skinny_girl diyet günlüğü

lily86 · 25 Kasım 2011

skinny_girl .!.:
günlüğümle kimse ilgilenmiyooo

moralim de bozuk

bu hafta 0 kilo verdim gözüküyo tartıda. üstüne üstlük yarın diyetisyen kontrolüm var

çok mutsuzum

tatlım günlüklerde adını görünce aaa bu kız nerelerdeydi ya dedim kendi kendime
ben de yaklaşık 1 haftadır cok sık girip ziyaret edemiyorum herkesi ama seni gördüğüm iyi oldu kız nerelerdesin???
bak ben montignac usulu beslenmeye başladım kilo verdim mi bilmiyorum daha 3-4 gün oluyor alışmaya çalışıyorum
tavsiye ederim denemeni hem ekmek az daha doğrusu karbonhidrat az
bi de ne biçim diyetisyen bu seni protein diyetine sokuyor aynı verdiği diyete devam edip sadece bikaç değişiklik yapsaymış ya kilondan dolayı
anlamadım valla
bak ben 2 ay gittim ilk 15 gunde 2,5 kg verdim sonra bir daha veremedim bi aynı kaldım bi aldım derken bıraktım
ekim 4tü bıraktığımda 80 kiloya çıkmıştım yine
31inde günlük açtım bu arada da kaçamaklarım olsa da kontrolü bırakmadım
sonra bayram arası olunca bayramdan sonra yine aynı başlangıca dönmüştüm
2 haftadır diyetteyim kendim bugune kadar gerek okuduklarımdan gerekse az da olsa diyetisyenden öğrendiklerimden yola cıkarak kendime program oluşturdum ve 2 haftada 2-3 kg verdim (tartım dijital değil ondan 77-78 arası oynuyor)
eğer kendim yaparım diyorsan diyetisyeni bırakıp kendin de bnm gibi yola devam edebilirsin tabii sana kalmış sadece öneri bnmkisi
bn girdikçe nete ugramaya çalışayım inşallah sana da sıkma canını

skinny_girl · 25 Kasım 2011

lily86 .!.:
tatlım günlüklerde adını görünce aaa bu kız nerelerdeydi ya dedim kendi kendime
ben de yaklaşık 1 haftadır cok sık girip ziyaret edemiyorum herkesi ama seni gördüğüm iyi oldu kız nerelerdesin???
bak ben montignac usulu beslenmeye başladım kilo verdim mi bilmiyorum daha 3-4 gün oluyor alışmaya çalışıyorum
tavsiye ederim denemeni hem ekmek az daha doğrusu karbonhidrat az
bi de ne biçim diyetisyen bu seni protein diyetine sokuyor aynı verdiği diyete devam edip sadece bikaç değişiklik yapsaymış ya kilondan dolayı
anlamadım valla
bak ben 2 ay gittim ilk 15 gunde 2,5 kg verdim sonra bir daha veremedim bi aynı kaldım bi aldım derken bıraktım
ekim 4tü bıraktığımda 80 kiloya çıkmıştım yine
31inde günlük açtım bu arada da kaçamaklarım olsa da kontrolü bırakmadım
sonra bayram arası olunca bayramdan sonra yine aynı başlangıca dönmüştüm
2 haftadır diyetteyim kendim bugune kadar gerek okuduklarımdan gerekse az da olsa diyetisyenden öğrendiklerimden yola cıkarak kendime program oluşturdum ve 2 haftada 2-3 kg verdim (tartım dijital değil ondan 77-78 arası oynuyor)
eğer kendim yaparım diyorsan diyetisyeni bırakıp kendin de bnm gibi yola devam edebilirsin tabii sana kalmış sadece öneri bnmkisi
bn girdikçe nete ugramaya çalışayım inşallah sana da sıkma canını

lilyyyy çok mutlu oldum yazını görünce:) Evet uzuuuunnn bir zamandır yazmamıştım ama moralim de çok bozuk, onun da etkisi olabilir.

