Şalgam suyu faydaları

Caddy

Popüler Üye
Pro Üye
28 Mart 2012
8.136
1.960
Kolay sindirimin doğal ilacı olmasının yanı sıra aynı zamanda A vitanini deposu. Bu nedenle şalgam suyunu her yemeğin yanında mutlaka için.

II5Ae_1454482997_2403.jpg


En önemli hammaddesi mor havuç olan şalgam suyunun A vitamini deposu olduğu ve içeceğin bağırsakları çalıştırıp, hücreleri yenilediği belirtildi.

z3J9Z_1454483007_2559.jpg


Şalgam suyunun sağlığı olumlu etkilediğini belirten İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mesut Başak, içeceğin önemli bir antioksidan kaynağı olduğunu söyledi.

“Şalgam suyu toksin atmada çok önemli bir rol oynar” diyen Prof. Başak’a göre şalgam suyunun faydaları saymakla bitmiyor. İşte Prof Başak’ın değerlendirmesiyle şalgam suyu ve vücuda etkileri:

IWoU0_1454483020_669.jpg


“Şalgam suyu üretiminde kullanılan mor havuç, şalgam turpu, az tuz, bulgur mayası ve acı süs biberiyle iştahı açıyor, vücuttaki toksinleri atıyor, sindirimi kolaylaştırıyor.

M52hc_1454483037_8024.jpg


Mide ve karaciğere faydalı, B grubu vitaminleri de içeren şalgam suyu kalsiyum ve potasyum yönünden çok zengindir ve afrodizyak özelliği de vardır. Bağırsakları çok iyi çalıştırarak günde mutlaka en az bir kez büyük tuvalete çıkmanızı sağlıyor.

yemeklerin_yaninda_mutlaka_icin_1454483084_3108.jpg


Fazla kiloların atılmasına yardımcı olan şalgam suyu insanları rahatlatıyor ve stresi gideriyor. Hücre yenileyici özelliği de bulunan şalgam suyunun içerisinde sıfır şeker bulunuyor.

yemeklerin_yaninda_mutlaka_icin_1454483433_3401.jpg


Şalgamın mayalanması esnasında şalgam suyunun oluşması için içerisine konulan doğal bulgur mayası şalgamın içerisindeki şekerin tamamını parçalıyor ve böylece şalgam suyunun içerisinde bulunan şekeri sıfırlıyor.

yemeklerin_yaninda_mutlaka_icin_1454483564_4757.jpg


Şeker hastalarının da kolaylıkla tüketebileceği doğal bir içecek olan şalgam suyu kalori bakımından son derece düşük bir içecek olma özelliği taşıyor.

yemeklerin_yaninda_mutlaka_icin_1454483587_6445.jpg



Yüksek tansiyon hastaları ve hamileler şalgam suyu tüketim oranına dikkat etmeli.

yemeklerin_yaninda_mutlaka_icin_1454483612_8669.jpg



Yarım litre şalgam suyu içerseniz ancak 15 kalori alırsınız. Diğer yandan bol miktarda içerdiği kalsiyum elementi, metabolizmayı hızlandırıcı fayda sağladığı için “şalgam suyu zayıflatır mı?” sorusunun cevabı ‘kesinlikle evet’tir.”

Kaynak: haber7
 

bir garip oblomov

İnstagram adresim @anneogulanilarimiz
Pro Üye
Anneler Kulübü
19 Mart 2010
21.507
15.200
ağzıma koyamazdım eşim sayesinde alıştım gerçektende çok faydalı hemen hemen her şeyin yanındada içeriz...