- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??
- Konu Sahibi pofu
- Başlangıç Tarihi
kaç gündür türk kahvesi içmedim hatta ben meyve de yemedim 
- 7 Eylül 2009
- 2.712
- 3.442
- 333
Tam 1 saat 45 dk sürdü antremanım. Aralıksız. Programım da değişti.
Menümde şöyle bir çirkin
Saat 10 sade kahve 3 kuru kayısı
Saat 13 2 tavuk pirzola brokoli azcık bulgur pilavı
Şimdi 1 kase pulbiberli limonlu yoğurt
No şeker ve minik karbonhidrat. bulguruda spora gidicem diye yedim enerjisiz kalıyorum sonra.
Menümde şöyle bir çirkin
Saat 10 sade kahve 3 kuru kayısı
Saat 13 2 tavuk pirzola brokoli azcık bulgur pilavı
Şimdi 1 kase pulbiberli limonlu yoğurt
No şeker ve minik karbonhidrat. bulguruda spora gidicem diye yedim enerjisiz kalıyorum sonra.
- 3 Haziran 2015
- 37.068
- 119.871
- 798
- 36
- 7 Eylül 2009
- 2.712
- 3.442
- 333
- 7 Eylül 2009
- 2.712
- 3.442
- 333
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Ben basladigimda 2. dersten sonra birakmistim, bacaklarim oyle kotu olmustu ki destek almadan kalkamiyordum, o derece yani. Biraz ara verdim, bomba gibiyim su an.
Bende başlamak istiyorum çakralarım biraz açılsın. Şu ara vücudum uyuyor. İşler yoğun teftiş hazırlığı var var oğlu var
- 18 Şubat 2010
- 16.420
- 20.118
- 923
Omuzu nasıl ölçüyolar ya bi omuzdan diğerine doğru muAy benim vücut ölçülerimi aldılar dün yazayım buraya
Kol 33
Omuz 106
Bel 79
Basen 103
Göğüs almadılar utandı herhaldebence 100 ü var. onu da evde ölçeriz.
90 60 90 a ne kalmış şurada
- 18 Şubat 2010
- 16.420
- 20.118
- 923
Ah ah bahar fena çarptı seni canım, ana bü an önce o miskinliği atmalısın yoksa hep uyumaya eğilimli olcanBende başlamak istiyorum çakralarım biraz açılsın. Şu ara vücudum uyuyor. İşler yoğun teftiş hazırlığı var var oğlu var
- 7 Eylül 2009
- 2.712
- 3.442
- 333
- 18 Şubat 2010
- 16.420
- 20.118
- 923
Deniycm şimdi bakalım yapabilcek miyim
- 18 Şubat 2010
- 16.420
- 20.118
- 923
valla benim de arada çekiyor bi şeyler ama sora unutuyorumgünaydın Şekersiz 20 gün mü ben saymadım bilebı kere puding yemeseydim 20 gün olacaktı ama isfini bozmadan devam ettim şeker hiç canım çekmedi dün akşam öyle canım çekti ki yemedim vücut kendine geldi enerji geri döndü çok mutluyum
aman diyimm
- 18 Şubat 2010
- 16.420
- 20.118
- 923
- 7 Eylül 2009
- 2.712
- 3.442
- 333
Dik durup önden birleştirdiysen aşağı yukarı doğru olmuştur. Valla omuz ölçüsü ne işimize yarıycak bilmiyorum
ayrıca geniş omuz iyidir :)
- 18 Şubat 2010
- 16.420
- 20.118
- 923
Dik durup önden birleştirdiysen aşağı yukarı doğru olmuştur. Valla omuz ölçüsü ne işimize yarıycak bilmiyorum
ay valla geniş omuzlarım hakkatten ne işe yarıyor daha önce ölçüm almadım hiç
- 18 Şubat 2010
- 16.420
- 20.118
- 923
ŞEKERSİZ 20. GÜNÜ TAMAMLAYANLARRR
Samsonn
BenimKemiklerimiri
CKbeautyandsheer
@Summer-girl
pofu
hande_buse
aypare ackerman
ŞEKERSİZ SİL BAŞTAN BAŞLAYANLARR
8. günü tamamlayan @orkidekaramel
kızlar harikayızzzzz
kalan süre 69
3. tartıya 2 gün kaldı
1. ayın dolmasına sadece 9 günnn
her şey çok hızlı geçiyorrr
alnımızın akıyla bunu başarıcazzzzzz
Samsonn
BenimKemiklerimiri
CKbeautyandsheer
@Summer-girl
pofu
hande_buse
aypare ackerman
ŞEKERSİZ SİL BAŞTAN BAŞLAYANLARR
8. günü tamamlayan @orkidekaramel
kızlar harikayızzzzz
kalan süre 69
3. tartıya 2 gün kaldı
1. ayın dolmasına sadece 9 günnn
her şey çok hızlı geçiyorrr
alnımızın akıyla bunu başarıcazzzzzz
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
