- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #641
Hadi yaz?? Merak ettim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Şekersiz 7 Gün
- Konu Sahibi philosophergirl
- Başlangıç Tarihi
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #642
Her lokmayı 10 kere çiğne. İçinden sayabilirsin. Kaşığı çatalı elinden bırak. Masada bol yeşillik olsun onları çok çok ye. Böylece yemeğe mola vermiş olursun. Hızlı yiyen insanlar genellikle doyduklarını hissetmez ve ikinci tabak yemegi alırlar..
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #643
Geçmiş olsun Canım. Sabırsızlıkla bekliyoruz gelişini..
- 2 Mayıs 2016
- 835
- 1.402
- 43
- Konu Sahibi philosophergirl
- #644
Kilo bildirimi
Geçen Cuma 61.6
Güncel 60.5
Fark 1.1 kg
Yüzde 1.79
Dün 61.2ydim eggfast ile 700 gr gitmis yani tesekkür ederim
Bengi__
belki kuru kayisi yemesem daha iyi olacakti ama bu bile beni cok mutlu etti.
Not. Gecen hafta tartimin pili bitmisti komsuda tartilmistim belki onun yartisi fazla tartmis olabilir ilk kez bu kadar cok verdim
Geçen Cuma 61.6
Güncel 60.5
Fark 1.1 kg
Yüzde 1.79
Dün 61.2ydim eggfast ile 700 gr gitmis yani tesekkür ederim
Bengi__
belki kuru kayisi yemesem daha iyi olacakti ama bu bile beni cok mutlu etti. Not. Gecen hafta tartimin pili bitmisti komsuda tartilmistim belki onun yartisi fazla tartmis olabilir ilk kez bu kadar cok verdim
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #645
Mükemmelsin 
Senin hedef kilon kaçtı 60 mi?
Belkı de mezun oluyorsun bir yaz bakalım..
Senin hedef kilon kaçtı 60 mi?
Belkı de mezun oluyorsun bir yaz bakalım..
- 2 Mayıs 2016
- 835
- 1.402
- 43
- Konu Sahibi philosophergirl
- #646
Evet ilk hedefim 60 mezun olup sizle devam etmek istiyorum:)Mükemmelsin
Senin hedef kilon kaçtı 60 mi?
Belkı de mezun oluyorsun bir yaz bakalım..
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #647
Mezun olmak istiyorum diye yaz Canım. Tabi devam ederiz.
- 18 Ağustos 2015
- 1.121
- 2.436
- 133
- 32
- Konu Sahibi philosophergirl
- #648
Kilo bildirimi
Geçen Cuma 81,9
Güncel 80,8
Fark 1.1 kg
Yüzde 1,34
Geçen Cuma 81,9
Güncel 80,8
Fark 1.1 kg
Yüzde 1,34
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #649
Harika bir haftanın sonucu bu
Bu hafta açlık hissettin mi zorlandın mi hiç?
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #650
Kilo bildirimi
Geçen Cuma 61.6
Güncel 60.5
Fark 1.1 kg
Yüzde 1.79
Dün 61.2ydim eggfast ile 700 gr gitmis yani tesekkür ederim
Not. Gecen hafta tartimin pili bitmisti komsuda tartilmistim belki onun yartisi fazla tartmis olabilir ilk kez bu kadar cok verdim
- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
- 133
- Konu Sahibi philosophergirl
- #651
Kilo bildirimi
Geçen Cuma 61.6
Güncel 60.5
Fark 1.1 kg
Yüzde 1.79
Dün 61.2ydim eggfast ile 700 gr gitmis yani tesekkür ederim
Not. Gecen hafta tartimin pili bitmisti komsuda tartilmistim belki onun yartisi fazla tartmis olabilir ilk kez bu kadar cok verdim
Süpersiiiin ya maşallaah
Kızlar Harikasınız vallahi çok utandım sabit olduğum için
- 18 Ağustos 2015
- 1.121
- 2.436
- 133
- 32
- Konu Sahibi philosophergirl
- #652
Açlık hiç hissetmedim. Çünkü bol bol su tüketiyorum. O şişkinlik sağlıyor zaten. Açlık yemek vakti yaklaştığı zaman hissediyordum. O zamanda gidip yiyorum zaten. Size bir kitap önermiştim ya biraz onu uyguluyorum aslında. Kitapta acıkınca ye diyor. Birde acıkınca hemen saldırma. 1 bardak su iç ve sonra hala aç hissediyor musun onu öğren. Eğer açlık devam ediyorsa midedendir, eğer etmiyorsa beyindendir. Artık ikisinin arasındaki farkı anlıyorum. Sağlıklı beslenmek zihinde başlar diye düşünüyorum.
- 27 Şubat 2010
- 2.491
- 3.273
- 333
- Konu Sahibi philosophergirl
- #653
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
- Konu Sahibi philosophergirl
- #654
Canlarim gunaydin. Hayirli cumalar. Tartida saglikli bol eksili bir gun olsun.
Gecen cuma 89.1
Bu gun 86.3
Fark 2.8
Yuzde 3.14
Aa birde bu hafta @berilcee mle olan yaris iptal olsun arkadaslar. Ciddi haksizlik olur. Hastayim diye cok zorlandim yemek yemege ve genelde istifra ettim.
Gecen cuma 89.1
Bu gun 86.3
Fark 2.8
Yuzde 3.14
Aa birde bu hafta @berilcee mle olan yaris iptal olsun arkadaslar. Ciddi haksizlik olur. Hastayim diye cok zorlandim yemek yemege ve genelde istifra ettim.
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
- Konu Sahibi philosophergirl
- #655
Sagol canim. Geldim galiba
gunlerden sonra ilk defa bu kadar iyi kalktim cok sukur.
- Konu Sahibi philosophergirl
- #656
Kızlar hepiniz mezun oluyorsunuz ama burdasiniz dimi. Inşallah biz de en kısa zaman da mezun oluruz
- Konu Sahibi philosophergirl
- #657
Günaydın abla hoşgeldin. Çok geçmiş olsun. Iyisindir şimdi umarım
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
- Konu Sahibi philosophergirl
- #658
Hosbulduk canim benim.
Sagol Iyiyim cok sukur arkadasim.
- 16 Ocak 2015
- 1.845
- 2.757
- 133
- 39
- Konu Sahibi philosophergirl
- #659
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
- Konu Sahibi philosophergirl
- #660
Tebrikler arkadasim.