sizce sütüm gelirmi

mrb arkadaşlar yine aynı soruları sorucam kusura bakmayın çaresizlikten ne yapıcagımı bilemiyorum çünkü halen sütüm yok bi iki damladan başka gelmiyo kızımda emmiyo günde bi defa tutuyo oda üç beş dakika ama sürekli makinayla çekiyorum tam 20 gün oldu bu saatten sonra sütüm gelirmi sizce bana yardımcı olurmusunuz yoksa pes edip kızımın kısmetinde yokmu diyeyim yardımlarınızı bekliyorum

merhaba..ilk önce karamsarlıktahn uzaklaşman gerek sütünün cekilmemesi için bunu sakın unutma arkadasım..stres karamsarlık kötü hiç bi düşünce olmamalı.benim kızım da 4 bucuk aylık.benim de sütüm az ve gec geldi.ama yılmadım şırıngayla kızımı kuş gibi besledim biberona alışmasın memeyi unutmasın diye.ben makine istemedim.makine cekeceğine kızımı memeye tutturdum her saat her dakka yılmadım.rezeneler tahinler helvalar dere otları.....yılmadım.sen de yılma.bebeğini meme emerken izlemenin keyfi hiç bişeyde yok bundan kendini mahrum etme diren.2 damla bile gitse boğazından iyidir.kötü değil.neden 2 damla deme.haa eger sonra doktorun derse ki sütün yaramıyo ya da bebek aç.ona da çözümü doktorunla bulacaksınız zaten.sabırlı ol emi

simirna kesinlikle haklı..o kadar isterdim ki bebeklerimi sütümle besledim bilmem kaç ay demeyi ama hiç olmadı olamadı malesef..
sütüm 10. gün geldi..aslında vardı başlarda ama bebekler ikiz ve ortam çok stresli olunca, güzel beslenip dinlenemeyince azaldı yavaş yavaş ve malesef bebeklerim yaklaşık 4 aylıkken çok ciddi bir ameliyat geçirdim o stresle son buldu herşey ne yazık ki..
benim yaşadıklarım yüzünden bebeklerim emip de mama takviyesi almak yerine mama içip de meme takviyesi aldılar ve tek bir gün bile sadece sütümle besleyemedim onları hep mama hep mama..
bize tek faydası hiç demir eksikliği yaşamamamız ve nerdeyse hiç hastalanmamız oldu..aptamil bu konuda hakikaten iyi bir mama..ama anne sütünün yerini tutmaz tutamaz ki..benim de içimde büyük dert kaldı bu mesele..
diyeceğim odurki..stres yok, güzelce beslenmek, bolca suy içmek ve dinlenmek var..mutlaka gelir sütün ve doyar bebeğin hiç merak etme..

ilk kızımda 20. gün mamaya başlamıştık bebek zayıflıyordu artık ve ağlaya ağlaya başladım şükür kızım çok sağlıklı ve akıllı
bundada sütüm az ama bu sefer direniyorum bakalım sütü getireceğim inşallah
internetten 2 gündür araştırıyorum
düzenli not almadım ama oldugu kadar kopyalıyorum buraya süt olması için gerekenleri

Allahın izniyle sütün gelir inşallah
yinede gelmezse hiç üzülme bebeğin aç kalıp kilo kaybetmesin dr zaten sana mama önerir ama o zamana kadar dayan derim ben

bunlar uzman bilgileri değil öyle forumları gezerek kendimce not aldım
şu ana kadar incir,kızılcık hoşafı,maya,rezene,humana denedim.bugün biraz sütüm çok gibi ama hangisi yaptı bilemiyorum tabi:)

---, içtiğiniz meyve suyuna yaklaşık bir tatlı kaşığı kuru maya katık kafaya dikiyorsunuz(çok oyalanırsanız tadı kötü oluyor)

-- 1lt kaynayan suyun içine 12- 13 tane kuru inceri yıkayıp doğruyoruz
5 dk kaynatığ bir büyük kum havucunu ince ince dilimleyip katıyoruz
5 dk daha kısık ateşte kaynatıp ılık içiyoruz 10- 15 gün devam ediyoruz



