Sanırım anksiyete

giggles · 17 Ağustos 2020

sFeAnTeIrH .!.:
Benim sanırım depresyon geçmişim olduğu için ben çok fazla etkilendim. Nefes açlığı çektim 1 ay boyunca. Yüksek yastıkta yatmak istiyordum. Akşam olmasını hiç istemiyordum. Akşam hava kararmaya başladığı an benim bacaklarım titretmeye başlıyordu. Baya iğrenç bir tanışmamız oldu panik atakla

Depresyon geçmişim benim de var. Bu bahsettiğim süreç en baştaki halim değil. En başlarda şehirden biraz uzaklaşsam ya bi şey olur da hastaneye yetişemezsem diye bile geriliyordum. 1.5 yıldan fazladır tedavi görüyorum. Yukarda yazdığım son halim. Yoksa öyle ay telkin ettim hemen geçti olmadı başlarda.

Turkandrnb · 17 Ağustos 2020

siempre4 .!.:
Umarım doğru yere açmışımdır konuyu.
Öncelikle merhaba arkadaşlar ben sizinle müzdarip olduğum bi konuyu paylaşıp,benim gibi yaşayanlar varsa konuşup dertleşmek istedim.
Benim sıkıntım kendimi çok fazla dinleyip sürekli kendimi sanki hastaymış gibi görmem. Küçük bir belirti varsa bile internetten araştırıp okuduğumda olmayan belirtiler bile oluşturuyorum vücudumda. Bunun bu şekilde olduğunun farkındayım ancak önüne ya geçemiyorum yada çok zorlanıyorum geçerken. Kendimi telkin ediyorum iyisin bi şeyin yok bu psikolojik diye o gün çok iyiyim ama bir modum düşsün yine eskisi gibi hasta olduğumu falan düşünüp iyice belirtiler yaşıyorum. Saçmalık olduğunu biliyorum ama cidden önüne geçmek çok zor. Dikkat çekmek ilgi görmek için sen yaptığım bir şey değil çünkü çoğu zaman kimseyle paylaşmıyorum kendi kendime atlatmaya çalışıyorum. Daha çok kendi kendimle olduğum boş ve yalnız olduğum zamanlarda ortaya çıkıyor bu durum sanırım kendimi çok dinlediğim zamanlarda. Meşgulken böyle bi sorunum yok yada etrafımda sevdiklerim varsa ama yalnızken çok zorlanıyorum. Bu durum beni ayriyeten kendi ayaklarımın üstüne duramadığım mutlu olmak için bile birilerine ihtiyaç duyduğumu hatırlattığı için ekstra kötü hissettiriyor. Bunu kendimi telkin ederek atlatmak çok zor illaki kendimi meşgul edip düşündüklerimi unutmam gerekiyor. Ben bunları yaşamak istemiyorum artık normal insanlar gibi güçlü olmak istiyorum . Bunu yaşayan arkadaşlar nasıl başa çıkıyorlar nasıl atlattılar biraz konuşmak istedim.. teşekkürler şimdiden

Ben hastayken dahi hasta olmadigimi düşünürüm. Nicin kendinizi hastalik hastasi yapiyorsunuz. Bazi insanlar beynini bunu ayarliyor ve bir süre sonra hastalik teshisini kendilerine koyup malesef hasta oluyorlar. Bir süre yalniz ve bos kalmamaya dikkat edin. Allah korusun bir gun hasta oldugunuzda kaybettiginiz saglikli gunlerinizi mumla ararsınız. Her gününüzün kiymetini bilin.

siempre4 · 17 Ağustos 2020

sFeAnTeIrH .!.:
Benim sanırım depresyon geçmişim olduğu için ben çok fazla etkilendim. Nefes açlığı çektim 1 ay boyunca. Yüksek yastıkta yatmak istiyordum. Akşam olmasını hiç istemiyordum. Akşam hava kararmaya başladığı an benim bacaklarım titretmeye başlıyordu. Baya iğrenç bir tanışmamız oldu panik atakla

Şu an bi kaç gün önce Boğaz ağrım oldu acaba corona mıyım diye çok korktum Boğaz ağrım bile geçti ama paniğimden dolayı kendimi hasta hissettiğimden sürekli yatıp hiçbir şey yemediğim için halsizlik hissediyorum ve yine panikten nefes açlığı çekiyorum. Bunların panikten olduğunu çok iyi biliyorum çünkü dün kafamı topladığımda gerçekten çok iyiydim

sFeAnTeIrH · 17 Ağustos 2020

giggles .!.:
Depresyon geçmişim benim de var. Bu bahsettiğim süreç en baştaki halim değil. En başlarda şehirden biraz uzaklaşsam ya bi şey olur da hastaneye yetişemezsem diye bile geriliyordum. 1.5 yıldan fazladır tedavi görüyorum. Yukarda yazdığım son halim. Yoksa öyle ay telkin ettim hemen geçti olmadı başlarda.