çok güzel kilo vermişsin, tebrik ederim. diyetisyenle vermiş kadar olmuşsun.

ben biraz sebzeden sıkıldım aslında, kendim kaşındım. :60:

Ama yarın konuşacağım bana yine sebze diyeti versin. O diyetle gayet güzel veriyordum.

Aslına bakarsan, ben de diyetisyeni bırakmayı düşündüm. Bu hafta moralim bozulduğu için mi yoksa diyet yapma konusunda kendimi yeteri kadar bilgili hissettiğim için mi, bilemedim.

Tam kafamı toplayıp karar verinceye kadar diyetisyene gideceğim.

Sonuçta elbet bir gün kendi başıma kalıp kilomu korumam gerekiyor olacak. Ama inanıyorum ki sizlerin sayesinde iradeli olabilirim ben de. :34:

Tek dileğim yılbaşına kadar 62leri görmek.. :59:

lily86 · 25 Kasım 2011

skinny_girl .!.:
lilyyyy çok mutlu oldum yazını görünce:) Evet uzuuuunnn bir zamandır yazmamıştım ama moralim de çok bozuk, onun da etkisi olabilir.

çok güzel kilo vermişsin, tebrik ederim. diyetisyenle vermiş kadar olmuşsun.

ben biraz sebzeden sıkıldım aslında, kendim kaşındım. Ama yarın konuşacağım bana yine sebze diyeti versin. O diyetle gayet güzel veriyordum.

Aslına bakarsan, ben de diyetisyeni bırakmayı düşündüm. Bu hafta moralim bozulduğu için mi yoksa diyet yapma konusunda kendimi yeteri kadar bilgili hissettiğim için mi, bilemedim.

Tam kafamı toplayıp karar verinceye kadar diyetisyene gideceğim.

Sonuçta elbet bir gün kendi başıma kalıp kilomu korumam gerekiyor olacak. Ama inanıyorum ki sizlerin sayesinde iradeli olabilirim ben de.

Tek dileğim yılbaşına kadar 62leri görmek..

eminim olacaksın buna inanıyorum diyetisyeni de bırakıp bırakmamak sana kalmış biz burdayız hep:))))
bn de özlemişim valla herkesi:))))))

barro · 25 Kasım 2011

ilk sayfayı ve son sayfayı okudum da ben 80 kiloyla başladım 65 e düştüm en son ama hedef 55. başta diyetisyene gittim ama pek de veremedim ben ikinci ayda bırakıp kendim devam ettim, sonradan da dukan diyeti yaptım 1 ay kadar. dukanla 65 i gördüm ve sonradan aşırı yememe rağmen hiç kilo almıyorum ki dukanı yarıda bıraktım.

lily86 · 26 Kasım 2011

barro .!.:
ilk sayfayı ve son sayfayı okudum da ben 80 kiloyla başladım 65 e düştüm en son ama hedef 55. başta diyetisyene gittim ama pek de veremedim ben ikinci ayda bırakıp kendim devam ettim, sonradan da dukan diyeti yaptım 1 ay kadar. dukanla 65 i gördüm ve sonradan aşırı yememe rağmen hiç kilo almıyorum ki dukanı yarıda bıraktım.

selam hoşgeldin
üzülme biz burda birbirimize destek için varız seni de kendimizle beraber zayıflatırız Allahın izniyle

skinny_girl · 28 Kasım 2011

barro .!.:
ilk sayfayı ve son sayfayı okudum da ben 80 kiloyla başladım 65 e düştüm en son ama hedef 55. başta diyetisyene gittim ama pek de veremedim ben ikinci ayda bırakıp kendim devam ettim, sonradan da dukan diyeti yaptım 1 ay kadar. dukanla 65 i gördüm ve sonradan aşırı yememe rağmen hiç kilo almıyorum ki dukanı yarıda bıraktım.

barrocum hoşgeldinnnn :7:

tickerını oluştur sen de, insanı motive ediyor. :)

çok güzel kilo vermişsin, 15 kiloyu kaç ayda verdin canım?

inşallah hepimiz istediğimiz kilolara düşeriz ♥

skinny_girl · 28 Kasım 2011

Kızlaaaaaaaar

Tekrar motive olmuş bir şekilde diyetime devam ediyorum!

