Sirkeli su yağ yakımına yardımcı olur mu

Aybush .!.:

Sirkeli su tek başına kilo verdirmez. Hareket etmek de fayda var. Bol bol yürüyüş çok önemli, unlu şekerli yiyeceklerden uzak durmak çok önemli.

Genişletmek için tıkla...

ayse4563 .!.:

Sağlıklı beslenme ve sporla kilo verilir deniyor.bende veremiyorum maalesef.midede reflü var sirkeli su dokunuyor.icebilenler faydası var dediler

Genişletmek için tıkla...

Zerre .!.:

Uzun bir süre önce bırakmıştım sirkeli su içmeyi ama tekrar başlamayı düşünüyordum. Bu sabahtan itibaren daha dikkat ediyorum su içiyorum çayıma şeker atmıyorum ekmeği sadece kahvaltı da yiyorum oda çok az bir miktar . Akşam saat yediden önce yeme içme işini tamamlıyorum saat yediden sonra hiçbir şey yemiyorum . Yediden sonra yeme içme işini bırakalı bir hafta oluyor ve göbeğim biraz toparlandı gibi zaten göbeğim büyük değil ama genel olarak tüm vucuttan atmam gereken kilolarım var

Genişletmek için tıkla...

Zerre .!.:

Arkadaşlar bir süredir diyet yapıyorum ama yine de eski kiloma kavuşamıyorum . Benim kilom hep 54-55 kilo arası olurdu ama şuan 61 kiloyum belkide daha da kilo aldım hiç bilmiyorum. Sirkeli su içmek gerçekten işe yarıyor mu ? Ben bir ara denedim sabah aç karnına bir su bardağı suya karıştırıp içiyordum ama bir akrabam dedi ki gece yatmadan içmenin gerekiyor sabaha kadar daha çok yağ yakıyor dedi bir kaç günde o şekilde denedim ama bazı nedenlerden dolayı bıraktım . Çok uzattım sizce iş yarayan bir yöntem mi ve bana kilo vermeme yardımcı olabilecek tavsiyeleriniz varsa buraya yazabilir misiniz? Şimdiden yazanlara çok teşekkür ederim.

Genişletmek için tıkla...

elmaninyoncasi .!.:

Hiçbir besin tek başına kilo vermeni sağlamaz :) benim danışanlarım da çok soruyor bu soruyu :) zayıflamak için alınan enerjinin harcanan enerjiden az olması gerekmektedir :) böylelikle depolsr kullanılır :)

Genişletmek için tıkla...

manikkk .!.:

Diyetisyen misiniz

Genişletmek için tıkla...

elmaninyoncasi .!.:

Evet diyetisyenim

Genişletmek için tıkla...

manikkk .!.:

ben de küçük bir şey danışmak isterim size
Her öğünde sadece bol yeşilli salata yiyerek kilo vermeyi planlıyorum çok hedefine ulaşan varken kilonun yağdan değil de kastan verildiğini söyleyen de var. Benim 5 kilo fazlaligim var sadece göbek ve basen bölgelerinde. Salata diyeti ne kadar sağlıklı sizce
Sevgiler

Genişletmek için tıkla...

renksizgokkusagi .!.:

Arkadaşın dediklerine katılıyorum.
Benim hayatımda vücudumun şekillenmesine en önemli etkeni söyleyebilirim.
Şeker ve şekere dönüşen herşeyden uzak durduğum dönem oldu.
Herşey ama herşeyi kastediyorum.
Pirinç, patates, havuç bile; makarna, beyaz un, kepekli dahi hicbir ekmek, paketli gıdalar... vs vs bu liste uzar
Sadece ev yemeği ve o da belli ölçülerde.
Meyve sebze.. bol protein..
Kuruyemiş..
Ve en mühimi su .
Bol bol su
Buna ilaveten egzersiz.
Işte ozaman sirkeli şu faydasını gösterecektir.
Ben 1.73 boyundayım.
Kızıma hamileliğin sonrası 53 kg ya düşmüştüm
Bu boya o kilo ile sıfır beden olmuştum diyebilirim.
Ebru sallı ile pilates yapardım
Neyse ki sonra o zayıflık hoşuma gitmedi şu an tam kıvamında herşey.
Ikinci çocuğumu doğurmam rağmen hala vücudum şekilli ve hala kaslarim mevcut.
Diyeceğim o ki her ne yapıyorsanız yapın tastamam yapın.
Ozaman verim alırsınız.

Genişletmek için tıkla...

Zerre .!.:

Bende basen sıkıntısı var geçtiğimiz mart ayında telefonuma egzersiz uygulaması indirdim bir aylık bir egzersizdi . Bir ay boyunca egzersiz yaptım popo şekillendirmek için biraz işe yaradı ama bana daha etkili birşey gerek önerebilecek arkadaşlar lütfen yazar mısınız

Genişletmek için tıkla...