Oh sevindim iyi olmanıza. Bende telkinle geçiyo benim atağım deyince aha dedim ben çok umutsuz vakayım telkin melkin bende işe yaramıyo çünkü

Ama çok şükür atakta geçirmiyorun ilaç kullandığım için. Ki piyasada bilinen ağır ilaçlardan birini kullanıyorum. Ona rağmen nefes açlığım 1 ay devam etti. Şimdi ara ara yokluyo. Kendi kendime bi şımarma , atak bu geçecek diyorum artık

siempre4 · 17 Ağustos 2020

Turkandrnb .!.:
Ben hastayken dahi hasta olmadigimi düşünürüm. Nicin kendinizi hastalik hastasi yapiyorsunuz. Bazi insanlar beynini bunu ayarliyor ve bir süre sonra hastalik teshisini kendilerine koyup malesef hasta oluyorlar. Bir süre yalniz ve bos kalmamaya dikkat edin. Allah korusun bir gun hasta oldugunuzda kaybettiginiz saglikli gunlerinizi mumla ararsınız. Her gününüzün kiymetini bilin.

Gerçekten bu bilerek yaptıgım bi sey değil be bu durumdan gerçekten nefret ediyorum. Ama istemeden sanki nefes almak gibi hani bir refleks gibi bu düşünceler birden aklıma giriyor ve çıkaramıyorum yada çıkartmak için çok zorluk çekiyorum.

giggles · 17 Ağustos 2020

sFeAnTeIrH .!.:
Oh sevindim iyi olmanıza. Bende telkinle geçiyo benim atağım deyince aha dedim ben çok umutsuz vakayım telkin melkin bende işe yaramıyo çünkü Ama çok şükür atakta geçirmiyorun ilaç kullandığım için. Ki piyasada bilinen ağır ilaçlardan birini kullanıyorum. Ona rağmen nefes açlığım 1 ay devam etti. Şimdi ara ara yokluyo. Kendi kendime bi şımarma , atak bu geçecek diyorum artık

İlaçlar hemen etki göstermez zaten ya normal ilaç aldıktan sonra da devam etmesi. Sorun yok yani

siempre4 · 17 Ağustos 2020

sFeAnTeIrH .!.:
Bu mükemmelliyetçilik takıntısı seni bitirir ablacım. Bak güzel bi üniversitede okuyormuşsun ne güzel. En olacağım diye uğraşma. Rakibin kendin ol mesela. Yapabildiğimin en iyisini yaptım de. Diğer insanlara takılırsan ohooo hayat geçmez. Hasta edersin kendini iyice.

Bunun çok farkındayım.. dediğiniz şeyleri yapmaya çalışıyorum. Neyse ki yine de şükrediyorum ki bunların olmaması gerektiğinin farkındayım ve düzeltmek için çabalıyorum

Turkandrnb · 17 Ağustos 2020

siempre4 .!.:
Gerçekten bu bilerek yaptıgım bi sey değil be bu durumdan gerçekten nefret ediyorum. Ama istemeden sanki nefes almak gibi hani bir refleks gibi bu düşünceler birden aklıma giriyor ve çıkaramıyorum yada çıkartmak için çok zorluk çekiyorum.

Sizi anliyorum sadece bunu bitirecek olan sey sizsiniz. Dusuncelerinize hasta olmadiginizin resmini gösterin. Akliniza girdiginizde basarili olduğunuz seyleri kagida dökün ya da telefonunuza yazin hobilerinizi yazin size iyi gelecek seyleri yazip arada okuyun.

siempre4 · 17 Ağustos 2020

Turkandrnb .!.:
Sizi anliyorum sadece bunu bitirecek olan sey sizsiniz. Dusuncelerinize hasta olmadiginizin resmini gösterin. Akliniza girdiginizde basarili olduğunuz seyleri kagida dökün ya da telefonunuza yazin hobilerinizi yazin size iyi gelecek seyleri yazip arada okuyun.

Evet güzel bi yöntem bunu da deneyeceğim teşekkür ederim

burcubahar0635 · 17 Ağustos 2020

Bu anksiyete değil basit takıntılar sadece. Fakat böyle giderseniz sonunda anksiyete hastası olursunuz. Anksiyete ciddi bir hastalıktır sadece kafada düşüncelerden ibaret değildir fiziksel pek çok belirtisi vardır ve kolay kolay da tedavi edilmez.

Fleabag11 · 17 Ağustos 2020

İnanmıyorum resmen sen bensin. Bunun önüne geçmen lazım çünkü bu illet ilerliyor. Tam bir hastalık hastasiyim anskiyete sebebiyle ve durum o kadar ileri gitti ki bugün bana biyopsi yapıldı düşün. İlaçlı mr lar cabası. Kendini İyi Hissetmek diye bir kitap var mutlaka önce onu alıp oku ve imkanın varsa da psikolojik destek al. Ben şu an bulunduğum süreci atlatayim ilaca başlayacağim benim ileri çünkü. Sürekli ilaç almayı reddettim kendim bunu yenerim dedim ama hep patlak verdi maalesef. Destek şart. Hastalık hastalığını yenmek için de kendine genel bir baktir bir şeyin olmadığını görünce bundan sonra kafaya takmazsin belki. Allah bizim yardımcimiz olsun işimiz zor. Bu arada sakin güçsüz olduğunu düşünme. Ben de güçsüz olduğumu sanardim ama düşün biyopsi alındı sonra gidip tatlı yedim demek ki güçlüymusum. Eminim sen de guclusundur ve bunu atlatacaksin emin ol.

siempre4 · 17 Ağustos 2020

burcubahar0635 .!.:
Bu anksiyete değil basit takıntılar sadece. Fakat böyle giderseniz sonunda anksiyete hastası olursunuz. Anksiyete ciddi bir hastalıktır sadece kafada düşüncelerden ibaret değildir fiziksel pek çok belirtisi vardır ve kolay kolay da tedavi edilmez.

Fiziksel belirtiler hissediyorum. Mesela reglim bir iki gün gecikti diyelim internetten araştırdığımda rahim yumurtalık kanseri görüyorum ve inanilmaz bir kasık ağrısı çekiyorum. Ama regl olduğumda veya bunun normal olduğunu öğrendiğim an ağrı kesiliyor. Bu gibi durumlar yaşıyorum

siempre4 · 17 Ağustos 2020

Matatta .!.:
İnanmıyorum resmen sen bensin. Bunun önüne geçmen lazım çünkü bu illet ilerliyor. Tam bir hastalık hastasiyim anskiyete sebebiyle ve durum o kadar ileri gitti ki bugün bana biyopsi yapıldı düşün. İlaçlı mr lar cabası. Kendini İyi Hissetmek diye bir kitap var mutlaka önce onu alıp oku ve imkanın varsa da psikolojik destek al. Ben şu an bulunduğum süreci atlatayim ilaca başlayacağim benim ileri çünkü. Sürekli ilaç almayı reddettim kendim bunu yenerim dedim ama hep patlak verdi maalesef. Destek şart. Hastalık hastalığını yenmek için de kendine genel bir baktir bir şeyin olmadığını görünce bundan sonra kafaya takmazsin belki. Allah bizim yardımcimiz olsun işimiz zor. Bu arada sakin güçsüz olduğunu düşünme. Ben de güçsüz olduğumu sanardim ama düşün biyopsi alındı sonra gidip tatlı yedim demek ki güçlüymusum. Eminim sen de guclusundur ve bunu atlatacaksin emin ol.

Desteğiniz için çok teşekkür ederim resmen o kadar duygulandım ki mesajınızı okurken gözlerim doldu.. çok zor bi durum,umarım atlatırız. Yalnız olduğumda bu gibi durumlar yaşadığım için hayatım boyunca hiç yalnız kalamayacağım sürekli birilerine ihtiyacım olacak gibi hissediyorum. Bu beni çok üzüyor..

Fleabag11 · 17 Ağustos 2020

siempre4 .!.:
Desteğiniz için çok teşekkür ederim resmen o kadar duygulandım ki mesajınızı okurken gözlerim doldu.. çok zor bi durum,umarım atlatırız. Yalnız olduğumda bu gibi durumlar yaşadığım için hayatım boyunca hiç yalnız kalamayacağım sürekli birilerine ihtiyacım olacak gibi hissediyorum. Bu beni çok üzüyor..

Ben de öyle. Arkadaşım eve geliyor ve gittiğinde hüzünleniyorum. Annem ise gitmesin istiyorum. Yalnız yemek yemekten nefret ederim midem bulanır. Ama diğer konularda çoğu kişiden güçlü olduğumu fark ettim. Ben her aklıma değişik düşünceler geldiğinde direkt kendimi sevdiklerin hayatt, guvendesin, şu an şöyle olabilirdin ama değilsin diyerek telkin ediyorum. Ama yine de zor. Şu an yaşadığım süreç özellikle çok ağır. Kendime söz verdim sonuçlarim temiz ciksin hayatın tadını çıkarıcam artık. Tekrar yogaya baslicam, nefes egzersizleri yapıcam, örgü örmeye devam edicem. Tüm bunlar bana zamanında faydalı olmuştu çünkü. Sen de yeneceksin hep öyle düşün lütfen bu geçici. Hatta içini rahatlamak için şu örneği veriyim. Ablam ileri anksiyete yaşıyordu şu an tamamen iyi:)

siempre4 · 17 Ağustos 2020

Matatta .!.:
Ben de öyle. Arkadaşım eve geliyor ve gittiğinde hüzünleniyorum. Annem ise gitmesin istiyorum. Yalnız yemek yemekten nefret ederim midem bulanır. Ama diğer konularda çoğu kişiden güçlü olduğumu fark ettim. Ben her aklıma değişik düşünceler geldiğinde direkt kendimi sevdiklerin hayatt, guvendesin, şu an şöyle olabilirdin ama değilsin diyerek telkin ediyorum. Ama yine de zor. Şu an yaşadığım süreç özellikle çok ağır. Kendime söz verdim sonuçlarim temiz ciksin hayatın tadını çıkarıcam artık. Tekrar yogaya baslicam, nefes egzersizleri yapıcam, örgü örmeye devam edicem. Tüm bunlar bana zamanında faydalı olmuştu çünkü. Sen de yeneceksin hep öyle düşün lütfen bu geçici. Hatta içini rahatlamak için şu örneği veriyim. Ablam ileri anksiyete yaşıyordu şu an tamamen iyi:)

Aslında hepimiz çok güçlüyüz bu durumda olup bunu fark edip atlatmaya çalıştığımız için güçlüyüz. Hepimiz hep çok iyi oluruz inşallah :)

Pink_blue_ · 17 Ağustos 2020

siempre4 .!.:
Şu

şu an coronadan dolayı ben sen çok tedirginim şu an yalnız yaşıyorum. halsizlik hissediyorum ateşli gibi hissediyorum acaba corona mıyım diye düşündüğümde bu şikayetlerim aşırı artıyor nefesim daralıyor. Ama kendimi sakinleştirip kendimle konuşunca yada kendimi meşgul edince ne ateşim oluyor ne nefes darlığım

Ömrümde yaşamadığım Boğaz ağrısını yaşadım bu yıl içinde

cokguzelolsun · 17 Ağustos 2020

Fyz2014 .!.:
Bende kendime her türlü hastalığı yakıştırıyorum Allah korusun ama bi check-up yaptırsam mı diyorum rahatlar mıyım şu zamanda hastane ortamı da riskli deyip vazgeçiyorum

ben hastaneye de gidemiyorum çok kötu bir tecrube yaşadım çok çok kötu, ondan beri hastaneye gitmekten korkuyorum. hastaneye gidebilsem check up yaptırsam içim rahatlardı belki.

Sanırım anksiyete

Ayrıntılı Düzenleme

giggles

Shady's back.🥴

Turkandrnb

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

siempre4

Üye

sFeAnTeIrH

Guru

siempre4

Üye

giggles

Shady's back.🥴

siempre4

Üye

Turkandrnb

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

siempre4

Üye

burcubahar0635

what u get is what u give

Fleabag11

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

siempre4

Üye

siempre4

Üye

Fleabag11

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

siempre4

Üye

Pink_blue_

Popüler Üye

cokguzelolsun

Popüler Üye

Benzer Konular