Son gelişmeleri sizinle paylaşmak için nete girer girmez hemen buraya geldim.

Cumartesi günü diyetisyene gittim, 66.2 tartıldım ama 300 gram yağ almış gözüküyorum!!! Diyetisyen tabi şoka girdi, 1 ayda 3.9 kilo yağ vermiş insan 1 haftada 300 gram yağ almış! :59:

Ve bir de 2 yıl önce bu kadar kilo almamışken 65-66lardaydım genellikle. Kırılma noktasındayız, bu sebeple de kilo vermen zorlaşmış olabilir dedi.

Yepyeni bir diyet verdi bana bu hafta için.

Bugün yediklerim & yiyeceklerim; :56:

Uyanır uyanmaz: 2 kuru erik & 1 bardak ılık su
08:30 Nesfit & %0 yağ süt
10:50 kuru kayısılı Activia
12:30 6 yemek kaşığı kabak + 1 küp light yoğurt + 2 etimek
16:00 1 etimek + 1 karper
18:30-19:00 1 kepçe mercimek çorbası + 4 yemek kaşığı kabak + 1 etimek + 1 küp light yoğurt

Yeşil çay ve az sütlü kahve içiyorum ve bol bol maydonoz yiyorum. :86:

Kabızlık sorunum 2 gündür yok çok şükür :nazar:

Sabah kuru erikten önce tartıldımmm ve kendi tartımda 66.6 geldim! :52:

inşallah haftasonuna kadar 1 kilo veririm :)

yorumlarınızı bekliyorumm, yalnız bırakmayın beniiiiii

vennuss · 28 Kasım 2011

merhabalar

kilolarımız aynı ama sizin boyunuz var bu yönden çok şanslısınız, uzun boylulara zayıflık daha da bir yakışıyor

merak ettiğim bir konu var

kahvenin kilo vermede bir önemi mi var acaba

hep topiklerde şekersiz kahve görüyorum

eğer öyleyse ben günde en az 5 fincan şekersiz ve sütsüz kahve içiyorum da

skinny_girl · 28 Kasım 2011

vennuss .!.:
merhabalar

kilolarımız aynı ama sizin boyunuz var bu yönden çok şanslısınız, uzun boylulara zayıflık daha da bir yakışıyor

merak ettiğim bir konu var

kahvenin kilo vermede bir önemi mi var acaba

hep topiklerde şekersiz kahve görüyorum

eğer öyleyse ben günde en az 5 fincan şekersiz ve sütsüz kahve içiyorum da

benim diyetisyen kahvenin özellikle prebiyotik olanından almamı istedi. Nestle'nin yeşil renklisi varmış. Bugün gidip bakacağım markete. bağırsakları çalıştırdığı için zayıflatıcı bir etkisi var diye düşündüm ben.

şekersiz ve sütsüz kahve, çay gibi, istediğin kadar içebiliyorsun. ekstradan bi zayıflatıcı yanı olduğunu düşünmüyorum açıkçası.

skinny_girl · 29 Kasım 2011

bugün 41 kere maşşşallah :nazar:

diyerek başlıyorum günlüğüme :)

sabah 66.3 tartıldım bayanlar. kilo cetvelimden kontrol ettim..1 haftada 1 kilo vermişim oh beeeeeeeeee :32:

bugün de güne 2 kuru erik , üstüne 1 bardak ılık su ile başladım.

bugünkü programım;

08:30 Nesfit + %0 yağ süt
10:30 kuru kayısılı activia
12:30 6 yemek kaşığı ıspanak + 2 etimek + 1 küp light yoğurt
16:00 1 etimek + 1 karper
19:00 1 kepçe mercimek çorbası + 4 yemek kaşığı kabak + 1 etimek + 1 küp light yoğurt
21:00 2 dilim ananas