-süt içmek
--kuru incir yemek
---sütü sagmak
---1 tatlı kaşığı bal veya pekmezin içine
1 çay kaşığı bira mayası atıp
karıştırıyorsun ve yiyorsun.
---dereotu
-sekerlı su
-ısırgan çayı
--ceviz ve tahin pekmez

--- su ve rezene mutlaka içilmeli
---helva
ÜZÜNTÜ DE SÜTÜ KESıYOR
ÜZÜLME
SÜTLAÇ HEMEN SÜT YAPAR
SÜT BULGUR SOĞAN
HEM SÜT HEM GAZ YAPAR AMA OLSUN SÜT ÖNEMLı
--------ananas
---aşure
-kuru dutu hoşaf gibi kaynatıp suyunu içiyorsun oldukça faydasını görürsün canım


----bir armut
bir ayva
bir avuç siyah kuru üzüm
bir avuç gün kurusu kayısı
bir avuç kuru incir
bir elma
bunları suda kaynatın.ve sogutun.istege bağlı bal veya pekmezle tatlandırarak günde 1 litre için.tanelerini yiyin.
gün boyu da bol su tüketin.yemeklerin yanında hergün dereotlu yogurt yiyin.bakın sütünüz nasıl çoğalıyor.bana güvenin.
ve her istediğinde emzirin.ne kadar çok emerse o kadar çok süt üretimi artar.

---------
ısırgan
rezene
humana
milupanın çayı
meyve suyu
ballı süt
armut
kompostolar
ve tabiki düzenli beslenme..düzenli beslenmeden kastım kalorili beslenme değil
bol salata,sebze meyve,arada et ürünleri...
mayanında arttırdığını duydum ama hiç denemedim.o yüzden içinde maya bulunanlar arttırırmış
boza,kepekli büskiviler.şu eti burçak sultani gibi olanlar..bira mayası..ama ben normal mayayı denemedim..bugün deneyeyim bakayım

--- vita malt süt yapıcı
--siyah üzüm ve kayısı kompostosunu içiyorum,
-tahin helvası

---arı sütü?
--- sabahları mutlaka çorba. şehriye yayla tarhana gibi.
3-4 su bardağı humana ,1 su bardağı rezene çayı,
1 su bardağı ısırgan otu çayı ,siyah kuru üzümü
kaynatıp şerbet yapıpp 1 su bardağı içiyordum

--kizilcik
Tarçinli çay süt için



*Her türlü meyve suyu (Ama siz evde kayısı ve özellikle incir ve vişne kompostosu yapın)
*Kadayıf ve sütlaç
*Haşlanmış mısır
*Kesinlikle ve kesinlikle tahin helvası
*Dut pekmesi(bir kaç yemek kaşığı alın aç karnına inanamayacaksınız)
*Pişmaniye
*Kuru maya(sulandırıp için ama tadı iğrenç)
*Kefir

Şimdilik aklıma gelenler bunlar..Denediklerim kompostolar,dut pekmesi,haşlanmış mısır,tahin helvası...

Sütünüzü artıracaktır emin olun:))

--cok pismemis et türleri ayran
ve un seker tereyağı ile yapılan corba kıvamında biz ğuymak diyoruz buna buda cok artırıyor sütü bir deneyin ve ıhlamurda cok artırıyor sütü
Kızlar öyle nazarla falan niye morallerinizi bozuyorsunuz...Çok üzgünüm çoook
olumlu düşünün,
...

Bu öneriler annenin sütünü artırıyor!


Emzirme döneminde sağladığınız sütteki enerjinin büyük bir kısmı, yediklerinizden karşılanıyor. Aldığınız tüm enerji tam olarak süt enerjisine dönüşmüyor, çünkü vücut dokuları da bir miktar enerjiyi emiyor.

Sağlıklı bir annenin günde ortalama 700–800 ml süt salgıladığı esas alındığında, emzirme döneminde günlük ortalama ekstradan enerji gereksinimi 750 kaloriyi buluyor. Bu miktarın 500 kalorisi yediklerinizden sağlanırken, 250 kalorisi hamilelikte depoladığınız yağlardan karşılanıyor. Bu da emzirme sırasında aldığınız fazla kiloların, enerjiye daha hızlı dönüşmesine katkıda bulunuyor.

International Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilem İrkin ve Acıbadem Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Şengül Sangu Talak, annelere sütlerini artırma konusunda şu önerilerde bulundu:

- Hızlı kilo vermeyi vadeden diyet ve ilaçları uygulamayın.
- Sütünüzü arttıran en önemli besin sudur. Günde en az 2,5 – 3 litre su içmelisiniz, çünkü sütün önemli bir kısmı sudur.
- Kalsiyumdan zengini olan süt, yoğurt ve peyniri düzenli olarak tüketmelisiniz. Her gün 1 adet yumurta veya 1 porsiyon etli sebze veya kurubaklagil yemeği yemeye özen göstermelisiniz.
- A Vitamininden zengin havuç, yeşil yapraklı sebzeler, kayısı gibi besinleri, beslenme programınızda sık bulundurmalısınız.
- Vitaminlerin zengin bir kaynağı olan taze sebze ve meyveleri her gün düzenli olarak tüketmelisiniz.
- Yediğiniz yiyeceklerin besleyici değerini korumak ve özellikle anemiyi (kansızlığı) önlemeniz açısından, yemeklerinizle birlikte çay içmemelisiniz.

Annelerin değişik dönemlerdeki günlük enerji ve besin öğelerini karşılamak üzere temel besin gruplarından almaları gereken miktarlar:
Besin Grupları Normal Yaşam (gr) Gebelik İçin Ek(gr) Laktasyon İçin Ek(gr) 1. Et, balık, tavuk, yumurta, kuru baklagiller 140-160 50 50 2. Süt, yoğurt, peynir, çökelek 250-350 250 250 3.Taze sebze ve meyveler 400-600 200 200 4. Tahıllar ekmek, bulgur, pirinç 200-300 - 100 5. Yağ ve tatlılar - - - Yağ 30-35 - 5 Şeker ve Tatlılar 30-50 - 5

Beslenme programınızda yer alması gereken temel besin grupları ve içerikleri:

Süt ve süt grubu:

- Süt
- Yoğurt
- Peynir
- Ayran
- Et ve et grubu
- Et
- Tavuk
- Balık
- Yumurta
- Sakatatlar
- Kuru baklagiller
- Ekmek ve ekmek yerine geçen grubu
- Ekmek
- Tahıllar (mısır, buğday, çavdar, yulaf )
- Makarna
- Pirinç
- Bulgur
- Çorbalar
- Un ve undan yapılmış yiyecekler
- Sebze ve meyve grubu
- Tüm sebze ve meyveler bu grup içerisindekiler
- Yağ grubu
- Zeytin
- Yağlı Tohumlar ve yağı (ceviz, fındık, badem, susam v.b)
- Bitkisel sıvı yağlar ( mısırözü, ayçiçek, soya, pamuk v.b)
- Margarin
- Tereyağı
- Hayvansal yağlar ( iç yağı, kuyruk yağı)

