skolyoz...

xheraa .!.:

herkese merhabalar, öncelikle konuyu nereye açacağımı bilemediğim için buraya açtım doğru mu bilmiyorum.
skolyoz illeti ile boğuşuyorum. internetten egzersiz arıyorum ama net bir şey bulamadım.
benim gibi, skolyozu (omurga eğriliği) olan varsa ve egzersizler sayesinde düzelen varsa bana yardımcı olabilir mi
şimdiden teşekkürler

Genişletmek için tıkla...

Leithia .!.:

Scoliosis exercises diye arat youtube'da. Bak şu sayfada bir sürü var:
https://www.youtube.com/user/pilateshappyhour/videos?flow=grid&sort=p&view=0

Genişletmek için tıkla...

xheraa .!.:

ah çok teşekkür ederim Leithia! iyi ki varsın :)

Genişletmek için tıkla...

xheraa .!.:

herkese merhabalar, öncelikle konuyu nereye açacağımı bilemediğim için buraya açtım doğru mu bilmiyorum.
skolyoz illeti ile boğuşuyorum. internetten egzersiz arıyorum ama net bir şey bulamadım.
benim gibi, skolyozu (omurga eğriliği) olan varsa ve egzersizler sayesinde düzelen varsa bana yardımcı olabilir mi
şimdiden teşekkürler

Genişletmek için tıkla...

xheraa .!.:

herkese merhabalar, öncelikle konuyu nereye açacağımı bilemediğim için buraya açtım doğru mu bilmiyorum.
skolyoz illeti ile boğuşuyorum. internetten egzersiz arıyorum ama net bir şey bulamadım.
benim gibi, skolyozu (omurga eğriliği) olan varsa ve egzersizler sayesinde düzelen varsa bana yardımcı olabilir mi
şimdiden teşekkürler

Genişletmek için tıkla...

xheraa .!.:

herkese merhabalar, öncelikle konuyu nereye açacağımı bilemediğim için buraya açtım doğru mu bilmiyorum.
skolyoz illeti ile boğuşuyorum. internetten egzersiz arıyorum ama net bir şey bulamadım.
benim gibi, skolyozu (omurga eğriliği) olan varsa ve egzersizler sayesinde düzelen varsa bana yardımcı olabilir mi
şimdiden teşekkürler

Genişletmek için tıkla...