Teşekkürler
TeşekkürlerTakipteyim başarılar kızlar
Afiyet olsunDün öğlen gibi bir ara şekerim düştü o sıra yeşil elma yedim baya tuttu. Bir de dukan birası yapıyorum ödemleri atmak için inşallah işe yarar
Bugün için sabahtan yulaf süt keçiboynuzu tozu karıştırıp bir shake yapmayı düşünüyorum tatlı ihtiyacımı kessin diye
Afiyet olsunHanımlar
kahvaltım:
2 haşlanmış yumurta
Domates,salatalık, yeşil zeytin
ara öğün:
1 yeşil elma
3-4 adet çiyalı galeta
akşam:
Kabak spagetti
gün boyu dukan birası :)
Hoş bulduk. Başarılar.Merhaba hanımlar. Sekersiz 21 gun benimde favorim uzun zamandir salmistim basligi gorunce katilmak istedim bende.ben 8 agustosta basladim 60 kiloyla.hadi bakalim guzel gecer inşallah
Her gün tartılmayalım bi gün belirleyelim o gün tartılalım sadece.Günaydın kızlar bugün 72.5 geldim :)
Merhaba. İyi şanslar aklına koyarsan yaparsın tabii. Bizim şekersiz 3cü günümüzGünaydın.Ben de bugün başlayacağım. Bakalım olacak mı?
Boyum 1.70
Kilom 61 kg.
Başladım o zaman hayırlı olsunBen bugün başladım. Sen de gel.
Ne yemiyoruz? Meyve yiyoruz di mi? Ben şeftali yedim.Başladım o zaman hayırlı olsun
Olur tabi hoş geldinBende katılsam sonradan
Meyve olur ama aşırıya kaçmadanNe yemiyoruz? Meyve yiyoruz di mi? Ben şeftali yedim.
Teşekkürler. Bugün ki menüm. Yanlis birşey var mı?Meyve olur ama aşırıya kaçmadan
Güzel afiyet olsunTeşekkürler. Bugün ki menüm. Yanlis birşey var mı?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?