Anne Sütünü Arttıran Gıdalar

1 – Anne hamileyken ayva yerse,kan dolaşımına faydalı olur.Kompostosunu sütü artırır.
2 – Marul yemek, anne sütünü arttırır
3 – Nohut yemek, anne sütünü arttırır
4 – Bal şerbeti, tıkanan damarları açar,sütü arttırır
5 – Yoğurt, üzüm, hurma, kuru incir, doğum yapan kadınların vazgeçilmez gıdasıdır.Hurma ve bal, lohusalık yaralarının tedavisini kolaylaştırır.
6 – Mürver çiçeği, biberiya anne sütünü arttırır
7 – Çakal eriği ( dağ eriği ) suda kaynatılıp, günde 3 kere 1’er çay kaşığı içilir.( Kabızlık yapmaması için sinameki ilave edilir )
8 – Havuç tohumu, su ile kaynatılıp içilir(bebeklerde iştah açıcı olarak verilir.Bir çay kaşığı havuç tohumu bir çay barda suda kaynatılır 5dk,günde 3 kez yemekten sonra içilir)
9 – Funda, su ile kaynatılıp içilir
10 – Rezene, su ile kaynatılıp içilir
11 – Anason, su ile kaynatılıp içilir
12 – Turp tohumu, su ile kaynatılıp içilir
13 – Isırgan otu, su ile kaynatılıp içilir(fazla içilmemelidir 20 gün işilirse 10 gün dinlenmelidir)
14 – Kırmızı mercimek, mısır unu, yulaf unu, kimyon, kekik çorba yapılıp içilir.
15 –Turp, badem, tavuk eti, yerelması, şalgam, enginar, muz, elma
16 – Şalgam suyu, anne sütünü arttırır
17 – Adaçayı, anne sütünü arttırır
18 – Boza,tahin helvası annelere göre sütü artırır.
19 – Süt düğümlenmesinden, tıkanmasından şişen , sertleşen memeye nane lapası konursa tıkanıklığı giderir,şişi indirir
20 – 2 yaşına kadar bebek emzirilir.Bu zaman içinde beyni çok gelişir.Beyin için gerekli olan gümüş iyonu, cevizde bol miktarda vardır.Anne çokça ceviz yerse, sütten bebeğe geçer.Bebek, hariçten yemeye başladığında da ceviz yedirmek gerekir.Cevizi bal, azıcık sirke ile macun yapıp yedirmek yan tesirini telafi eder.Anne de ceviz yiyince bal şerbetine sirke katıp içerse daha aydalı olur.
21 – Çörek otu, ılık bal şerbetiyle içilirse anne sütünü arttırıriÇörek otu yağı birkaç damla bir fincan ılık suda katılır günde 3-4 kez içilir anne sütü artırır.
22 – Antep fıstığı, anne sütünü arttırır.Fazlası baş ağrısı yapar.Şeker telafi eder
23 – Soğan, anne sütünü arttırır.Fazlası bebekte karın ağrısı yapar
24 – Kara lahana ( Karadenizlilerin çok sevdiği lahana ) yemek, yemeğini yemek, anne sütünü arttırır
25 – Enginar yemek, her türlü yemeğini yemek anne sütünü arttırır
26 – Ayva, balla pişirilip lapa olarak ğöğüse bağlanırsa süt yollarını açar.
27-- Ihlamur,pağpatiya kaynatılır sütü artırır.Sekersiz ıhlamur iştahı kapatır bebeklere ve emziren annelere sekerli içmelidir.
TAVSıYE : Sütümüz olmuyor, az oluyor diye, bebekler suni gıdalara mahkum edlmemelidir.Siz de 27 formülden birini seçip, deneyebilirsiniz.Anne sütüyle beslenen bebek, hem gıdalanır, hem de anneye karşı olan sevg bağı artar.Anne sütünden sonra, anti alerjik süt, anne sütüdür.A da inatçı yapabilir.Annelerin çoçuklarını tam 2 sene emzirmesi ayetle sabit olduğu gibi ( Kadınlar çocuklarnı tam iki yıl emzirirler-Bakara suresi 233.ayet ), tıp da bu gerçeğe doğru hızla ilerliyor.2 sene zarfında anne, 2 yaşından küçük başka bir çocuğa süt verirse, bu kendi çocuğunun sür kardeşi olur.Bunların evlenmesi dinen ve tıbben zararlıdır.Ahmak, sinirli kişilerin sütü ve kanı, verilen kişiye geçeceği için seçici davranmak gerekir.( Kadın,hamileliğinde, doğum yapıncaya kadar ve bebeği memeden kesilinceye kadar, Allah yolunda hudutlarda nöbet bekleyen mücahit gibidir.Eğer bu safhalarda ölürse, ona şehit mükafatı ve sevabı vardır. –Ahmak kadına süt emzirtmeyiniz-Hadis-i Şerif )
28 dere otu.cay olarak icilebilir veya cacik icine katabilir veya slatalara katabilir.

Maydanoz ve mısır için anne sütü azıltır okumuştum.Bazı yerler artırır bazı ise azaltır.Ben kesin olmadığı için ne mısır ne de maydanoz tüketiyorum.
Limon,çok tuzlu ,çok ekşi yicekler,Turşular anne sütü azaltır.
Sarmsak kokusu süte geçer bebek amek istemeye bilir.
Emziren anneler pekmez.ıspanaküet yumurta yani demire zengin gıdaları tüketmeli bebeğin kansızlığı önleyebilsin.