Ananas yağ yakıyormuş kızlar, selülite de iyi geliyormuş. Hatta bir tanıdığım sabah kalkar kalkmaz ananas yiyip su içiyormuş, bağırsaklarına bayağı iyi gelmiş. :28:

inşallah 2 gün sonra 65leri de görürüm :62:

avukathanim · 29 Kasım 2011

skinny_girl .!.:
bugün 41 kere maşşşallah diyerek başlıyorum günlüğüme :)

sabah 66.3 tartıldım bayanlar. kilo cetvelimden kontrol ettim..1 haftada 1 kilo vermişim oh beeeeeeeeee

bugün de güne 2 kuru erik , üstüne 1 bardak ılık su ile başladım.

bugünkü programım;

08:30 Nesfit + %0 yağ süt
10:30 kuru kayısılı activia
12:30 6 yemek kaşığı ıspanak + 2 etimek + 1 küp light yoğurt
16:00 1 etimek + 1 karper
19:00 1 kepçe mercimek çorbası + 4 yemek kaşığı kabak + 1 etimek + 1 küp light yoğurt
21:00 2 dilim ananas

Ananas yağ yakıyormuş kızlar, selülite de iyi geliyormuş. Hatta bir tanıdığım sabah kalkar kalkmaz ananas yiyip su içiyormuş, bağırsaklarına bayağı iyi gelmiş.

inşallah 2 gün sonra 65leri de görürüm

menü süperrr:) ananasla ilgili şeyi ben de duymuştum selülit denince alıcılar açılıyor bende

heeey heeeey moral bozmadan herşeye devam etmene bayıldımmm sen busun işteee:) biz buyuzz:) 65leri elbette göreceksin canım hatta belki de 5li rakamları bile istersin:) ben artık elimden geldiğince yürüyüş de yapmaya çalışacağım 1 gün durup 1 gün yapacak şekilde bakalım:) sen yapıyor musun spor leslie falan?

skinny_girl · 29 Kasım 2011

avukathanim .!.:
menü süperrr:) ananasla ilgili şeyi ben de duymuştum selülit denince alıcılar açılıyor bende
heeey heeeey moral bozmadan herşeye devam etmene bayıldımmm sen busun işteee:) biz buyuzz:) 65leri elbette göreceksin canım hatta belki de 5li rakamları bile istersin:) ben artık elimden geldiğince yürüyüş de yapmaya çalışacağım 1 gün durup 1 gün yapacak şekilde bakalım:) sen yapıyor musun spor leslie falan?

avukathanımmmmmmmmmm seni gördüğüme o kadar sevindim kiiiiii anlatamam canım yaaa..

çok şükür tekrar aramıza dönmüşsün :)

sen gelinceye kadar bi üzüldüm bi sevindim canım , neyse ki tekrar rejime devam.

Bu haftaya kadar spor yapmadım. Ancak bu hafta kırılma noktası diye diyetisyenim istediğim 2 gün için 40 dk.lık aralıksız yürüyüş istedi.

ben de spor üyeliğimi 1 aylık dondurmuştum, çünkü diyetisyenim 64e ininceye kadar spor yapmanı çok istemiyorum demişti. Bu soğukta da nasıl yürüyeceğim bilmiyorum valla :44:

artık eşofmanları giyip sahilde yürüyeyim diyorum, inşallah hasta olmam :105:

bunu duyduktan sonra ben de araştırdım, gerçekten ananasın böyle bir faydası varmış. İstediğim kiloya düştükten sonra selülitlerim için de bi şeyler isterim diyetisyenimden. sonra burada beraber uygularız :27:

avukathanim · 29 Kasım 2011

skinny_girl .!.:
avukathanımmmmmmmmmm seni gördüğüme o kadar sevindim kiiiiii anlatamam canım yaaa..

çok şükür tekrar aramıza dönmüşsün :)

sen gelinceye kadar bi üzüldüm bi sevindim canım , neyse ki tekrar rejime devam.

