• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Serapd'nin Diyet Günlüğü

Merhaba Dallidacım :16:
Bunu eşime de söylemeni isterdim :9::9::9:
Bravo canım, yürüyüş konusunda ısrarcı olmana hayranım. Kışın yağmuru kollayıp, durunca yürümelerin, durmayınca evde leslie ile yürümelerin... Keşke ben de senin gibi olsam. Sizin sahilde trafik hayli yoğun. Gaz maskesiyle yürümek lazım :9: Gerçi maske bulundurmak tehlikeli şu ara :34: Burada sahil trafiği pek yoğun değil, yürürken rahatsızlık vermiyor en azından. Ama yürümeye üşenmeyecek insan lazım. Dediğim gibi niyetlendik iftardan sonra yürüyelim diye, bu sefer de nasıl bir rüzgar... Amam dün markete yürüyerek gidip geldim. Gerçi ihtiyacımız olan her şeyi alamadım ama. Bugün yine çıkarım artık, bahane olur :9::9:

Sebze - meyve fiyatları uçtu iyice. Adam gibi tadıyla domates yemek için kilosuna 5-6 Lira vermek lazım. Neden böyle oldu: aslında bir kaç sebebi var. Köylüden bize gelinceye kadar bir kaç aracı değişiyor. Köylünün 50-60 kuruşa sattığı ürün el değiştirip hale geliyor, halde tekrar el değiştiriyor, buradan ya pazarcı ya da market alıyor yani bir daha el değiştiriyor. Dolayısıyla herkes karını ve nakliye, işçilik masrafını arada fire oluyor onun masrafını koyuyor. Bizi de fahiş fiyattan alıyoruz. Bu arada köylü direkt hale ürün getiremiyor ...

Diğer sebebe gelince, ihracat. Ürünün büyük bir kısmı ihraç edilince iç piyasadaki talebi karşılayacak arz olamıyor. Arz-talep dengesini üretim yolu ile kuramayınca fiyatlandırma yöntemi ile kuruyorlar. Yani ürün az, istek çoksa ürün fiyatı artıyor. Çeyrek altın gibi. Darphane grevde, çeyrek basılamıyor. Altın fiyatı üzerinden gidilince 132 Lira olması gereken çeyrek 145 Liraya satılıyor. Suni fiyat artışı.
Sebzeye geri dönelim. Şimdi yeni mera yasası çıktı. Artık mera köylünün ortak kullanım alanı olmaktan çıktı. Devlet meraları satabilecek ya da kiraya verebilecek. Ayrıca verimliliği artırmak adı altında köylünün miras yolu ile edindiği giderek küçülen arazisi de (verimsiz kullandığı için) büyük şirketlere hatta yabancı şirketlere satılabilecek. Büyük yabancı şirketler bizim gibi ülkelerde toprak edinip büyük tarım arazisi oluşturuyor. Çin, İsrail, Amerika gibi... Bu da belki fiyatı ucuzlatacak bir seçenek ama tarım ilacı, GDO kullanımının yaygınlaşacağı hatta kontrolün sağlanamayacağı manasına geliyor. Bu firmalar o arazide işini bitirdiğinde o toprak tekrar tohum tutmaz oluyor. 3. dünya ülkeleri bunu yaşadı ve yaşamaya devam ediyor. Sıra bize geldi. Zaten İsrail in hibrit tohumunun düştüğü toprak tekrar eski tohumla ekilemiyor. Var gerisini sen düşün.. Zift gibi kalacak topraklar. Daha kötüsü bu topraklar kiralama değil satış olursa, tarım işlevini kaybetti deyip yabancılar için imara açılmış yer demek.

Diğer zamlara gelince, IMF ye borç bitti de 350 milyar dolar dış borç var. Bu borcun ya da faizinin vadesi geldiğinde farklı kalemlerde ufak ufak zam olur. Ayrıca cari açık denen bir şey var. Cari açık da enflasyon kadar tehlikeli aslında. 90 Milyar dolar bildiğim kadarıyla. Bu da ithalat - ihracat dengesi arasındaki ilişki negatif yönde olduğu için. İhracatımız az çünkü üretmek yerine pek çok şeyi ithal ediyoruz. Bir de sübvansiyon var. Biri üretim yapmak için ham maddesini pahalıya alıp ürününü ucuza satıp zarar ediyorsa ve aradaki farkı devlet karşılıyorsa buna da sübvansiyon denir. Bizde elektrik üretiminde sübvansiyon var. Pahalı olan doğal gazı alıp elektrik üretip doğalgazdan ucuza satıyorlar. Devlet bu sübvansiyon yükünü sırtından atmak için HES projelerine ve nükleere ağırlık vermeye çalışıyor. Bununla ilgili fikrimi de yazarsam okurken uyuyabilirsin :9::9::9:

Yine çok konuştum, idare edersin di mi arkadaşım :34::9::9:
Merhaba Serap,anladım....keşke bu güzel ülkenin toprakları hiç satılmazsa :50:belki diyeceksin 'yazdıklarımdan kala kala bu kaldı mı aklına?:9:fiyatlar neden yükseldiğine anladım.Yine de yazın ortasında 1 kilo domatese 5 lira vermek üzücü :( çok güzel açıkladın,elline sağlık:34:
Merhaba canım :16::16:

Aaaa çok şaşırdım. Nasıl bakmazlar, bu çok önemli. Hele ki menopozdaki bir kadın için hayati önem taşıyor. Enteresan... Allah kabul etsin canım. Ben de yarın tutabilirim sanırım. E duramazsın tabii... Neden inat ettin ki, uyusana kardeşim :9::9:

Yok yok Allah' a şükür. Dün biraz tembellik ettim, evi geç topladım nasılsa vaktim var diye. Sonra saat 3 ü geçiyordu eşim aradı. Üstat dediği biri var, iş yapıyorlar. O burada geç saate kadar çalışacağız sen en iyisi yemekleri hazırla buraya getir birlikte iftar yapalım dedi. O saatten sonra markete git, yemek hazırla, fabrikaya git derken girecek fırsatım olmadı. Ama iyi ki gitmişim. Mesaiye kalan diğer arkadaşlar da katıldı. Hep birlikte güzel bir iftar yapmış olduk :16::16:

Umarım bugün uyumuşsundur, görüşmek üzere. Sevgiler :16::16::16:

Evet,bende şaşırdım,hatta doktor dedi 'senin bu yaşa D vitaminini ölçmeye gerek yok':44::44:
Afiyet olsun,iftarını kalabalıkla açmak sevaptır:34:
Bugün uyumaya çalıştım,sadece yarım saat kadar uyudum:34:rüyamda da kayın validemi gördüm:53:
Benden de sevgiler:16:
 
Merhaba Serap,anladım....keşke bu güzel ülkenin toprakları hiç satılmazsa :50:belki diyeceksin 'yazdıklarımdan kala kala bu kaldı mı aklına?:9:fiyatlar neden yükseldiğine anladım.Yine de yazın ortasında 1 kilo domatese 5 lira vermek üzücü :( çok güzel açıkladın,elline sağlık:34:


Evet,bende şaşırdım,hatta doktor dedi 'senin bu yaşa D vitaminini ölçmeye gerek yok':44::44:
Afiyet olsun,iftarını kalabalıkla açmak sevaptır:34:
Bugün uyumaya çalıştım,sadece yarım saat kadar uyudum:34:rüyamda da kayın validemi gördüm:53:
Benden de sevgiler:16:

Merhaba Dallidacım :16::16: Rica ederim :34:

Hem D vit. ölçülmüyor hem de yaşa bağladıysa o doktora tekrar gitme bence :9: Bir rahatlık gelmiş doktorun üstüne :9::9:
Sağ ol canım :16:
Yarım saat çok az olmuş. Aşk olsun kayın validene, biraz daha geç gelseydi ya rüyana :34::9: Gerçekten gelirse zaten daha da uyuyamazsın. Malum misafir olunca sabahın köründe ayağa dikilir ev sahibi :9:

Yine ben:34:bu arada senin hedefin 60 kilo mu?eğer öyle ise hedefine az kalmış demek:34::34:

60 diyorum da, keşke 55 olabilsem. Ama sporsuz 55 olmak istemiyorum. Sarkarım yoksa :27::9::9:
 
Merhaba Dallidacım :16::16: Rica ederim :34:

Hem D vit. ölçülmüyor hem de yaşa bağladıysa o doktora tekrar gitme bence :9: Bir rahatlık gelmiş doktorun üstüne :9::9:
Sağ ol canım :16:
Yarım saat çok az olmuş. Aşk olsun kayın validene, biraz daha geç gelseydi ya rüyana :34::9: Gerçekten gelirse zaten daha da uyuyamazsın. Malum misafir olunca sabahın köründe ayağa dikilir ev sahibi :9:



60 diyorum da, keşke 55 olabilsem. Ama sporsuz 55 olmak istemiyorum. Sarkarım yoksa :27::9::9:

Merhaba Serap,aynen senin gibi düşünüyorum:13:zaten ne yapacağımı şaşırdım:44:1 ay öncesi başi dönmesi ve kulaklarımda basınç hisi ile KBB ye gittim.Ordan dahiliye'ye ve nöröloji'ye gönderdi.Nörölog da göz'e gönderdi...Sonuçlar çok şükür temiz çıktı ama şikayetlerim devam ettiği için KBBci yine dahiliye gönderdi...geçen hafta yine dahiliye 'deydim.1-2 kan testi daha yapıldı,o da temiz çıktı.Dahiliyeci diyor ki tekrar KBB'ye gideceğin:44:anlayamadım:9::9:bu arada kulak içi yapılan ölçüler da temiz:nazar::nazar:daha bir yere gitmem ya:19::19:
Halen uyku sorunum devam ediyor:44::44:bugün uyuyacaktım ama bu defa oğlum başıma dikildi,midesi bulandı diye...galiba daha fazla zorlamamak lazım:9:öğlenden sonra uyumaya çalıştım ama dinlenmiş olarak kalkacağıma iyice sersemleştim:44::44:

Bence 55 kilo olabilirsin.Önce 60 kilo ol sonra hedefin 59 olsun:34:plates yapabilirsin:34::34:
 
Merhaba Serap,sonunda bugün dinlendim:34:dünya varmış:34:
Yürüyüşümü da yaptım :) dondurma yedim ama bu son dondurmaydı....
Sevgiler:16::16:
 
Merhaba Serap,aynen senin gibi düşünüyorum:13:zaten ne yapacağımı şaşırdım:44:1 ay öncesi başi dönmesi ve kulaklarımda basınç hisi ile KBB ye gittim.Ordan dahiliye'ye ve nöröloji'ye gönderdi.Nörölog da göz'e gönderdi...Sonuçlar çok şükür temiz çıktı ama şikayetlerim devam ettiği için KBBci yine dahiliye gönderdi...geçen hafta yine dahiliye 'deydim.1-2 kan testi daha yapıldı,o da temiz çıktı.Dahiliyeci diyor ki tekrar KBB'ye gideceğin:44:anlayamadım:9::9:bu arada kulak içi yapılan ölçüler da temiz:nazar::nazar:daha bir yere gitmem ya:19::19:
Halen uyku sorunum devam ediyor:44::44:bugün uyuyacaktım ama bu defa oğlum başıma dikildi,midesi bulandı diye...galiba daha fazla zorlamamak lazım:9:öğlenden sonra uyumaya çalıştım ama dinlenmiş olarak kalkacağıma iyice sersemleştim:44::44:

Bence 55 kilo olabilirsin.Önce 60 kilo ol sonra hedefin 59 olsun:34:plates yapabilirsin:34::34:

Geçmiş olsun canım. Testlerde olumsuz hiç bir sonuç olmaması sevindirici. Şikayetin muhtemelen hava durumuna bağlı. Evin rüzgar alıyor mu? Hava durumuna bağlı basınç değişiklikleri de etkili olabiliyor. Kafanı sağa sola aniden çevirdiğinde artıyor mu? KBB ciye tekrar git bence. baş dönmesini kesen bir ilaç var. Bir süre düzenli alırsan baş dönmen geçecektir. (Bu arada bir de gebelik testi mi yaptırsan acaba? :34: ) Ama doktora danışmadan almamalısın.

Hımm, demek ki çok derin uyumuşsun. Yeterince uyumuş olsaydın daha iyi uyanırdın bence :9:
Nesi varmış oğlunun? Hasta değil inşaallah ??

Plates konusunda doğru söylüyorsun. Ama bu üşengeçlikle benden bi şey olmaz :9::9: Hele ramazan bitmeden hiç bir şey yapamayacağım sanırım. Bayramdan sonra annemlere gidersem yüzerim biraz. Şu tez canlılığından bana da versene biraz :34:

Merhaba Serap,sonunda bugün dinlendim:34:dünya varmış:34:
Yürüyüşümü da yaptım :) dondurma yedim ama bu son dondurmaydı....
Sevgiler:16::16:

Oh oh, çok sevindim :nazar: :16: Maşallah :nazar::nazar: Dondurmadan bir şey olmaz. Ramazan diye ama :34:

Sevgiler benden sana canım :16::16:
 
Geçmiş olsun canım. Testlerde olumsuz hiç bir sonuç olmaması sevindirici. Şikayetin muhtemelen hava durumuna bağlı. Evin rüzgar alıyor mu? Hava durumuna bağlı basınç değişiklikleri de etkili olabiliyor. Kafanı sağa sola aniden çevirdiğinde artıyor mu? KBB ciye tekrar git bence. baş dönmesini kesen bir ilaç var. Bir süre düzenli alırsan baş dönmen geçecektir. (Bu arada bir de gebelik testi mi yaptırsan acaba? :34: ) Ama doktora danışmadan almamalısın.

Hımm, demek ki çok derin uyumuşsun. Yeterince uyumuş olsaydın daha iyi uyanırdın bence :9:
Nesi varmış oğlunun? Hasta değil inşaallah ??

Plates konusunda doğru söylüyorsun. Ama bu üşengeçlikle benden bi şey olmaz :9::9: Hele ramazan bitmeden hiç bir şey yapamayacağım sanırım. Bayramdan sonra annemlere gidersem yüzerim biraz. Şu tez canlılığından bana da versene biraz :34:



Oh oh, çok sevindim :nazar: :16: Maşallah :nazar::nazar: Dondurmadan bir şey olmaz. Ramazan diye ama :34:

Sevgiler benden sana canım :16::16:

Merhaba Serapcım,teşekkür ederim:16::16:Evet,evim rüzgar alıyor,bak,bu benim hiç aklıma gelmemiştir....bu aralar biraz sıkıntılıyım,belki psikolojiktir diye düşünmeye başlamıştım...doktorum bana bir ilaç verdi,onu kullanıyorum,hatta 20 gün sonra kontrölum var :) Oğlum iyi,çok şükür,kursa gidip geliyor.1 saat ders yapıyorlar,2 saat top oynuyorlar:44::44:bugün sinemaya gittiler:34:
Ramazanda spor yapmak gerçekten çok zor...daha doğrusu susuz kalmak zor :)ramazandan sonra başlarsın inşallah :) sende azimlisin,istikrarlısın,yaparsın:34::34:ben bugün Üsküdarda'yıdım,işim vardı,1,5 saat yürümüş oldum ama eve perişan geldim :37::37:
Sevgi ile kal:29::16::16:
 
nasilsin canim, umarim sagligin iyidir, hayirli ve bol bereketli ramazanlar dilerim. :3::3::3: az önce dallidanin günlügünüde ziyaret ettim ve onada bir selam vermek istedim. :34: özlemisim sizleri yaaaa :16::16::16: iyiki geri döndünüz, bende dönücem ama ramazanda diyet yapmiycagim bayrami atlatir atlatmaz baslamayi düsünüyorum. :6::6: o zamana Kadar arasira ugrar selam veririm, öpüyorum senide canim arkadasim , kendine iyi bak :54::54::54::54::54:
 
Merhaba Serap:16::16:
Bugün de 1,5 saat yürüdüm :)Aslında saat 6 dan sonra çıksam daha iyi olurdu ama dışarıda işim vardı,mecburen erken çıktım :)
Sevgiler:16::16:
 
