Sezeryan sonrası egzersiz

boundary

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

3 Ağustos 2008

2.990

1.005

248

• 11 Temmuz 2009

• Konu Sahibi boundary
• #1

Bu önemli bir konu bilgisi olan arkadaş varsa paylaşsın lütfen ne zaman hangi egzersizleri yapmaya başlayabiliriz.Mesela ben kanamam geçer geçmez yüzmek istiyorum 2 güne bir yapabilir miyim?Ya da sizler nelere başlayacaksınız anlatırsanız sevinirim.

 

KIZLARIMCANLARIM

Nirvana

Pro Üye

27 Şubat 2008

9.941

12.715

823

• 11 Temmuz 2009

• Konu Sahibi boundary
• #2

cnım ben şimdilik sadece yürüyüş yapıyorum.. başkad biş yapmaıyorum..

 

UcukMavi

Guru

Kayıtlı Üye

7 Ekim 2008

10.655

734

413

• 12 Temmuz 2009

• Konu Sahibi boundary
• #3

ben aslında step e baslamıştım ama annem duyunca yemin ettirdi 40 çıkana yapma dkişlerine bişey olucak diye bende bacak hareketleri ve oryantale devam ediyorum 15 dk yapıyorum en az haftanın 4 günü :))

 

esteda

Batuhan & Bertuğ canlarım

Kayıtlı Üye

26 Şubat 2007

3.498

13

643

39

İstanbul

• 13 Temmuz 2009

• Konu Sahibi boundary
• #4

bende doğuman sonra ufak ufak hareketler yapıyodum ama sonradan araştırdım emzirme süresince fazla spor yapılmaması gerekiyomuş çünkü vücut spor sırasında bir madde üretiyomuş oda süte geçiyomuş doktorlar en az 6 ay aşırıya kaçmadan hafif egzersizler yapmayı öneriyo