- 16 Ocak 2015
- 1.845
- 2.757
- 133
- 39
- Konu Sahibi philosophergirl
- #201
Hadi hayırlı olsun canım şimdiden
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Şekersiz 7 Gün
- Konu Sahibi philosophergirl
- Başlangıç Tarihi
Hadi hayırlı olsun canım şimdiden
- 2 Mayıs 2016
- 835
- 1.402
- 43
- Konu Sahibi philosophergirl
- #202
Yaaa benimki super olmus okula göturuyorum öğle niyetime yogurtla beraber yiyecegim 1 dilim paketlerken gömdüm cok leziz hep yapacagim
- 7 Haziran 2017
- 1.173
- 2.070
- 133
- 33
- Konu Sahibi philosophergirl
- #203
sabah 8 30 40 gram bitter çikolata. öğle 12 00 1 tabak makarna+2 tatlı kaşığı mayonezle ,yarım cay bardağı fanta . bugün hazırlıksız oldu ama akşam mesela ne yesem dengelerin.dibine kadar bağımlıyım valla
- 7 Haziran 2017
- 1.173
- 2.070
- 133
- 33
- Konu Sahibi philosophergirl
- #204
istiyorum tabi.çünkü bu gece yemeleri yüzünden şekerim ve tansiyonum yükseliyor.beni çok fena hasta etcek daha bu yaşta (27)
- 18 Ağustos 2015
- 1.121
- 2.436
- 133
- 32
- Konu Sahibi philosophergirl
- #205
Kızlar biz hazırlandık çıkıyoruz kardeşimin dışarıda bikaç işi var bende minnak yeğenimle ilgilencem sonra inşallah evime geçicem ama eşim gel anneme gidelim diyor. Geleyim de bakarız dedim :)) düzenim şaşıyor hep böyle
Ya unutmadan ben sizin bu şekersiz günlerinize katılamicam. Çünkü ben bu tedavi sürecinde faydası olsun diye vitaminli şeyler aldım bu Gano nun ürünlerini ve içlerinde şeker var. Bu ürünlere çok inanıyorum ve kullanmak istiyorum. Yine de sizinle kalabilir miyim menü paylaşabilir miyim
Canım sen istisnasın. Tedavi sürecinde eminim
bengi_
sana yararlı fikirler vermeye devam edecektir. Yine de çok kopmamaya çalış bizden. Birbirimize güzel destek oluyoruz.Ay hadi hayırlı haberlerle gel inşallah tatlım :)
- 16 Ocak 2015
- 1.845
- 2.757
- 133
- 39
- Konu Sahibi philosophergirl
- #206
Ooo ooooo tatlım bunlar da ne sen akşama artık bişe yeme en iyisi :)))) ama en iyisini
Bengi__
bilir :))Canım sen istisnasın. Tedavi sürecinde eminim
Ay hadi hayırlı haberlerle gel inşallah tatlım :)
Aynen canım bende bu yüzden burda kalmak istiyorum
Bengi__
gerçekten çok yardımcı oluyor sağolsun. Bende elimden geldiğince dikkat ediyorum daha fazla gayret edicem 
- Konu Sahibi philosophergirl
- #207
Teşekkür ederim canım bu akşam ya da yarin deneyeceğim. Annem kendilerine hazırladı ama koyduğu şekeri söyleyemem
- 7 Haziran 2017
- 1.173
- 2.070
- 133
- 33
- Konu Sahibi philosophergirl
- #208
şu saate kadar 91 gram karbonhidrat almışım tüm gün qlmam gereken galibaşka
Ben aç duramam ay 1 buçuk yaşında oğlum var akşama kadar hiç oturmuyor. :)
- Konu Sahibi philosophergirl
- #209
Beni takipte kal rakibem
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #210
canım eğer yazıklarımı uygularsan seni bu bağımlıkta kurtaracağıma emin olabilirsin.
öncelikte bunu gerçekten istiyor musun? ve birlikte uygulamaya geçecek miyiz?
sonra senden yanıtlama mı istediğim sorular olacak
menü paylaşımlarını şu şekilde yapmanı rica edeceğim.
örnek olarak dünkü menümü paylaşıyorum.
yediklerime takılma sadece formata bak.
