeyler yapıyorum topu karın çalışmak ve bir kaç kalça hareketi var onun için kullanıyorum ama yerde de yapıyorum en küçük hareket bile hareketsizlikten iyidir bence

tildamilda · 27 Mayıs 2013

whitewish .!.:
Olur olur canım ben de buna benzer şeyler yapıyorum topu karın çalışmak ve bir kaç kalça hareketi var onun için kullanıyorum ama yerde de yapıyorum en küçük hareket bile hareketsizlikten iyidir bence

tamam o zaman bir kaç gün yürüyüşe alışayım, sonra bu hareketleri de ekleyeyim :31:

birden yüklenmemeyim vücuduma yazık, alışkın değil hareket etmeye :1:

whitewish · 27 Mayıs 2013

ilkay10 .!.:
tamam o zaman bir kaç gün yürüyüşe alışayım, sonra bu hareketleri de ekleyeyim birden yüklenmemeyim vücuduma yazık, alışkın değil hareket etmeye

evet yoksa tutulup kalıyor beden alışık olmadığı için

bugungunlerdenaralik · 27 Mayıs 2013

whitewish .!.:
Tamamdır canım yazdım gitti
Regl neden olmadın ki hani ilaç işe yarıcaktı :44:

15 günde kesin olursun dedi. Belirtiler de başladı bakalım ne olacak.

whitewish .!.:
Bu arada ben bu hafta çalışmalara başlıyorum kızlar bakalım ne olacak

Hadi hayırlısı

whitewish .!.:
Kolay gelsin canım :126:
Sen gidince hatice de gidiyor siz ikili takılır oldunuz artık benimle konuşmuyorsunuz

Aaaa aşkolsun. Olur mu öyle şey.

Aldım kitabı önüme güya çalışacaktım. Aklım burada kaldı.

hatice_42 · 27 Mayıs 2013

whitewish .!.:
Çok abartmadan yersen almazsın canım yaa ben hafta sonu hareketsiz kaldım yedik otobüsteydik biraz dolaş hadi yine otur gece yemek ye falan ondan bide ne yediğin belli olmuyor ama sen orda da bi düzen yapabilirsin kendine karatay a devam mı peki :44:ben daha başlayamadım bu sabah bişey yemedim zaten akşamdan çok dolu olduğu için midem acıkmadım da hala

ne bilim canım karatayı da oturtamadım bi. aslında eskisi gibi devam aburcubur yok az yiyorum spor yapmıyorum :17:

ilkay10 .!.:
tamam o zaman bir kaç gün yürüyüşe alışayım, sonra bu hareketleri de ekleyeyim birden yüklenmemeyim vücuduma yazık, alışkın değil hareket etmeye

ay eveeeeeet yassssııkkkk bencede :9:

hatice_42 · 27 Mayıs 2013

whitewish .!.:
Sen gidince hatice de gidiyor siz ikili takılır oldunuz artık benimle konuşmuyorsunuz

ben görmemişim bu mesajı niye oyle dedin ki şimdi bütün keyfim kaçtı süreklide yazdım sana ama :43:

:44:

:44:

:44:

bugungunlerdenaralik · 27 Mayıs 2013

Ben de üzüldüm öyle demesine.

Whitewish üzdün bizi

hatice_42 · 27 Mayıs 2013

bugungunlerdenaralik .!.:
Ben de üzüldüm öyle demesine.

Whitewish üzdün bizi

kesinlikle valla bütün enerjim düştü :50:

whitewish · 27 Mayıs 2013

bugungunlerdenaralik .!.:
Ben de üzüldüm öyle demesine.

Whitewish üzdün bizi

hatice_42 .!.:
ben görmemişim bu mesajı niye oyle dedin ki şimdi bütün keyfim kaçtı süreklide yazdım sana ama :44::44::44:

bugungunlerdenaralik .!.:
Aaaa aşkolsun. Olur mu öyle şey.

Aldım kitabı önüme güya çalışacaktım. Aklım burada kaldı.

:78::78::78::78::78: baktım bi kaç gündür ikiniz konuşuyorsunuz hep üzüldüm giremedim nete diye beni eskisi gb.önemsemiyorlar mı acaba dedim :110:

hatice_42 · 27 Mayıs 2013

whitewish .!.:
:78::78::78::78::78: baktım bi kaç gündür ikiniz konuşuyorsunuz hep üzüldüm giremedim nete diye beni eskisi gb.önemsemiyorlar mı acaba dedim

canım sen olmayınca napalım konuşştuk tabi de neden önemsemeyelim :20:

gerçekten üzüldüm yaaa

whitewish · 27 Mayıs 2013

hatice_42 .!.:
canım sen olmayınca napalım konuşştuk tabi de neden önemsemeyelim
gerçekten üzüldüm yaaa

Üzülmeee öyle hissettim sadece sizinle paylaştım :17:

bugungunlerdenaralik · 27 Mayıs 2013

whitewish .!.:
:78::78::78::78::78: baktım bi kaç gündür ikiniz konuşuyorsunuz hep üzüldüm giremedim nete diye beni eskisi gb.önemsemiyorlar mı acaba dedim

Kuzum sen bizim takım liderimiz gibisin. Önemsememek olur mu hiç. Kim varsa onunla sohbet ediyoruz.

Aşkolsun

whitewish · 27 Mayıs 2013

bugungunlerdenaralik .!.:
Kuzum sen bizim takım liderimiz gibisin. Önemsememek olur mu hiç. Kim varsa onunla sohbet ediyoruz.

Aşkolsun

kendi kilo alan lider :9:

Peki o zaman alınganlık etmişim :17:

Sağlıklı gebelikler için kilo verelim :)

Gel Bebişim Gel :)

Gel Bebişim Gel :)

Popüler Üye

Gel Bebişim Gel :)

Guru

Popüler Üye

Gel Bebişim Gel :)

Gel Bebişim Gel :)

Guru

Gel Bebişim Gel :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Gel Bebişim Gel :)

Popüler Üye

Gel Bebişim Gel :)

Popüler Üye

Gel Bebişim Gel :)