- 28 Mart 2017
- 16.596
- 68.083
- 598
Allah size Saglik sihhat versin basganim de. 3 vakte kadar hik der gider
Ya ya :)
kacmıo lan cakıldı buraya
Wuuhuu=))
dur bide bunu deneym iyi fikir lanAllah size Saglik sihhat versin basganim de. 3 vakte kadar hik der gider
Ya ya :)
acaip kavga edesemm kafa göz dalasm varVelvette
Bacim boyle kut diye etiketledim seni buraya :)) burada da var kilo vermeye calisan su 30 days olayini bi anlati versene biz garibanlara. Sen dvd mi aldin youtube dan mi izliyorsun. Tam olarak nasil yapiyorsun :) ben biraz inceledim ama cok anlamadim aydinlatsan bizide :)
Cirkefff :)acaip kavga edesemm kafa göz dalasm var
afiyet bal şeker olsun löp löp et olsunben ögle arasına cıkıyorummm
Velvette
Bacim boyle kut diye etiketledim seni buraya :)) burada da var kilo vermeye calisan su 30 days olayini bi anlati versene biz garibanlara. Sen dvd mi aldin youtube dan mi izliyorsun. Tam olarak nasil yapiyorsun :) ben biraz inceledim ama cok anlamadim aydinlatsan bizide :)
Aa iyi yapmışsın
Severim ben sohmet muhabbet
Gevezeyimdir
Anlatayım hemen
Jillian Michaels denen manyak bir fitness hocası var
Kendisi Amerikanın en iyi fitness hocası
30 days shred diye bir programı var
3 leveldan oluşuyor
Her level 10ar gün
Daha önce yapmıştım
Baya güzel inceltti, kilo verdiri, kas bile yaptım
Şimdi yeniden başlamaya karar verdim
İşte 5 günü bitirdim 2.2 kilo gitti bile
Karnım sıkılaşmaya başladı
Zaten Jillian topicimiz de var
İsteyen katılabilir
Videolarını atabilirim
Sadece spor değil tabii ki sağlıklı da besleniyoruz
Öyle cipsler, çikolatalar yok
Bitsin öncesi sonrası albümü yapacağım
Merak eden herkes bakabilir
Hosgeldin canım=) ne yapıyorsunhuuuuu huuuuu
Bayram nedeniyle kapalıyızda dersin şimdi
=)))) haha bayramda yazı bırakcam:)Bayram nedeniyle kapalıyızda dersin şimdi
Kaytan kaşlı tivitii=)))İyi olur
GıskanmaKaytan kaşlı tivitii=)))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?