şekere hayır diyemiyorum nasıl zayıflayacağım...

H E .!.:

1 Haftadr şekeri bıraktım özellikle 1 bardaj çayı 4 şekerle içen ben
Şuan tiksine tiksine içiyorum ama alışacağımı söyluyorlar.
hadi hayırlısı .
Bu sefer azimliyim. sözümden asla dönmem

Genişletmek için tıkla...

Lilruba .!.:

emin olun alışınca nasıl şekerli içmişim diyor insan az daha sabır

Genişletmek için tıkla...

İnşallah

Selburca .!.:

Ya canım nasıl bıraktın ki şekeri bende bırakmaya çalışıyorumda bir türlü olmuyor

Genişletmek için tıkla...

Şuan çayı çok açık içiyorum . Ve yanında çekirdek falan yemeye clısıyorum .
Bazen yanıma küçük bir kek alıyorum .
Be n çok şekerli içtiğim için çok zorlanıyorum aynı zamanda limonlu içeirm ben çayı.
Çok açık cay ve 2 damla lımon suyu .
İnşallah alışcamm ben hava atcam şeker kullanmıyorıum dıyeee

Karar ver bırakcam benım neyım eksık de.
Benım eşim bana ödül vaad etti. Aslında onunda payı buyuk . Sende kendını ödüllendir eğer ırakırsam şunu yapcam de

Lilruba .!.:

canım yavaş yavaş azaltabilirsin mesela bir kaşık şeker atabilirsin pasta dilimini biraz küçültebilirsin alıştıkça azaltmaya devam edersin biranda kesmek zorlayıcı olur

Genişletmek için tıkla...