• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Smiter'in Diyet Günlüğü

smiter

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
29 Nisan 2008
515
24
118
Bursa
merhaba arkadaşlar...bu diyet günlüğünü acmasam irademe sahip olamayacağımı düşünüyorum
84.700 suanki kilom...zaten hep diyet yapmaktan yanaydım ama bugünki kadar kesin değildi
bu kadar kiloya hic sahip olmamıştım hamileliklerimde bile
26 yaşındayım 1.73 boyundayım 2 tane cocuğum var 2 yaşında ve 3.5 yaşında
iki tane cocukla uğraşmaktan kilo vereceğine alıyorumda haberim yok
eşim 6 senedir hep 80 kiloda ben ise eşinde bile kilolu bir bayanım....evlendiğimde 67 kiloyum..ne güzeldim o zamanlar off offf
herşey zor geliyor bana yatmak kalkmak iş yapmak hamlamışım iyice...
diyetteyim artık ve bunu başaracağımmm
ne olur bana moral verin
 
sabah ac karnına maydanoza yarım limon sıkıp ılık suyla beraber ictim
kahvaltıda 1 domates bir salatalık yumurta ve az peynir
ara öğün elma
öğlen sebze yemeği yoğurt
ara öğün tost ve ayran
akşamda sebze yemeği salata
insallah kacamak yapmam
 
sabah ac karnına maydanoza yarım limon sıkıp ılık suyla beraber ictim
kahvaltıda 1 domates bir salatalık yumurta ve az peynir
ara öğün elma
öğlen sebze yemeği yoğurt
ara öğün tost ve ayran
akşamda sebze yemeği salata
insallah kacamak yapmam

brz öncede dedıgım gb yalnız degılsın ve ınsallah bırbırımıze destek olarak zayıflıcazzz umudunu yıtırme ve kararlı ol :)
 
yorgunkalp insallah...o kadar sıkıldım ki kıyafetlerin icine zorla sokmaya calışıyorum kendimi
 
Back
X