Merhaba Serapcım,teşekkür ederim:16::16:Evet,evim rüzgar alıyor,bak,bu benim hiç aklıma gelmemiştir....bu aralar biraz sıkıntılıyım,belki psikolojiktir diye düşünmeye başlamıştım...doktorum bana bir ilaç verdi,onu kullanıyorum,hatta 20 gün sonra kontrölum var :) Oğlum iyi,çok şükür,kursa gidip geliyor.1 saat ders yapıyorlar,2 saat top oynuyorlar:44::44:bugün sinemaya gittiler:34:
Ramazanda spor yapmak gerçekten çok zor...daha doğrusu susuz kalmak zor :)ramazandan sonra başlarsın inşallah :) sende azimlisin,istikrarlısın,yaparsın:34::34:ben bugün Üsküdarda'yıdım,işim vardı,1,5 saat yürümüş oldum ama eve perişan geldim :37::37:
Sevgi ile kal:29::16::16:


Merhaba Serap:16::16:
Bugün de 1,5 saat yürüdüm :)Aslında saat 6 dan sonra çıksam daha iyi olurdu ama dışarıda işim vardı,mecburen erken çıktım :)
Sevgiler:16::16:

Merhaba Serapcım:16:
Yine erkenden kalktım:9:birileri tamirat yapıyor:9::9:
Sevgiler:16::16:


Merhaba Dallidacım :3:

İlaç beta.... dır muhtemelen. 10 güne kalmaz sonuç alırsın bence. Cereyanda kalmamaya çalış. Sürekli esme hali sersemletiyor bizi.

Zamane çocukları işte, müthiş bir özgüvenle yetişiyorlar. Karşılarındaki insandan çekinmedikleri gibi bir de üzerinde otorite kuruyorlar :9::9: Hoca ne yapsın :9::9:

İnşaallah canım yaaa.. Bende azim var da istikrar yok :9: Çarşıda yürümek mahveder insanı tabii. Bu sıcakta. Evlerimiz esiyor da Allah a şükür, çarşı sıcak. Asfalt, arabalar, beton derken... Bir ağaç gölgesine hasret kaldık. Eskiler akıllıymış, sen de bilirsin Anadolu' da eski sokaklar daracık olur ve alış veriş edilecek yerler bedesten içidir. Güneşten ve soğuktan korumalıdır o yüzden. Buradaki kapalı çarşı gibi. Yazın serin, kışın sıcak... Ama olsun, biz moderniz. Plazalarımız, çelik konstrüksiyonlarımız var, 3000 cc motorlu jeeplerimiz var. Kürül kürül (küresel) ısınsak ne olacak ki, mühim olan klimalı, havalandırmalı ortam. :47::27:

1,5 saat çok iyi bir süre :nazar::nazar: İftardan sonra yürüyüşe çıkmak daha iyi olmaz mı?? Hem araç trafiği de azalmış olur. Egzoz dumanına maruz kalmazsınız. (diyene bak, okuyan da her gün yürüyor sanacak :9: )

Tadilat mı ... Bu işlerin bir kurala bağlanması lazım aslında. Komşular olarak birbirimizi rahatsız etmeden nasıl yapsak ki bu işleri. Bir şey de diyemiyoruz, komşu işte... Geçen yaz da bizim bina da yenilenen bir daire vardı. Bütün yaz yıktılar ve yeniden yaptılar. Binanın önüne molozları çıkarttılar. Ramazan vakti gelen giden misafirlere rezil olduk ama bir şey de diyemedik. İdare edicez artık :34: Bu gece ve yarın sabah dinlenebilmen için dua edicem vallahi, sana özel :34::9:
 
nasilsin canim, umarim sagligin iyidir, hayirli ve bol bereketli ramazanlar dilerim. :3::3::3: az önce dallidanin günlügünüde ziyaret ettim ve onada bir selam vermek istedim. :34: özlemisim sizleri yaaaa :16::16::16: iyiki geri döndünüz, bende dönücem ama ramazanda diyet yapmiycagim bayrami atlatir atlatmaz baslamayi düsünüyorum. :6::6: o zamana Kadar arasira ugrar selam veririm, öpüyorum senide canim arkadasim , kendine iyi bak :54::54::54::54::54:

Gurbetçiiiim, ne güzel sürpriz :16::16: Çok iyiyim, senin iyi haberini aldım daha da iyi oldum :16: Amin hepimize hayırlı olsun, herkese bolluk ve bereket getirsin canım :16: Vallahi ben de özlemişim. Mesajını görünce çok mutlu oldum. Ramazan da ben de diyet yapmıyorum ne yalan söyleyeyim. Ama dikkat etmiyorum dersem yalan olur :34: Bayramda daha dikkat et şekercim :34: Bekliyorum canım, ben de seni öptüm. Görüşmek üzere, sevgiler :16::16:
 
24.07.2013 menüm:

Sahur:
Aç hissetmediğim için su içip yattım.

İftar:
1 kepçe lebeni çorbası
Z.yağlı bamya
Çoban salata
Şeftali
 
Merhaba Dallidacım :3:

İlaç beta.... dır muhtemelen. 10 güne kalmaz sonuç alırsın bence. Cereyanda kalmamaya çalış. Sürekli esme hali sersemletiyor bizi.

Zamane çocukları işte, müthiş bir özgüvenle yetişiyorlar. Karşılarındaki insandan çekinmedikleri gibi bir de üzerinde otorite kuruyorlar :9::9: Hoca ne yapsın :9::9:

İnşaallah canım yaaa.. Bende azim var da istikrar yok :9: Çarşıda yürümek mahveder insanı tabii. Bu sıcakta. Evlerimiz esiyor da Allah a şükür, çarşı sıcak. Asfalt, arabalar, beton derken... Bir ağaç gölgesine hasret kaldık. Eskiler akıllıymış, sen de bilirsin Anadolu' da eski sokaklar daracık olur ve alış veriş edilecek yerler bedesten içidir. Güneşten ve soğuktan korumalıdır o yüzden. Buradaki kapalı çarşı gibi. Yazın serin, kışın sıcak... Ama olsun, biz moderniz. Plazalarımız, çelik konstrüksiyonlarımız var, 3000 cc motorlu jeeplerimiz var. Kürül kürül (küresel) ısınsak ne olacak ki, mühim olan klimalı, havalandırmalı ortam. :47::27:

1,5 saat çok iyi bir süre :nazar::nazar: İftardan sonra yürüyüşe çıkmak daha iyi olmaz mı?? Hem araç trafiği de azalmış olur. Egzoz dumanına maruz kalmazsınız. (diyene bak, okuyan da her gün yürüyor sanacak :9: )

Tadilat mı ... Bu işlerin bir kurala bağlanması lazım aslında. Komşular olarak birbirimizi rahatsız etmeden nasıl yapsak ki bu işleri. Bir şey de diyemiyoruz, komşu işte... Geçen yaz da bizim bina da yenilenen bir daire vardı. Bütün yaz yıktılar ve yeniden yaptılar. Binanın önüne molozları çıkarttılar. Ramazan vakti gelen giden misafirlere rezil olduk ama bir şey de diyemedik. İdare edicez artık :34: Bu gece ve yarın sabah dinlenebilmen için dua edicem vallahi, sana özel :34::9:

Merhaba canım:16::16:evet o ilaç:34:b..serc :) daha iyiyim,çok şükür :)
İftardan sonra çıkmak isterdim ama oğlum saat 10 yatağa giriyor:34:eşim desen arkadaşlarının yanına gidiyor:41:tek başıma dışarıya çıkmama izin vermiyor:19:oğlumla konuştuk,akşamları iftardan önce çıkıp birlikte 1,5 saat yürüyeceğiz :)Allah'tan ki yürümeye seviyor ve hızlı yürüyor:34:bayramdan sonra inşAllah düzene gireriz:34:
Evet,bence de apartmanda bazı kurallar olmalı :)hiç olmazsa öğlen saatlerinde gürültü olmamalı:20:
Küresel ısınma da hasas bir konu :)
Allah razı olsun Serapcım:16::16:Sevgiler:16::16:
 
Back
X