- 2 Ocak 2017
- 22
- 2
- 38
Yanii zayiflamak icin dogal elma sirkesi kullanmamaliyiz
Yanii zayiflamak icin dogal elma sirkesi kullanmamaliyizElma Sirkesi ve Faydaları
Sirkenin faydalarını saymakla bitiremeyiz. Özellikle yağ yakıcı özelliği sebebi ile son günlerde rağbet görmektedir. Hazır almaktansa evde kendinizin yapmanızı tavsiye ediyoruz. Peki evde elma sirkesi nasıl yapılır ? Elma sirkesinin faydaları nelerdir ? Elma sirkesi zayıflatır mı diye sorular var.
Doğal şekilde fermente edilmiş elma sirkesi, içerdiği çok çeşitli besin değeri yüksek maddelerle iyileştirici özelliğe sahip süper bir gıdadır ve aynı zamanda cilt problemleri dahil olmak üzere çeşitli rahatsızlıklara iyi gelmektedir. Bedenin her bölümünün daha iyi iş görebilmesini sağlamak için vücuttaki toksinleri dışarı attığından dolayı büyük bir toksin giderici olarak tüketilir. Bunlar doğal elma sirkesinin sağlıklı bir beslenme tarzının bir parçası haline gelmesi için kullanabileceğimiz yollardan yalnızca birkaç tanesidir. Fakat sulandırılmış olarak günlük diyete eklenmesiyle kilo vermeye de yardımcı olduğu bilinmektedir.
Yalnız şunu vurgulayalım ki kilo vermeye yardımcı olması için sadece doğal elma sirkesikullanmanız muhtemelen çok az etkili olur hatta etkisiz kalabilir bile. Doğal elma sirkesi genel anlamda sağlıklı yaşam tarzımızı yükseltmek üzere kullanıldığından kilo vermek için kullanıp kullanmamaya karar vermemiz gereklidir. Öyle ki elma sirkesi sağlıklı beslenmemizin ve rutin egzersiz düzenimizin bir parçası olmalıdır. Bunu aklımızda tutarak doğal elma sirkesinin, inatçı kiloları yerinden sökmeye nasıl yardımcı olduğunu anlamaya çalışalım.
Doğal elma sirkesi kilo kaybetmeye çare olarak çok uzun zamandır kullanılmakta olsa da, niçin işe yaradığını ortaya çıkarmak için son zamanlara dek çok az bilimsel araştırma yürütülmüş. Araştırmacılar, çeşitli çalışmalar aracılığıyla, doğal elma sirkesinin kendimizi daha tok hissetmemize ve bu hissin yemek zamanlarımıza kadar sürmesine yardımcı olduğunu ortaya çıkardılar. Çünkü elmada zengin pektin kaynağı ve asitle kombinasyonu bulunur; bu da vücudumuzun besini daha kolay ve hızlı parçalamasını sağlar. Ayrıca, hareket ve egzersiz sırasında kalorilerin çok daha etkin bir şekilde yakılmasına yardım ederek, metabolizmayı hızlandırır.
makalenin tamamı : http://www.belinceltme.com/elma-elma-sirkesi-faydalari-ve-yapimi/
ay iğrençti bende ilkte yiyemedim. sonra farkettim ki ben bunun tadından formundan tırsıp hemen ağzımdan atabileyim diye hep ön dişlerimle çiğniyodum çocuk gibi. bi sefer normal bişey yer gibi çiğnedim üç dört tıkır tıkır etti midem bulanmadan hemen yuttum. asıl eziyet sabah aç açına o sıcak sirkeli su oldu yarabbim allahım.
ama sirke sağlıktır diyip bi dikişte içtim.
şimdi haftanın bir günü kendime herşeyi serbest bırakacağım sandaloz da yapmayacağım bünye şaşırsın.
artık unuttuğum günü haftada bir off günü yaparım
hem hep aynı gün olunca rutine bağlamaz.
gelişmeleri aktarmaya devam edeceğim kızlar.
10 gün boyunca 1 tane çiğ patates suyunu kahvaltıdan 45 dk önce için canım. Midede yara falan varsa iyileştiriyor, ben öyle iyileştim çok kötüydümben bunu 1ay düzenli denedim yürüyüş de yaptım yememe de dikkat ettim gram vermedim midemin yandığıyla kaldı