- 3 Haziran 2015
- 37.286
- 120.810
- 798
- 36
şekersiz iyi oluyor demi ben şeker yiyemiyorum sütlaç yaptım mesela hiç yemedim tadi garip geliyor eşim istemişti .Hanımlar 3 gündür şekersiz besleniyorum; hala kilom aynı 57.5; ama göbeğimde zayıflama hissediyorum. Belden dar gelen pantolonum şu an oluyor. Tartıda bir değişim yok ama enteresan.
Biraz yavaş ilerliyor benim kilo verme sürecim; ama ramazan ayı sürecinde ne kadar kilo vermişim diye kendimi zorlamayacağım. Sağlıklı ve şekersiz beslenerek yavaş da olsa illa eriyecek yağlar. 3 gram 5 gram bile gitse iyidir. Tartıdansa kendi hissettiğime göre karar vereceğim. Pantolonlarım bol gelmeye başladıkça başarmışım demektir. Tartı her zaman doğruyu söylemiyor.
saymadim ama şekeri hiç tüketemiyorum. elma çilek muz felan yesem olur vucudumuz doğal şekeri ihtiyaci var olduğu biliyorum.
Bu ay yemezsem bir daha bulamam ki dedim, ve dün almaya gittim. Orada güllaçı gördüm, onu da elbette aynı mantıkla aldım.
Kendimi madde bağımlısı gb hissediyorum senin gb yaşayanlar var, hayatından çıkaranlar var. "Dijital Dünya da Çocuk Büyütmek" adlı kitabı okudum, beslenmeye de değinmişti dijital yayınlardaki fasta food reklamların çocukları nasıl etkilediğine dair inşallah uygulayabilirim.