- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
Tövbe ettim. Cezama razıyım o zamanpaketli herşeyde az da olsa şeker mevcut maalesef
cezanı kesmemiz lazımmmm
Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
Tövbe ettim. Cezama razıyım o zamanpaketli herşeyde az da olsa şeker mevcut maalesef
cezanı kesmemiz lazımmmm
ŞEKERSİZ 10. GÜNÜ TAMAMLAYANLLAARRRR
pofu
CKbeautyandsheer
hande_buse
Samsonn
haftasonları sessiz sakin olsa da buralar kimsenin bırakmadığını biliyorumm çünkü size güveniyorum
kalan süre 79 gün
2.tartıya kalan 6 gün
unutmuşum cnmBnde tamamladım menü attım ya kizz![]()
afiyet olsun cnm ayrıca tbrkler :)29.03.2019-Muhteşem Programın 10. Günü:
- Kahvaltı (peynir, zeytin, domates, salatalık, ceviz)
- Ara (sütlü kahve, elma)
- Akşam (bir porsiyon kısır, yeşillik, ayran)
- 1 saat spor
Ekmeksiz geçen 5. gün! Bu iş olacak. :)
10. günüm tastamamdır.![]()
sen baya baya spor yapyn he :)12.00
1 kase tavuk corbasi
1 findik
1 ceviz
13.30
1 bardak yarim yagli süt
1 findik
15.15
Sade kahve
3 cilek
1 findik
16.30
1 kase sogan corbasi
1 tabak kabak yemegi
1 bardak ayran
Spor
15dk zumba
15dk cardio
90 squat
300 ip atlama
pofu
![]()
aynen devaammm :)