Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

hande_buse · 8 Nisan 2019

pofu .!.:
ahahah zaten millet de tuhaf
kilo alsan sen çok şişmanladın olur
zayıflasan hıı ince hastalığın mı var olur
radikal değişiklik yapsan depresif olursun
ben de kestircm saçımı yüz hatlarım belirginleşti en azından değişiklik iyi gelir ama anam karşı çıkıyor gıcık oluyorum

Anneler hep aynı hiç uzun saçlı göremeyecğim seni diye üzülüyordu kızım olana kadar şimdi kızımın saçlarını uzatma hayalinde özencini alacakmış :KK48:

Bana da hiç yakışmıyor uzun saç , şuanda erkek tıraşı gb oldu eşim dalga geçiyor aynı berbere gidiyoruz diyor. :-)

pofu · 8 Nisan 2019

hande_buse .!.:
Anneler hep aynı hiç uzun saçlı göremeyecğim seni diye üzülüyordu kızım olana kadar şimdi kızımın saçlarını uzatma hayalinde özencini alacakmış Bana da hiç yakışmıyor uzun saç , şuanda erkek tıraşı gb oldu eşim dalga geçiyor aynı berbere gidiyoruz diyor.

ahahah

yok ya benim dalgalı en fazla boyun kısmına kadar kestiriyorum şuan uzun mesela ama anca topluyorum açık tutmuyorum tutamıyorum bi de kısayken daha rahat oluyor bakımı.. ama anlatamıyorum.. neyse kafam eserse gider kırptırırım

AseliccA · 8 Nisan 2019

Günaydınhaftasonu kacamaksiz bitti :)dayaniyorum bile sanırım 7. Günüm.
Beden ölçülerini
Göğüs : 107 bel: 94 göbek 109 kalça 120 :/
Değişen bı durum yok aynı tas aynı tamam.

pofu · 8 Nisan 2019

orkidekaramel .!.:
Günaydınhaftasonu kacamaksiz bitti :)dayaniyorum bile sanırım 7. Günüm.
Beden ölçülerini
Göğüs : 107 bel: 94 göbek 109 kalça 120 :/
Değişen bı durum yok aynı tas aynı tamam.

Spor yapman lazım cnm ölçü değişmesi için

pofu · 8 Nisan 2019

Buyrun kahveye şekersiz boolll köpüklğ

AseliccA · 8 Nisan 2019

AseliccA · 8 Nisan 2019

@pofu nasıl halim

pofu · 8 Nisan 2019

orkidekaramel .!.:
Eki Görüntüle 2255870 @pofu nasıl halim

Kalçalar geniş bol kalça bacak egzersizi yapman lazım

Bak bunlar bnm egzersizlerm

BenimKemiklerimiri · 8 Nisan 2019

pofu 1 dk plank yapabiliyor musun? :KK9:

ben 20 sn. 21 de yerlerdeyim.

pofu · 8 Nisan 2019

fulias .!.:
pofu 1 dk plank yapabiliyor musun? ben 20 sn. 21 de yerlerdeyim.

2.5 dakka yapyrm cnm bu p90xden önceki antremanlarım

hande_buse · 8 Nisan 2019

fulias .!.:
pofu 1 dk plank yapabiliyor musun? ben 20 sn. 21 de yerlerdeyim.

Zamanla alışıyor canım vücudun bende senin gibiydim, eğer egzersiz sonrası plank yaparsam 30 sn, egzersiz dışında 60 sn -90 sn . kadar çıktım :confused:

CKbeautyandsheer · 8 Nisan 2019

pofu .!.:
2.5 dakka yapyrm cnm bu p90xden önceki antremanlarım

evde spor yapma azmini nasıl ediniyorsunuz bir de onu diyiverin.

CKbeautyandsheer · 8 Nisan 2019

Öğlen
-kuru fasulye
-haşlama sebze (karnabahar+brokoli)
-marul, mor lahana vb salata

pofu · 8 Nisan 2019

CKbeautyandsheer .!.:
evde spor yapma azmini nasıl ediniyorsunuz bir de onu diyiverin.

aslında benim bu antreman spor başlangıcım 12-13 yaş, alışkanlık kazandıkça hadi şunu deneyeyim hani buna bi bakayım diyerek çok çeşitli antreman yaptım, mesela yürüyüşü pek sevdiğim söylenemez ama efor sarfettiğim sporları bırakmam..

size önerebileceğim:
-micheal jillian
-p90x
-hiit cardio antremanları
hem yağ yaktırır hem de zindelik kazandırır

pofu · 8 Nisan 2019

Samsonn nerelerdesiinn kızzzz

CKbeautyandsheer · 8 Nisan 2019

pofu .!.:
aslında benim bu antreman spor başlangıcım 12-13 yaş, alışkanlık kazandıkça hadi şunu deneyeyim hani buna bi bakayım diyerek çok çeşitli antreman yaptım, mesela yürüyüşü pek sevdiğim söylenemez ama efor sarfettiğim sporları bırakmam..

size önerebileceğim:
-micheal jillian
-p90x
-hiit cardio antremanları
hem yağ yaktırır hem de zindelik kazandırır

evde yapmam ben yatmak varken

CKbeautyandsheer · 8 Nisan 2019

Bu arada ben bugün çok fenayım.

CAnım inanılmaz tatlı çekiyor ki "elim ayağım titriyor" o derece...

pofu · 8 Nisan 2019

CKbeautyandsheer .!.:
evde yapmam ben yatmak varken

ayyy bn evde duramıyorum normal halimde öyle zaten, bi de salonda spor yapmak sıkıyo bni

CKbeautyandsheer .!.:
Bu arada ben bugün çok fenayım.

CAnım inanılmaz tatlı çekiyor ki "elim ayağım titriyor" o derece...

hurma ye kuzum yada muz üstüne kakao dök güzel oluyo

Samsonn · 8 Nisan 2019

pofu .!.:
Samsonn nerelerdesiinn kızzzz

Selam Pofuuu. Sürekli ya dışarda ya yollardaydım. İşler de biraz yoğundu bugün.

Evime geldim, düzenli beslenmeye yeniden başladım gibi.. şeker yok, un ekmek vs yok yine bugün... hafta sonu felaketti, ama deneyip görmüş oldum bir kez daha; unlu mamül kesinlikle büyük pişmanlık

CKbeautyandsheer · 8 Nisan 2019

pofu .!.:
ayyy bn evde duramıyorum normal halimde öyle zaten, bi de salonda spor yapmak sıkıyo bni
hurma ye kuzum yada muz üstüne kakao dök güzel oluyo

yanımda hurma yok.

Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

Guru

Karma Astrolog

Nirvana

Karma Astrolog

Karma Astrolog

Nirvana

Eklentiler

Nirvana

Karma Astrolog

I Love Kebap

Karma Astrolog

Guru

Nirvana

Nirvana

Karma Astrolog

Karma Astrolog

Nirvana

Nirvana

Karma Astrolog

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular