Peki sen sagdakini mi soldakini tavsiye edersin
İyyyyy soldakini ama ben daha fazlasinida yerim. Benim tekrar tekrar kilo alma nedenim sağlıksız beslenme olmadı hiç bir zaman. Sağlıklı seyleri coooook yemekten oldu. Bir sey sağlıklı bile olsa porsiyon kontrolü yapmak gerekli..Peki sen sagdakini mi soldakini tavsiye edersin
Sagol canim daha iyiyim cok sukur. Evet duzeldi canim. Kendinden buyuk bir is arkadasiyla konusmus. Anne olmadan anlayamassin bu duyguyu annen tamamen seni dusunmus git ozur dile elini op filan demis. Boyle bir olay basima gelse mantiken benimde annem gibi yapmam lazim ama sanirim sabredemezdim helal olsun filan demis. Halasi da ikide bir arayip mesaj atip benzer seyler demis. Bir de halasi beni arayip cok ozur diledi bunca yil nasil sabrettin ben bilmedigini bilsem catlasam agzimi acmazdim diye. Yani tatliya baglandi cok sukur canim. Benim kizimla aram cok iyi normalde iki arkadas gibi gezer tozariz cok guzel dertlesiriz bir sey yapsa yasasa hemen annen kizsan bile soyluyecem boyle boyle oldu der. Ama cok sansliyim ki ne tahsil hayatinda nede ozel hayatinda hic uzmedi beni. Yavrum universiteyi hem calisti hem okudu dereceyle de bitirdi cok sukur. Ilk defa aramiz acildi yemedi icmedi o yuzden cok uzuldum. Anlayacagini biliyordum ama daha uzun surer diye korkuyordum.
Aynen katiliyorum canim. Satasayim dedim belkim bana da sopa gosterirsin diye olmadi
Bu ne simdi bengi
Sagol canim.
Eger kacamaksiz guzel bir hafta gecirdiysen eksiye doner canim uzulme ve pes etme. Saglikli beslenmeye DEVAM.
Tebrikler canim. AMiiin.
fıstık ezmesi..
Ben gormedim hangi kitapti bahsettigin canim.
Insallah canim.
Anladim canim.
tabiki alırız. 1. mesajdan okumaya başla ilk önce.
Kilo bildirimi
Geçen Cuma 61.6
Güncel 60.5
Fark 1.1 kg
Yüzde 1.79
Dün 61.2ydim eggfast ile 700 gr gitmis yani tesekkür ederimBengi__ belki kuru kayisi yemesem daha iyi olacakti ama bu bile beni cok mutlu etti.
Not. Gecen hafta tartimin pili bitmisti komsuda tartilmistim belki onun yartisi fazla tartmis olabilir ilk kez bu kadar cok verdim