Sezeryan sonrası karın toparlanması

Merhaba arkadaşlar ben sezeryanla doğum yaptım 20 gün oldu boyum 1.50 hamile kaldığım kilo 60 doğurduğum kilo 68 şimdi 60 kiloya geri düşmüşüm ama karnım ve catlaklarim duruyor karnım sarkmış durumda düzelir mi çatlaklar gecermi düzelmesi için ne yapmalıyım

Korse kullan istersen kuzum. Dikişlerin yoktur şu an diye düşünüyorum. Ayrıca bakım yağlarından kullanabilirsin çatlaklar için

Birminikfil .!.:

Korse kullan istersen kuzum. Dikişlerin yoktur şu an diye düşünüyorum. Ayrıca bakım yağlarından kullanabilirsin çatlaklar için

Genişletmek için tıkla...

Korseyi düşündüm doktoruma da sordum dikislerine zarar vermez takabilirsin dedi ama ben tavsiye etmiyorum dedi kaslar kendi kendine toparlansin dedi korse takınca kaslar daha sonra gevşeyip tekrar sarkma oluyor dedi. Yağlar konusunda bir bilgim yok ne tür yağlar iyi gelir ki

Daha çok yeni, 10-15 hafta sonra egzersize başlarsınız. Karnımızın kaşlarının kendini toplamasına izin verin Bir sene içinde eskisi kadar olmasa bile çoğunlukla toparlanmış olursun. Emziriyorsan emzir, zayıflatıyor. Doğru nefes alma yöntemi var, o karnını toplamak için başlangıç olabilir. Asla ve asla mekik çekme, karın kasların iyice ayrılır. asla korse kullanmayın.
Zaten çocuğun peşinde dolaşırken de zayıflıyorsun