• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sevgi-liebe'nin Diyet Günlüğü

sevgi-liebe .!.:
Canım ben klasik sabah kahvaltımdan vazgeçemem.Yumurta tok tutuyor.Öglen tarifi çok güzel biran önce filiz yetiştiriciligine başlamamız lazım. Akşam yanlış hatırlamıyorsam karbonhidrat tavsiye etmiyor, ama ögle için güzel bir seçenek.Akşam insülini harekete geçirmemek için protein ve onun dört katı fazla salata veya sebze öneriyor.Kırmızı ve sarı renkli olanlarıda önermiyor.Çoban salata olmaması gerekir diye düşünüyorum, mor renge agırlık verin diyor, patlıcan, kırmızı lahana olabilir.
ben denemek istiyorum,sadece 1 ay....alışkanlıklarımızdan vazgeçmek çok zor,ama daha sağlıklı olacaksam,katlanırım....yine internetten okuduğum kadarıyla,ilk 12 gün vücut zorlanır...

akşam yemeği olarak bende et +salata düşünüyorum....
Genişletmek için tıkla...
 
Dallida .!.:
yeşil mercimek iki gün boyunca sulanırsa filizleniyormuş...ama toprak kokuyormuş...ben bunu biraz zor yerim herhalde:25:
Genişletmek için tıkla...
:18::18:
Canım toprakta filizlendirilmeyeceği için zannetmiyorum . Sabah kahvaltımıda yazayım .
2 haş. yum.
8 zeytin
acı biber 1 kaşık haşl. mısır,
roka,tere,nane maydonoz kıvırcık
1 tatlı kaş. keten tohumu ,
1 yemek kaş hind. ceviziyle yapılmış salata.İtiraf edeyim buğün tohumlardan lezzeti pek güzel değildi.:18::18::18::18:
 
hoca diyor ki *inek ürünlerinden sadece kefir kullanılabilir....keçi sütü,keki peyniri,koyun peyniri,yoğurdu serbest....*
*en kolay ve hızlı kilo verme yolu akşam yemeğinin iptalidir*sayfa 152
*akşamları hiç karbonhidrat alınmazsa ve haftada bir gece de akşam yemeyi atlanırsa bel bölgesi çok hızlı olarak incelir*
 
denemek lazım Sevgi....daha sağlıklı,daha dinç olmak için katlanırım...ilk birkaç gün zorlanırım ama alışacağız....mecburen:34:
benim de gastritim var,4 senedir sürekli ilaç kulanıyordum...taaa geçen seneye kadar,o zaman kefiri keşfettim,ve iyileştim,çok şükür
 
Dallida .!.:
hoca diyor ki *inek ürünlerinden sadece kefir kullanılabilir....keçi sütü,keki peyniri,koyun peyniri,yoğurdu serbest....*
*en kolay ve hızlı kilo verme yolu akşam yemeğinin iptalidir*sayfa 152
*akşamları hiç karbonhidrat alınmazsa ve haftada bir gece de akşam yemeyi atlanırsa bel bölgesi çok hızlı olarak incelir*
Genişletmek için tıkla...
Bende okudum, kuvvetli bir öğlen yemeği ikindine doğru yenirse akşam atlanabilir, ilk günler zor olur ama.
Dallida .!.:
denemek lazım Sevgi....daha sağlıklı,daha dinç olmak için katlanırım...ilk birkaç gün zorlanırım ama alışacağız....mecburen:34:
benim de gastritim var,4 senedir sürekli ilaç kulanıyordum...taaa geçen seneye kadar,o zaman kefiri keşfettim,ve iyileştim,çok şükür
Genişletmek için tıkla...
geçmiş olsun gastriti olanlara duyuracağım.
Dallida .!.:
sporumu baya aksatım:5:regl,migren derken.....şeytanın:47: bacağını kırmam lazım:41:
Genişletmek için tıkla...

Keşke bende yürüyebilsem.PROPYCİL e bende bakıyorum.Hatta Kayseri'deki doktorumu tavsiye ettim,özelden.Doktoruma da bilgi verdim size gelir veya netten mail atarsa özellikle ilgilenin diye. Fakat o günden sonra girmedi ve özeldende mesaj atmadı. Bende merak ediyorum.Benim dr um tıp doktoru ama bitkisel tedavi yapıyor.Eşimi ve benim tümörlerimi tedavi etti. Oysa 2 kere ameliyat olmuş üçüncüsüne hazırlanıyordum.Eşim crohn hastasıydı 45 kg dı . ŞİMdi gayet iyi ve 65 kg.Ayrıca pek çok tanıdığımızında tedavisinde başarılı oldu.Doktorda 40 yaşlarında ama 25 gösteriyor.İnan diploma resminde daha fazla gösteriyor.Sorduğum da güldü yaptığımız bazı şeyler var dedi.:16::16::16::16:
 
Dallida .!.:
*limonlu veya elma sirkeli suyu açken içmek mideyi da ha çok kazındırır.bunları yemek sonrasında tüketmek daha uygundur*
Genişletmek için tıkla...

Dün ben karbonatlı su içmadim, ikisinden içtim demekki bundan dolayı çok çabuk midem kazındı.:16::16::16::16:
Zayıflamada ph mucizesi kitabı yazarı arkasında kilonuzun 2 katı günde kilolarınızdan kurtulabilirsiniz diyor:16::16:
 
Son düzenleme:
geçmiş olsun
teşekkür ederim...


Keşke bende yürüyebilsem.PROPYCİL e bende bakıyorum.Hatta Kayseri'deki doktorumu tavsiye ettim,özelden.Doktoruma da bilgi verdim size gelir veya netten mail atarsa özellikle ilgilenin diye. Fakat o günden sonra girmedi ve özeldende mesaj atmadı. Bende merak ediyorum.Benim dr um tıp doktoru ama bitkisel tedavi yapıyor.Eşimi ve benim tümörlerimi tedavi etti. Oysa 2 kere ameliyat olmuş üçüncüsüne hazırlanıyordum.Eşim crohn hastasıydı 45 kg dı . ŞİMdi gayet iyi ve 65 kg.Ayrıca pek çok tanıdığımızında tedavisinde başarılı oldu.Doktorda 40 yaşlarında ama 25 gösteriyor.İnan diploma resminde daha fazla gösteriyor.Sorduğum da güldü yaptığımız bazı şeyler var dedi.:16::16::16::16:[/QUOTE]
eşine de geçmiş olsun..baya büyük sıkıntılar atlatmışsınız....Rabbim dermansız dert vermesin...Amin...
 
Sevgi,ben çıkmak zorundayım,dediğim gibi bana göre yiyecek kalmadı...akşam yine girerim inşAllah...sevgi ile kal,zayıf kal:12:
bu arada öğle yemeği niyetinde biraz badem yedim...canım yemek istemiyor...
 
Son düzenleme:
Kizlar bugun ben giriyorum siz yoksunuz, siz giriyorsunuz ben yokum bir turlu karsilasamiyoruz. sabah cocuklar gidince biraz girdim kimse yoktu . hava karanlikti birde gec yatmistik yatiyim biraz dedim. bir uyandimki saat oglen 12olmus. kahvaltimi oglen yemis oldum. gene rokali mozzerellali yumurtali vs... salatami yedim. az once ara ogunumu yaptim. kucuk bir muz yarim elma,yarim nektarinden meyve salatasi yaptim ve bol tarcin serptim. biliyorum ara ogun olarak biraz cok oldu. Biliyosunuz malum gunum geliyo tatli istegimi bu sekilde veyada tarcinli ilk sutle gidermeye calisiyorum. basariyorumda. onceden ben boyle zamanlarimda nutella kasiklardim. hic aklima gelmiyo suan. birkac gun sonra meyveemi daha azalticam. bugun gec kalktigim icin herhalde siizinde sabah bahsettiginniz gibi 2ogun yappacagim.
 
Aksamada karabugday salatasi yapmayi dusunuyorum. Sevgi ablacim dedigin o tatlilari biliyorum. gercektende nefis seyler. fakat benim calistigim yerde uretim yapilmiyo. hersey hazir yari pisirilip dondurulmus olarak geliyodu. biz tekrar firinlayip satiyoduk. o yuzden tariflerini bende bilmiyorum. gelin bana misafir olun ben size ikram edeyim onlardan.
 
Arkadaslar dun karabugday almaya gittigim dukkandan himalaya tuzunuda aldim. birde gul kaynagin gulbende cok kullandigi agave surubuda vardi. pahaliydi alsammi almasammi diye cok dusundum. acaba aysegul hocada bahsetmismi bundan. faydali birsey galiba
 
sevgi-liebe .!.:
GÜLFUREN ve DALİDA hoş geldiniz canım. Evet bahsettiğim rahatsızlıklar tümör dışında var o da tedavi aşamasında, şimdilik iyi gidiyor inş.:16::16:
Genişletmek için tıkla...

sevgi-liebe .!.:
Bende okudum, kuvvetli bir öğlen yemeği ikindine doğru yenirse akşam atlanabilir, ilk günler zor olur ama.

geçmiş olsun gastriti olanlara duyuracağım.


Keşke bende yürüyebilsem.PROPYCİL e bende bakıyorum.Hatta Kayseri'deki doktorumu tavsiye ettim,özelden.Doktoruma da bilgi verdim size gelir veya netten mail atarsa özellikle ilgilenin diye. Fakat o günden sonra girmedi ve özeldende mesaj atmadı. Bende merak ediyorum.Benim dr um tıp doktoru ama bitkisel tedavi yapıyor.Eşimi ve benim tümörlerimi tedavi etti. Oysa 2 kere ameliyat olmuş üçüncüsüne hazırlanıyordum.Eşim crohn hastasıydı 45 kg dı . ŞİMdi gayet iyi ve 65 kg.Ayrıca pek çok tanıdığımızında tedavisinde başarılı oldu.Doktorda 40 yaşlarında ama 25 gösteriyor.İnan diploma resminde daha fazla gösteriyor.Sorduğum da güldü yaptığımız bazı şeyler var dedi.:16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

Allah ikinizede şifa versin..Başka hastalık göstermesin..

Çiğ Beslenme | Hafif Tarif Burada da tarifler var gözden kaçmıştır diye tekrar ekledim..Benim liste ıkarıp alışveriş yapmam lazım..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

didonutella
Mounjaro ile sıkı diyet ve spor günlüğüm
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
2K
didonutella
didonutella
tukenirkalem
Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
sempatik_sevimli
S
cosmicgirl
Mounjaro İle Yeniden Doğuş Yolculuğum
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
2K
vilba
V
S
KPSS 2026 İLE İLGİLİ HERŞEY!
Yorumlar
9
Görüntüleme
451
SimoneMary
S
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
4K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
Back
X