Bu haftaya kadar spor yapmadım. Ancak bu hafta kırılma noktası diye diyetisyenim istediğim 2 gün için 40 dk.lık aralıksız yürüyüş istedi.

ben de spor üyeliğimi 1 aylık dondurmuştum, çünkü diyetisyenim 64e ininceye kadar spor yapmanı çok istemiyorum demişti. Bu soğukta da nasıl yürüyeceğim bilmiyorum valla :44:

artık eşofmanları giyip sahilde yürüyeyim diyorum, inşallah hasta olmam :105:

bunu duyduktan sonra ben de araştırdım, gerçekten ananasın böyle bir faydası varmış. İstediğim kiloya düştükten sonra selülitlerim için de bi şeyler isterim diyetisyenimden. sonra burada beraber uygularız

canımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm geldim işte burdayım artıkk:) elbette bi sevineceğiz bi üzüleceğiz ama hiç bi zaman pesetmeyeceğizz bizi biz yapan özellik bu çünkü:)
sahilde spor yapacaksan eşofmanının içinden bi çorap falan giy canım insanın baldırları feci donuyor yahuuu

hadi bakalım yeniden takipteyimm :))

pembepalto · 30 Kasım 2011

Ananasın bi özelliğide benden gelsin sizeee...Ananas yicekseniz dışarı çıkmayın bence tuvalette takılın gazman yapıo resmen insanı :52:

Buarada çok güzel kilo vermişsin artık tok karnına bile 70leri görmemek güzel bi duygu demiii:) bende tok karnına 50leri görsem cok mutlu olcam

DELIRUZGARIM · 30 Kasım 2011

Off ya bende mi diyet topiklerine katılsam

((

skinny_girl · 30 Kasım 2011

avukathanim .!.:
canımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm geldim işte burdayım artıkk:) elbette bi sevineceğiz bi üzüleceğiz ama hiç bi zaman pesetmeyeceğizz bizi biz yapan özellik bu çünkü:)
sahilde spor yapacaksan eşofmanının içinden bi çorap falan giy canım insanın baldırları feci donuyor yahuuu
hadi bakalım yeniden takipteyimm :))

hmm aslında mantıklı.. bugün de hava çok soğuk olmayacak gibi duruyor, dışarıda yürüyüş güzel olur diye düşünüyorum, di mi ? :34:

senin dediğin gibi çorap giyersem çok bunalır mıyım diye düşündüm ama gece soğukta anlamam herhalde di mi :)

pembepalto .!.:
Ananasın bi özelliğide benden gelsin sizeee...Ananas yicekseniz dışarı çıkmayın bence tuvalette takılın gazman yapıo resmen insanı Buarada çok güzel kilo vermişsin artık tok karnına bile 70leri görmemek güzel bi duygu demiii:) bende tok karnına 50leri görsem cok mutlu olcam

evet onu da duymuştum, benimle aynı diyetisyene giden komşumuz da sabahları uyanır uyanmaz 2 dilim ananas yiyip üstüne 1 bardak ılık su içiyormuş. Kabızlığa birebirmiş.

pembişim sorma ya, o kadar güzel bir duygu ki.. yalnız şöyle bir şey başıma geldi, geçen hafta söylenip duruyordum ya, yok motivasyonum bozuldu, yok kilo veremiyorum, 67lere takılı kaldım inemiyorum diye. Arkadaş kendime getirdi saolsun, dedi ki bana, sen ne çabuk unuttun 71-72li günlerini. 67 ne demek, en son ne zaman 67 gördün diye. :1:

Hakikaten ne çabuk unuttum 1 ay öncesini. :101:

Üzülme canım benim bir gün hepimiz istediğimiz rakamı tartıda göreceğiz.. inşallah yılbaşına kadar 3-4 kilo daha veririz. :86:

DELIRUZGARIM .!.:
Off ya bende mi diyet topiklerine katılsam ((

Öncelikle hoşgeldin DELIRUZGARIM

Buraya yazman bile bi şeylere başlamak istediğini gösterir. Bence sen diyet yapmaya hazırsın.

Hepimizin 1. sayfa yazısına baksan ne kadar umutsuz ve mutsuz olduğumuzu görürsün. Ve de şimdiki halimize bak... Kaçamak yapıp bozanlar bile en az 1-2 kilo vermiş durumdalar.

Sen niye olmayasın?

Boyun, kilon kaç? Kaç olmak istiyorsun?

Seni diyet yapmaktan alıkoyan nedir? Destekçim yok diyorsan, burada dolu var! :) Hepimiz birbirimizin destekçisiyiz. Seni de elbet destekleriz. Sen yeter ki diyet yapmaya karar ver canım.