12 şubat Pazartesi
Sabah 07:00
1 tam 1 beyaz haslanmis yumurta
40 gr lor
Maydonoz
Dereotu
Nane
Oglen 12.30
3 yk ıspanak sote uzerine
Kremalı kori soslu ızgara levrek
Yağsız salata
Akşam 18:00
40 gr lor
3 yumurta beyazı
Bol yeşillik
Ara 21:00
2 ceviz
Spor
2 saat dans dersi
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #211
- 7 Haziran 2017
- 1.173
- 2.070
- 133
- 33
- Konu Sahibi philosophergirl
- #212
olur canım anlaştık. eğer duzelmezsem hasta olcam bi de bunun ileri yaşları var. yardımcı olmana çok sevindim
- 7 Haziran 2017
- 1.173
- 2.070
- 133
- 33
- Konu Sahibi philosophergirl
- #213
anlaştık canım neden guvenmeyeyim bilinçli birinden yardım almak güzel olur
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #214
bunlara neden yazıyorum kendimi açıklayayım.
emek harcıyorum yazıyorum çiziyorum yol göstermeye çalışıyorum ama sonra bakıyorum ciddiye alan yok insanın keyfi kaçıyor veya bırakıp gidiyor. yazmıyor sonra. durum bu...
- 7 Haziran 2017
- 1.173
- 2.070
- 133
- 33
- Konu Sahibi philosophergirl
- #215
haklısın tabi ki insan sonucunu görmek ister emek verince.sıkıntı yok ben gün içinde en az 30 kere giriyorum kk ya kendim için netice de yapacam ve istiyorum bunu yapmak
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #216
sorular:
yaş
kilo
boy
daha önce vücut ölçümü yaptırdın mı
yaptırdıysan yağ oranın
metabolizma hızın?
ne zaman doğum yaptın;
gün içinde genellikle normalde ne yiyorsun
öğün saatlerin neler
çalışıyor musun?
spor yapıyor musun?
en büyük zaafın olan yiyecek ne?
tıkırcasına mı (hiç durmadan) yiyorsun.
bir tatlıdan bir parça alıp kalanı bırakabiliyor musun yoksa bir parça yiyeceğim diyip sonra hepsini bitirip üzerine başka tatlı da yiyor muusn?
şok diyetler yaptın
daha önce yaptığın diyet yöntemleri var mı(karatay,dukan, hurma diyeti, yoğurt detoksu vs..)
yaş
kilo
boy
daha önce vücut ölçümü yaptırdın mı
yaptırdıysan yağ oranın
metabolizma hızın?
ne zaman doğum yaptın;
gün içinde genellikle normalde ne yiyorsun
öğün saatlerin neler
çalışıyor musun?
spor yapıyor musun?
en büyük zaafın olan yiyecek ne?
tıkırcasına mı (hiç durmadan) yiyorsun.
bir tatlıdan bir parça alıp kalanı bırakabiliyor musun yoksa bir parça yiyeceğim diyip sonra hepsini bitirip üzerine başka tatlı da yiyor muusn?
şok diyetler yaptın
daha önce yaptığın diyet yöntemleri var mı(karatay,dukan, hurma diyeti, yoğurt detoksu vs..)
- 7 Haziran 2017
- 1.173
- 2.070
- 133
- 33
- Konu Sahibi philosophergirl
- #217
yaş:27
boy:167
kilo:57.1
vücut ölçümü yaptırmadım
18 ay önce doğum yaptım.
gün içinde yemekle birlikte ekmek çok tüketiyorum.
günde 1 saat yürüyüş yapıyorum.
kurabiye çok severim bitirene kadar yerim.
hiç diyet yapmadım.
- 7 Haziran 2017
- 1.173
- 2.070
- 133
- 33
- Konu Sahibi philosophergirl
- #218
genelde 12 de kahvaltı 6 da aksam yemeği 9 gibi mutlaka yine yiyorum.ama gece 2 3 gibi istisnasız bişeyler yiyorum.
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #219
kilo sorunun yok şeker bağımlığın var. değil mi birde gece yiyorsun.
- 7 Haziran 2017
- 1.173
- 2.070
- 133
- 33
- Konu Sahibi philosophergirl
- #220
evet aslında kilo 54 ideal bana ve ciddi şekilde şeker bağımlılığı var.