SDM diyeti nasıl yapılır?

[
Ben 2 kez yaptım sdm çok iyi sonuçlar aldım özellikle ilk haftalar direk inceliniyor ödem atılıyor. Haftada yaklaşık 300 tl ye mal oluyordu bana ama kiloya göre alınacak sdm artarsa fiyat da artıyor. Sdm mantığı ketejonik diyet aynısını ketejonikle de yapabilirsin emin ol aymı sonucu alırsın. Bu arada zam gelmiş çünkü euro arttı benim diyetisyende artık ürün getirtmiyorlardı fiyat arttı die.

Sdm mantığından ketejonik yap aynısı zaten. Ürün yerine protein alacaksın yine yeşillil yiyeceksin sadece
( süt yoğurt yok kırmızı sebze meyve yok şeker yok) cola zero var her gün iki tane de soda iç ıspanak pazı lahana brokoli kabak karnıbahar ye bol bol et balık tavuk yumurta lor peyniri gunde 3 lt su tamadır. Sdm ile aynı kilo veriliyor ama ketejoniki 2 -3 haftadan fazla uygulama yanında probiyotik al. hap



QUOTE="Maskito, post: 55564689, member: 833273"]Herkes çok pahalı olduğunu söylüyor mesela aylık yada haftalık ne kadara patlıyor bu diyet ortalama nbişey yazabilecek biri var mı[/QUOTE]
 
Merhaba arkadaşlar. Bende bu diyeti epey araştırdım. Uzunca bir süre kullanıp kullanmamayı düşündüm. Ve sonunda gaza gelip aldım. 14 günlük 4 öğün program seçtim. Ve bugün itibari ile başladım kullanmaya. Ürünler gelmeden önceki 2 gün de vücudumu bu ketona girmesini başlatmak için, ketojenik beslendim.
ürünler gerçekten doyurucu. Hele de yanında sebzeleri muhakkak eklerseniz, yemek zor bile oluyor. Öyleki öğleden sonra olan bir ara öğünümü yiyemedim bile.
pazartesi 68,6 ile başladım diyete. Bugün sdmye ise 67,3 ile başladım. (Boy 1,52)
sizlere gün gün yazıp nasıl gittiğini aktarırım.
verdiğim o kadar paradan sonra bu 14 gün asla vazgeçemem diyetten. Sonucu sabırsızlıkla bekliyorum bende.
 
Merhaba arkadaşlar,
Bugün sabah tartıldığımda 66,7 çıktım. Aslında daha fazla olabilirdi ama 2. Gün diyet yapamadım ve hiç yememem gereken meyve yedim. Üstelik 2 gündür tuvalete de çıkamıyorum. Bu iki gündür ise yiyeceklerimin dışında lokma bile almadım.
ama inanın küçülmeye başladım.
 
Sdm diyeti nasıl gitti? Cidden etkili mi? Ne kadar kilo verdiniz ve vücudunuzda değişimi farkettiniz mi?
Benim diyetisyenim önerdi ancak pahalı olduğu için sonuçlarını merak ediyorum Cevab verirseniz sevinirim.
 
Sdm diyeti nasıl gitti? Cidden etkili mi? Ne kadar kilo verdiniz ve vücudunuzda değişimi farkettiniz mi?
Benim diyetisyenim önerdi ancak pahalı olduğu için sonuçlarını merak ediyorum Cevab verirseniz sevinirim.
 
Merhaba arkadaşlar,
Bugün sabah tartıldığımda 66,7 çıktım. Aslında daha fazla olabilirdi ama 2. Gün diyet yapamadım ve hiç yememem gereken meyve yedim. Üstelik 2 gündür tuvalete de çıkamıyorum. Bu iki gündür ise yiyeceklerimin dışında lokma bile almadım.
ama inanın küçülmeye başladım.
Sdm diyeti nasıl gitti? Cidden etkili mi? Ne kadar kilo verdiniz ve vücudunuzda değişimi farkettiniz mi?
Benim diyetisyenim önerdi ancak pahalı olduğu için sonuçlarını merak ediyorum Cevab verirseniz sevinirim.
 
Merhabalar, evet devam ediyorum ben. İlk başladığımda diyetisyenim günde 4 öğün şeklinde aldırmıştı. Ama ben 3 hatta bazen 2 öğün bile yetti. Bence cidden tok tutuyor. Ürünleri aslında güzel, ama protein içerikleri çok olduğu için yoğun, bisküvi tarzı şeyleri yutmak zor geliyor. En çok sıvı yoğurtlu meyveli içecekleri hoşuma gitti ve tüketimi kolay geldi. Başlamadan önce birkaç ürününü alıp tadlarını denemenizi tavsiye ederim. 25 gündür yapıyorum ve arada haftasonları kaçamaklarım olmasına rağmen 6 kilo verdim. İncelmem çok daha iyi oldu. Eğer o aradaki kaçamakları yapmasaydım, vücudumu ketojenikten çıkarmasaydım verdiğim kilo en az 8 olurdu. Bu diyette en önemlisi bence vücudun 2-3 gün sonra girdiği ketojenik durumu devam ettirebilmek. Çünkü asıl yağ kaybı o andan itibaren başlıyor. Son 1,5 haftadır hiç bozmadım diyetimi ve şu son iki gündür her gün 500 Gr verdim. Hergün tartışmaktan kendimi alamıyorum, acaba bütün kaç oldum diye. Bu arada günde 4 öğün ve geçiş dönemi 14 günlük bir paketi 2000e almıştım. Ama 4 öğün tüketemwdiğim için daha uzun yetti bana.
 
X