- 23 Ocak 2016
- 34.607
- 50.568
- 598
- Konu Sahibi gulbelalidir
- #81
Ben de sıkılaşmak için yapıyorumKarın kası için çok uğraşıyorum epeyi belirginleşti
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sevgilim ben balık etli sevmiyorum dedi
- Konu Sahibi gulbelalidir
- Başlangıç Tarihi
- 20 Haziran 2020
- 869
- 1.604
- 63
- 34
- Konu Sahibi gulbelalidir
- #82
Karın kası kolay da iç bacağı napcaz yaKarın kası için çok uğraşıyorum epeyi belirginleşti
- 23 Ocak 2016
- 34.607
- 50.568
- 598
- Konu Sahibi gulbelalidir
- #83
Kesinlikle öyle haklısın hafif kilo yakışıyor
- 23 Ocak 2016
- 34.607
- 50.568
- 598
- Konu Sahibi gulbelalidir
- #84
Karın kası kolay mıKarın kası kolay da iç bacağı napcaz ya
iç bacak da zordur kaç aydır uğraşıyorum direnç lastiği çalışıyorum şuan
- 8 Nisan 2023
- 5.403
- 47.576
- 478
- Konu Sahibi gulbelalidir
- #85
Beni en çok zorlayan karın egzersizleri. Plank mekik filan çok zorluyor. Bi de sanırım en zor kas karın ve göğüsmüş. İç bacağı birkaç ayda şekillendirirsin bence.Karın kası kolay da iç bacağı napcaz ya
- 24 Haziran 2023
- 1.669
- 5.900
- 73
- Konu Sahibi gulbelalidir
- #86
O anda o sokla ne dysn sn grzkl da diyebilirdim ben emin olamadimKız bunlar nereden aklınıza geliyo ya
ama her turlu sonunda block yerdi
- 29 Mayıs 2021
- 14.487
- 94.356
- 548
- 37
- Konu Sahibi gulbelalidir
- #87
Kilo konseptli konumuz gün bitmeden yetişmiş neyse ki.
- 24 Haziran 2023
- 1.669
- 5.900
- 73
- Konu Sahibi gulbelalidir
- #88
Seda sayan gibi karninizi hep icinize cekin oyle yuruyun kilo alinca bile kas kaliyo valla ben yillardir oyle dururum seda ablam sag olsun
- 8 Nisan 2023
- 5.403
- 47.576
- 478
- Konu Sahibi gulbelalidir
- #89
Bizim genetiğimiz böyle kilo almıyoruz. Ablam doğum yaptı xs bedenleri giymeye devam etti.Çok iyi ben 55 dedim şimdide
- 20 Haziran 2020
- 869
- 1.604
- 63
- 34
- Konu Sahibi gulbelalidir
- #90
Valla ben hemen kas yapabiliyorum karın kasım 1 haftaya belirginleşiyo. Kollarım da alt bacak ve üst bacak ön kısımlar hemen kas oluyo. Ama şu iç bacağı halledemedim. Sanki hiç yanmıyo çalışırken. Ben de kullanıyorum direnç lastiği ama ön bacağa etki ediyo bitek sankiKarın kası kolay mı
- 25 Aralık 2014
- 8.180
- 27.757
- 748
- Konu Sahibi gulbelalidir
- #91
Karın kası kolay da iç bacağı napcaz ya
Onu inceltmek çok emek istiyor allahtan baya popüler kalın olanlar haha ayy ne çok görüyorum öyle yorum beli ince bacakları kalın olan kızlar şimdi ne yapıyor diye elinin körü yani
kalça büyükse bacağın ince olması çok söz konusu olmuyor bence orantı var dikkat edilirse kalça büyükse iç bacak etleri birbirine çok yakındır.
- 23 Ocak 2016
- 34.607
- 50.568
- 598
- Konu Sahibi gulbelalidir
- #92
Halledersen bana da söylersin
iç bacak çok zor
- 23 Ocak 2016
- 34.607
- 50.568
- 598
- Konu Sahibi gulbelalidir
- #93
Ee kalça da biraz büyük olsun canım sen de küçük toto sevmiyorum benOnu inceltmek çok emek istiyor allahtan baya popüler kalın olanlar haha ayy ne çok görüyorum öyle yorum beli ince bacakları kalın olan kızlar şimdi ne yapıyor diye elinin körü yani
sporla iç bacak gidiyor da sporda işin ehli uzmana denk gelmek mesele
- 20 Haziran 2020
- 869
- 1.604
- 63
- 34
- Konu Sahibi gulbelalidir
- #94
Kaç aydır uğraşıyorum tık yok iç bacakta. İç bacak çalıştığımı sanarken gene önler çalışıyo gibi sgjgdh neyse hallederiz
- 8 Nisan 2023
- 5.403
- 47.576
- 478
- Konu Sahibi gulbelalidir
- #95
Bacakta sıradan egzersizler yapıyorum iç bacağı bilemedim. Hocayla mı çalışıyorsun? Ben ilk zamanlar birebir eğitimle çalıyordum şimdi kendim yapıyorum.Kaç aydır uğraşıyorum tık yok iç bacakta. İç bacak çalıştığımı sanarken gene önler çalışıyo gibi sgjgdh neyse hallederiz
- 25 Aralık 2014
- 8.180
- 27.757
- 748
- Konu Sahibi gulbelalidir
- #96
Ee kalça da biraz büyük olsun canım sen de küçük toto sevmiyorum ben
Kalça dik ve şekilli olsun büyük olmasından ziyade bacakla güzel orantıyı yakalayarak onu da korumak lazım
bacak inceltme olayı bende de şuan devam etmekte.. karın kası deve de kulak hemen çıkan birşey o zaten
- 20 Haziran 2020
- 869
- 1.604
- 63
- 34
- Konu Sahibi gulbelalidir
- #97
Kendim çalışıyorum. Ebru karadumanı takip ediyorum tvden youtubedan açıp çalışıyorum güzel videoları var bazen çok konuşuyo ama su molası veriyorum oara shjdvj
- 23 Ocak 2016
- 34.607
- 50.568
- 598
- Konu Sahibi gulbelalidir
- #98
Evet sporla dik ve şekilli olduKalça dik ve şekilli olsun büyük olmasından ziyade bacakla güzel orantıyı yakalayarak onu da korumak lazım
benim karın kası öyle kolay olmaz sezaryen göbeği vardı armut gibi onu anca erittim
- 25 Aralık 2014
- 8.180
- 27.757
- 748
- Konu Sahibi gulbelalidir
- #99
Evet sporla dik ve şekilli oldu
Hee reis öyle desene biz daha doğum yapmadık
kalça önemli ya ama şekilli ise bir anlamı var sadece ne güzel öyleyse süpersin 
- Konu Sahibi gulbelalidir
- #100
Ruhsuz bir adamla yola devam mı edeceksin? Git kendıne sıfır beden bul der ve onun defterini dürerdim ama siz hala sinirleniyorum aşamasındasınız daha nasıl kimliğini belli etmeli bu adam acaba?
Benzer Konular