DELIRUZGARIM · 30 Kasım 2011

skinny_girl .!.:
hmm aslında mantıklı.. bugün de hava çok soğuk olmayacak gibi duruyor, dışarıda yürüyüş güzel olur diye düşünüyorum, di mi ? senin dediğin gibi çorap giyersem çok bunalır mıyım diye düşündüm ama gece soğukta anlamam herhalde di mi :)

evet onu da duymuştum, benimle aynı diyetisyene giden komşumuz da sabahları uyanır uyanmaz 2 dilim ananas yiyip üstüne 1 bardak ılık su içiyormuş. Kabızlığa birebirmiş.

pembişim sorma ya, o kadar güzel bir duygu ki.. yalnız şöyle bir şey başıma geldi, geçen hafta söylenip duruyordum ya, yok motivasyonum bozuldu, yok kilo veremiyorum, 67lere takılı kaldım inemiyorum diye. Arkadaş kendime getirdi saolsun, dedi ki bana, sen ne çabuk unuttun 71-72li günlerini. 67 ne demek, en son ne zaman 67 gördün diye. Hakikaten ne çabuk unuttum 1 ay öncesini. :101:

Üzülme canım benim bir gün hepimiz istediğimiz rakamı tartıda göreceğiz.. inşallah yılbaşına kadar 3-4 kilo daha veririz. :86:

Öncelikle hoşgeldin DELIRUZGARIM

Buraya yazman bile bi şeylere başlamak istediğini gösterir. Bence sen diyet yapmaya hazırsın.

Hepimizin 1. sayfa yazısına baksan ne kadar umutsuz ve mutsuz olduğumuzu görürsün. Ve de şimdiki halimize bak... Kaçamak yapıp bozanlar bile en az 1-2 kilo vermiş durumdalar.

Sen niye olmayasın?

Boyun, kilon kaç? Kaç olmak istiyorsun?

Seni diyet yapmaktan alıkoyan nedir? Destekçim yok diyorsan, burada dolu var! :) Hepimiz birbirimizin destekçisiyiz. Seni de elbet destekleriz. Sen yeter ki diyet yapmaya karar ver canım.

Çok teşekkür ederim yok aslında başladım ama hızlı bir şekilde olmuyor herşeyden yiyorum ama az ,1,65 boy kilo 1,79 önceden daha kiloluydum hatta çok fazla kiloluydum çok şükür şimdi öyle değil ama sanki günlük yediklerimi yazsam burda daha mı çok dikkat ederim diye de düşünmüyorum degilim :)))

skinny_girl · 30 Kasım 2011

DELIRUZGARIM .!.:
Çok teşekkür ederim yok aslında başladım ama hızlı bir şekilde olmuyor herşeyden yiyorum ama az ,1,65 boy kilo 1,79 önceden daha kiloluydum hatta çok fazla kiloluydum çok şükür şimdi öyle değil ama sanki günlük yediklerimi yazsam burda daha mı çok dikkat ederim diye de düşünmüyorum degilim :)))

kesinlikleee yazmalısın canım. çünkü dayak yerim korkusuna kaçamak yapamıyorsun!

p

Ne zaman başlamıştın diyete? Hedefin kaç?

Ticker da oluşturursun, daha da motive olursun. çok seviyorum ben tickerımı :)) bakıp bakıp vay be ben şimdi bu kadar kilo mu verdim aferin bana diyorum hehehe :86:

hadi hadi hadi durma, bekliyoruz yeni günlüğünü!! :3:

DELIRUZGARIM · 30 Kasım 2011

Yarın sabah inşallah günlüğe başlayayım :))

skinny_girl · 1 Aralık 2011

DELIRUZGARIM .!.:
Yarın sabah inşallah günlüğe başlayayım :))

merakla bekliyorum günlüğünüüüü
hadi aç artık :)

skinny_girl diyet günlüğü

Guru

Aktif Üye

Guru

Yeni Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

tatil beklesin bizi:)

Aktif Üye

tatil beklesin bizi:)

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular