Sevgili Günlük...

OoOturtleOoO

OoOturtleOoO

hedef 70!
Kayıtlı Üye
24 Ocak 2014
1.575
1.149
248
bu gün başlayacaktım regl olunca (şişliği ağrısı huzursuzluğu...) hormonlarıma yenik düştüm erteledim :( ama biliyorsun bu kez karar verdim başarıcam.. tartıya çıktım ve hayatımın en yüksek rakamlarını gördüm 117.7..geçen sene bu zamanlar 89du.. bu gün gidip çay ve bi kaç light bişiler alıcam spor aletinede karar vermke üzereyim sende şaşırdın dimi.. EVET KARARLIYIM DİYET YAPICAM :28:
 
yeni uyandım 1 dilim peynir ıkı ınce dilim ekmek yiyorum çay yapmaya üşendim :) evde domates de kalmamış ıkı dilim ekmek peynirle idare edicemm artık:)):1:
 
kahvaltıdan sonra bişey yiyemedim bütün gün ayaktaydım akşam yemeğin de az bi çorba bir dilim ekmek 4 kaşık makarna yedim bu gün toplam da 2litreye yakın su içtim :))
 
OoOturtleOoO .!.:
elimde çayla yazıyorum bunu :)) sende hoşgeldin aramıza:7:
Genişletmek için tıkla...
Hosbulduk:) hangi çayları iciyosun? Ben siyah çayı oldum olası sevmezdim zaten:) ama diğerlerini de sevemiyorum mecburiyetten içiyorum çok etkililer ama. Beyaz çay, yesil çay, 5 i bir arada, 7 otlu çay falan iciyorum. Ha birde form çayları cok güzel kiraz saplı ve kayisili olani daha güzel.
 
Kararrrsabrrr .!.:
Hosbulduk:) hangi çayları iciyosun? Ben siyah çayı oldum olası sevmezdim zaten:) ama diğerlerini de sevemiyorum mecburiyetten içiyorum çok etkililer ama. Beyaz çay, yesil çay, 5 i bir arada, 7 otlu çay falan iciyorum. Ha birde form çayları cok güzel kiraz saplı ve kayisili olani daha güzel.
Genişletmek için tıkla...
şekersiz siyah çay içiyordum:)) formlar güzel bi ara hepsini denedim:) ama şimdi birde zeytinli biberiyeli bi çay buldum burda birisi yazmış onu denicem bakalım işe yarar mı
:2:
 
uyanınca1 bardak su içtim
1 yumurta (haşlanmış az tuzlu )
1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir
5 adet zeytin
domates ve kırmızı biber
iki dilim ekmek
çay:)
 
OoOturtleOoO .!.:
bu gün başlayacaktım regl olunca (şişliği ağrısı huzursuzluğu...) hormonlarıma yenik düştüm erteledim :( ama biliyorsun bu kez karar verdim başarıcam.. tartıya çıktım ve hayatımın en yüksek rakamlarını gördüm 117.7..geçen sene bu zamanlar 89du.. bu gün gidip çay ve bi kaç light bişiler alıcam spor aletinede karar vermke üzereyim sende şaşırdın dimi.. EVET KARARLIYIM DİYET YAPICAM :28:
Genişletmek için tıkla...

Selam canim, topigin hayirli ugurlu olsun.
1 senede o kadar kilo alman normal degil gibi, tiroyid bezlerini kontrol ettir bence. Bu yolculugunda sana basarilar diliyorum, sakin pes etme. Umarim en kisa zamanda hedefine ulasirsin :21:

Yerki sen kilo vermek iste, Istedikten sonra verirsin ;)
$ahit oldugum bir olaydan, esinlenerek yaziyorum, kilo vermek isteyen herkes kilo verebilir kararlilik ve azim olduktan sonra...
benim eltim 100 kiloyla dogum yapti. sonra bi diyete girdi, bi diyete girdi, saat 6dan sonra agzina salatalik domates bile koymadi...
10 ay icinde 40 kilo verdi masallah :nazar: dogumdan 10 ay sonra 59 kilo hatun oldu :46:
 
OoOturtleOoO .!.:
yeni uyandım 1 dilim peynir ıkı ınce dilim ekmek yiyorum çay yapmaya üşendim :) evde domates de kalmamış ıkı dilim ekmek peynirle idare edicemm artık:)):1:
Genişletmek için tıkla...

sabah haslanmis yumurta ye 2tane, hem tok tutuyor. Hemde karin yaglarini eritmeye yardimci oluyor.
Gercekten ise yariyor, denemelisin !!! :32:
 
Semo .!.:
Selam canim, topigin hayirli ugurlu olsun.
1 senede o kadar kilo alman normal degil gibi, tiroyid bezlerini kontrol ettir bence. Bu yolculugunda sana basarilar diliyorum, sakin pes etme. Umarim en kisa zamanda hedefine ulasirsin :21:

Yerki sen kilo vermek iste, Istedikten sonra verirsin ;)
$ahit oldugum bir olaydan, esinlenerek yaziyorum, kilo vermek isteyen herkes kilo verebilir kararlilik ve azim olduktan sonra...
benim eltim 100 kiloyla dogum yapti. sonra bi diyete girdi, bi diyete girdi, saat 6dan sonra agzina salatalik domates bile koymadi...
10 ay icinde 40 kilo verdi masallah :nazar: dogumdan 10 ay sonra 59 kilo hatun oldu :46:
Genişletmek için tıkla...
teşekkürler canım:)
pkoluyum da hormonlarımda sorun var da tiroid de sorun yok diye biliyorum yani en son yapılanlarda öyleydi 2013 başlarında 89dum sonra psikolojik sorunlardan dolayı kendimi yemeğe verdim o arada çok kilo aldım yemek yemek beni çok mutlu ediyor:16: en büyük şanssızlığım bu sanırım :17::43: ama az yyince kilo verebiliyorum bakalım inşallah bu kez bozmadan devam edebilirim:15:
 
OoOturtleOoO .!.:
teşekkürler canım:)
pkoluyum da hormonlarımda sorun var da tiroid de sorun yok diye biliyorum yani en son yapılanlarda öyleydi 2013 başlarında 89dum sonra psikolojik sorunlardan dolayı kendimi yemeğe verdim o arada çok kilo aldım yemek yemek beni çok mutlu ediyor:16: en büyük şanssızlığım bu sanırım :17::43: ama az yyince kilo verebiliyorum bakalım inşallah bu kez bozmadan devam edebilirim:15:
Genişletmek için tıkla...


Bence tiroid bezlerine baktir canim sen. saat aksam 6dan sonra yememeyede özen göster. cok etkili oluyor :34:
Hm talihsizlik iste, psikolojik sorunlarla bas etmek kolay degil... üstesinden gelebilmen bile cok super :46:

Ben suan 6dan sonra yemiyorum, bide gun icinde ekmege dikkat ediyorum, sabahta yumurta yiyorum, abur cuburda yok :8:
Kilo cizelgesi yapsana turtle :21:
 
Semo .!.:
Bence tiroid bezlerine baktir canim sen. saat aksam 6dan sonra yememeyede özen göster. cok etkili oluyor :34:
Hm talihsizlik iste, psikolojik sorunlarla bas etmek kolay degil... üstesinden gelebilmen bile cok super :46:

Ben suan 6dan sonra yemiyorum, bide gun icinde ekmege dikkat ediyorum, sabahta yumurta yiyorum, abur cuburda yok :8:
Kilo cizelgesi yapsana turtle :21:
Genişletmek için tıkla...
ya dünden beri çok denedim çizelge yapmayı ama beceremedim:5: sen kaç kilosun canım ? ben ıkı öğün yiebiliyorumm okul başlayınca 3 yerim heralde dün gece çok acıktım bi tane domates yedim:47: o kesti biraz :37:
 
OoOturtleOoO .!.:
ya dünden beri çok denedim çizelge yapmayı ama beceremedim:5: sen kaç kilosun canım ? ben ıkı öğün yiebiliyorumm okul başlayınca 3 yerim heralde dün gece çok acıktım bi tane domates yedim:47: o kesti biraz :37:
Genişletmek için tıkla...

Cizelge icin: http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php?type=3
cizelge sec, next
ikonu sec, next,

choose a password: yaziyor ya , 1111 yaz
privacy: public data sec

Weight Measurements
Weight Units: kilogram sec
Your target weight: simdiki kilon
Your starting weight: baslangic kilon
Your current weight: hedef kilon

Waist Measurements: bu kismi bosver

Body Mass Index (BMI) - Optional
Height Units: metric SI sec
Your Height: boyunu yaz
NEXT butonuna bas

sonrada en alt kisimdaki, http/ ile baslayan adresi kopyala.
 
sonra o kopyaladigin adresi,

kendi kullanici kontrol paneline git
sol tarafta ayarlarim yaziyor, oraya bas.
Profil duzenlemeye bas,
ordada cizelge ye yapistir :16:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
144
Görüntüleme
24K
serapz
S
Helena
isveç diyeti günlüğü
Yorumlar
15
Görüntüleme
3K
ladylena
ladylena
-Arwen-
Tüp Bebek Sürecim
14 15 16
Yorumlar
317
Görüntüleme
99K
nursenel
nursenel
abis66
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
28K
gece9
G
Nhessa
18 Ocak – 24 Ocak 2021 haftalık burç yorumları
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Back
X