• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??

ŞEKERSİZ GEÇEN 37 GÜN VE BEŞİNCİ HAFTA SONUÇLARI

CKbeautyandsheer CKbeautyandsheer 65,9
pofu pofu 70,5 :KK70::KK11:
@orkidekaramel 89,7
BenimKemiklerimiri BenimKemiklerimiri 64,4
hande_buse hande_buse 61
Samsonn Samsonn 65,3
E ekilem81 70,5
aypare ackerman aypare ackerman ?????


VERİLEN KİLO MİKTARI-YÜZDE-SIRALAMA
@pofu -700gram %0,983
@orkidekaramel -600gram %0,664




KİLO ALANLAR MİKTAR-YÜZDE-SIRALAMA
@CKbeautyandsheer +1,1kilo %1,697
@Samsonn +300 gram %0,461
@fulias +200 gram %0,311


SABİT KİLODA KALANLAR
@hande_buse 61
@ekilem81 70,5



@orkidekaramel tbrk ederim canım :KK9::KK9::KK9:
bi sen bi ben kilo vermişiz bu hafta




beşinci hafta kraliçesi
@pofu %0,983 :nazar::nazar::nazar:

beşinci hafta 2. @orkidekaramel %0,664 :KK200::KK200:
 
pofu pofu haftasonu doğum günü var. Kardeşim özel bir pasta yaptırmış, yemeyecek misin, manken mi olacaksın, bir seferden ne olur şeklinde büyük bir baskı var üzerimde :KK35:
 
89 u gördüm 1 ayın sonunda:D
gerisi hep gitsin inşaallah:)
teşekkür ederim kızlar :KK36::KK36::KK36:
 
Günün özeti kızlar

Bugün spor yapmadım çok halsizim ve migrenim tuttu gene :)

Bu arada if i bi süre yapmıycam, diyet listeme başladım tekrar

Sabah 8
Peynir zeytin salatalık domates şekersiz çay ve patlak
Ara 11
Çilek türk kahvesi

Öğlen 13.30
Bulgur ıspanak ayran salata
Ara 16
3 ceviz

Akşam 18.30
Ayranlı çorba 2 kaşık bulgur

3E86FF4D-18E5-4033-AFA9-38FD4D559F23.webp
 
pofu pofu şekersiz bir gün daha.
Sabah 1 yumurta ve zeytinyağlı roka+tere

Öğlen peynir ve 4 hurma

Akşam 5 gibi salatalıkli, yoğurtlu, zeytinyağlı karabugday
 
Bn güzel bi kahvaltı ettim, parkta yürüdüm, geldim, hava çok güzelllll 😍😍😍
 
Günümün özeti böyle kızlar

Kahvaltı 08.30
Ara 11
Öğlen 13.30
Akşam 15.30
Akşam 17.30
5ADB0FBD-AF0A-44D7-BA40-CCD31B15BE19.webp
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Taurus woman
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
14K
Taurus woman
Taurus woman
Daydream-
Her ay 7 kilo vermek isteyen var mııııı?
203 204 205
Yorumlar
4K
Görüntüleme
116K
_Masalim_
_Masalim_
Back
X