Sağlıklı şekilde kilo vermek isteyen buyrun gelin hadi 🤩🤗🥰 KİLO VERELİM 😉💪✊👍

Eriss .!.:
Arada oluyor değil mi bizde robot değiliz sonuçta.

Sabah
Bir dilim tb ekmek
1 dilim beyaz peynir
1 yk kaşığı tahin pekmez

Öğlen
1 tb kuru fasulye
1 tb pirim pilavı
1 tb yoğurt

Ara öğün
1 br kefir
1 adet elma
1 adet mandalina

Akşam
1 tb kuru fasulye
Yarım kase soğan salatası
Yarım kase pirinç pilavı
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun tatlım Çok güzel dengeli bir menü 🥰😍
 
Sabah Kahvaltım Tatlım 🥰
20220221_081158.jpg
 
Günaydın 🥰

Sabah
Bir dilim beyaz peybir
1 domates ve salatalık
Bir yk tahin pekmez
1 dilim ekmek

Öğlen
1 tb türlü
2 dilim ekmek

Ara öğün
1 Br kefir
Küçük parça bitter çikolata

Akşam
1 tb türlü
1 Br ayran
Tere
 
Eriss .!.:
Günaydın 🥰

Sabah
Bir dilim beyaz peybir
1 domates ve salatalık
Bir yk tahin pekmez
1 dilim ekmek

Öğlen
1 tb türlü
2 dilim ekmek

Ara öğün
1 Br kefir
Küçük parça bitter çikolata

Akşam
1 tb türlü
1 Br ayran
Tere
Genişletmek için tıkla...
Mükemmel ya afiyet olsun balım benim 😍enerji olsun
 
Eriss .!.:
Sağol kuzum kilo olmasın ama öyle dua edelim evrene mesaj 😂

Ya sen ne güzel şeyler yapıyorsun şimdi masamda olsa tokum ama yerim yine de iştah açıyor. Yetenekli hatun eşin ne şanslı adam🥰
Genişletmek için tıkla...
Birde ona sor kuzum asla yemez 🤣
Sadece değişik basmati pirinci yer .🤣🤣🤣
Ben sana yaparım 😍
1 yumurta
1 muzdan ibaret o Pancake tatlım
Üstündeki tahin pekmez
 
HappyMutlu .!.:
Birde ona sor kuzum asla yemez 🤣
Sadece değişik basmati pirinci yer .🤣🤣🤣
Ben sana yaparım 😍
1 yumurta
1 muzdan ibaret o Pancake tatlım
Üstündeki tahin pekmez
Genişletmek için tıkla...
Harika valla hem de sağlıkli ellerine sağlık. Yemesin boşver sen ye kuzum erkekler çok cins bu yemek konusunda seçici çoğu
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X