Snowflake ve Arkadaşlarının Birlikte Zayıflama Deneyimleri

snowflakeN · 21 Mayıs 2012

arwen10_19 .!.:
hoşbulduk canım bu arada teşekkür ederim beraber ilerlemek iyi olacak benim için de.
benim boyum 1.68
şu anki kilom 92.5
ideal kilom 60
olmak istediğim kilo yani hedefim 70
ben çok sıkı diyet yapmıyorum daha doğrusu yapamıyorum.sadece normal porsiyonumu yarıya düşürmeye çalışıyorum ekmeği de kesmedim her öğünde 2 dilim tam tahıllı tüketiyorum.zaten diyet listesi falan da vermedi gittiğim yer dediğim gibi ilgilenmediler doğru düzgün.sen çok iyi vermişsin maşallah ya ama menülerin çok güzel canım.ben bu hafta da oraya gidicem ama başka bi yer duydum belki sonra oraya geçerim.ilk 3 ayda hedefim 10 kilo vermek sonrası daha yavaş olsa da olur.peki bişey sorcam akupunkturun başlı başına kilo verdirme gibi bi özelliği yok değil mi yani diyet yaparken acıkmayı azaltarak yardımcı oluyo sadece?

19.05.2012 menüm:
sabah: kepekli sandviç ekmeğine kaşarlı tost, 1 kaynamış yumurta,domates
ara: 1 top dondurma
ara: 1 light cola
akşam 5 gibi: 1 tabak kabak yemeği yoğurt,2 dilim kepekli ekmek

20.05.2012 menüm:
8.40 : 1 muz
10.30:1 yumurta,4 zeytin,1 dilim salam,domates,bolca peynir,2 sosis,patates kızartması, 1 dilim ekmek (yazmasam daha iyiymiş ya dışarda kahvaltı yaptım bugün kaçırdım baya)
17.10: 1 tabak mantar sote,1 dilim ekmek,tavuk büftek
18.40: 2 dilim ananas

bende hıc dıyet yapamam canım cunku yemek yemege asık bır ınsanım:)akupunkturun faydası tok tokuyor saglıklı beslenerek zayıflıyoruz:)
ekmegı 1 dılıme dusur canım mınık lokmalarla her ogunde hıc olmadı 1 dılım ye...bırde benım doktorum asla kızartma yok dedı herseyı ye ama kızartma asla dedı haberın olsun :34:

snowflakeN · 21 Mayıs 2012

sabah;
1 bardak ılık su
omlet 4/! i
yarım tost ekmegı tost kasarlı (ama yarısı:)
peynır yesıl zeytın domates salatalık

öğlen ;yok

akşam;1 yemek kasıgı prınc pılavı
yarım tabak bezelye yemegı
yogurt
salata

ben bugun yıne detoks yapıyorum ınsallah zorlanmam :9:

snowflakeN · 21 Mayıs 2012

gunaydınn nerdesınn gıttınmı akupunktura

orlic · 21 Mayıs 2012

arwen10_19 .!.:
günaydın kızlar ben de bugün taktırdım iğneleri.ben de takipçinizim bundan böyle.
yalnız bişey sormak istiyorum; ben devlet hastanesine gittim 10 kişi girdik içeriye alna başın üstüne ve ellerde işaretle başparmak arasına iğne taktılar 10-15 dk bekledik sonra kulaklara takıldı çıktık ne kilomuzu ölçtüler ne de bi diyet listesi verdiler kkdan akupunktur uygulayanların tuz kullanmaması gerektiğini öğrendim.size neler demişlerdi biraz bilgi verir misiniz özel bi diyet var mı?
bir de sizin 10 günden fazla olmuş galiba nasıl gidiyo son kilonuz nedir acaba

günaydın hoşgeldin çok tuhaf bi yermiş anlattıgın
ben güveneezdım ne yalan sölim
ki benım dr herseyımı soyledı metabolizma hızımı
kilo yaşımı iç yaglanma oranımı yanı aklına ne gelırse
ha blkı bunları demezdıde tek tek alırdı içeri nilay haklı biraz araştır derim canım

snowflakeN .!.:
gunaydınn nerdesınn gıttınmı akupunktura

gunaydın tatlım evet gıttım toplamda 4 kg vermişim ama benım inüsilin direncim çok yüksek old.için tartıya 2 kg su yansıyormus bu yüzdende gelecek hatfada bu şekilde olursan dedi göbekten ve bilaklerden birer iğne takıp direnci kırcam 20 dk dedi
yanı anlasılan oki diyette yapsam bi yerımıde yırtsaymışım akapuntur olmadan veremezmışım :1:

haftaya dahada guzel sonuclar alcam inş. :)
hafta sonu menum facıa pizaalar,kızartmalar :37:

yazmıcam ama detoksla kurtarcam inş.
her hafta 2 kg gidiyor bakalım :8:

arwen10_19 · 21 Mayıs 2012

kızlar süpersiniz ya,çok iyi gidiyorsunuz.bu bana çok büyük moral oluyo ben yemekten çok kısamadığım için süreci uzun tutuyorum.ama bilirsiniz işte o da psikolojik olarak zorluyo; kilo veremiyorum niye uğraşıyorum gibi düşünceler..ama inşallah sizi takip ederek o olumsuzlukları yaşamıcam.henüz tartıda bi fark göremedim ben daha, ama size de oluyo mu bilmiyorum kulaklarımdaki iğneler çok kaşınıyo ovalıyorum bütün kulağım kıpkırmızı oluyo ve ısınıyo.işe yaradığının göstergesi olabilir mi acaba :44:

orlic · 21 Mayıs 2012

arwen10_19 .!.:
kızlar süpersiniz ya,çok iyi gidiyorsunuz.bu bana çok büyük moral oluyo ben yemekten çok kısamadığım için süreci uzun tutuyorum.ama bilirsiniz işte o da psikolojik olarak zorluyo; kilo veremiyorum niye uğraşıyorum gibi düşünceler..ama inşallah sizi takip ederek o olumsuzlukları yaşamıcam.henüz tartıda bi fark göremedim ben daha, ama size de oluyo mu bilmiyorum kulaklarımdaki iğneler çok kaşınıyo ovalıyorum bütün kulağım kıpkırmızı oluyo ve ısınıyo.işe yaradığının göstergesi olabilir mi acaba :44:

acı oluyor tabıkı ama kaşıntı sadede iğne etrafındakı band yererınde oluyor başka olmuyor !!

ya yarın 3 ayların başıymıs akapunutlar oruc kabul olurmukı :37:

arwen10_19 · 21 Mayıs 2012

bilmiyorum ki canım bu konuda yorum yapmak zor. bu biraz niyet meselesi.eğer tutmak istiyorsan tut ve fazla düşünme, ama eğer "ben bu iğneleri taktırdıktan sonra gerçekten açlık hissim azaldı." dediysen ve için rahat olmayacaksa sen bilirsin.:44:

arwen10_19 · 21 Mayıs 2012

snowflakeN .!.:
kilonun hamile kalamamakta büyük etken oldugunu söyleyen uzmanlara kulak verip bir an önce hamiş kalabilmek için en hızlı yöntem akapunkturu tercih ettik

asıl hedefimiz gebe kalmak öncesindeki zayıflama sürecimizi deneyimlerimizi ve akapunturun etkisini sizlerle paylaşmak.istedik hem gülelim hem eglenelım hem zayıflayalım hemde anne olalim istiyoruz

sizde form tutmak gebe kalmak zayıflamak istiyorsanız bize katılın hep beraber ılerleyelım...

nick yaş boy başlangıc suanki kilo ideal kilo
snowflaken 24 1.68 83.4 79 65
orlic 26 1.71 92 - 70
arwen 10_19 - 1.68 92.5 92.5 60

bu arada benim yaşım da 25

snowflakeN · 22 Mayıs 2012

arwen10_19 .!.:
kızlar süpersiniz ya,çok iyi gidiyorsunuz.bu bana çok büyük moral oluyo ben yemekten çok kısamadığım için süreci uzun tutuyorum.ama bilirsiniz işte o da psikolojik olarak zorluyo; kilo veremiyorum niye uğraşıyorum gibi düşünceler..ama inşallah sizi takip ederek o olumsuzlukları yaşamıcam.henüz tartıda bi fark göremedim ben daha, ama size de oluyo mu bilmiyorum kulaklarımdaki iğneler çok kaşınıyo ovalıyorum bütün kulağım kıpkırmızı oluyo ve ısınıyo.işe yaradığının göstergesi olabilir mi acaba :44:

canım yemekten kısamasan bıle asla ıkıncı tabagı yeme doktorum bana kızartma harıc her yemekten 1 porsyon ye dedı...kasınma falan bende olmadı gıdıncee bırsor bakalım nıye oyle olmuskı acaba

arwen10_19 · 22 Mayıs 2012

21.05.2012 menüm

sabah: 1 meyveli activia
öğlen: 1 tbk fırın makarna,1 tbk etli türlü,1 tane çilek
akşam: yarım tbk mantar sote,1 dilim ekmek,yarım tabak tavuklu pilav, yoğurt

ya yerken değil de buraya yazarken farkediyorum.ben bildiğin normal yiyorum diyet falan yaptığım yok benim ya. :27:

snowflakeN · 22 Mayıs 2012

sabah,
1buyuk bardak ılıksu lımonlu
1 sıyah kuru kayısı
1 bardak yesıl cay
2 elma

oglen;
yarım kase cılak

ara;
1 kase muz cılek kıvı salatası:)

aksam;1 tabak salata

dun detoks gunumdu pek te zorlanmadım

veeeeee bugun ıtıbarıyleeeeee 5 kılo vermıs bulunmaktayım :52:

kılom oldu 78.4 allahım saka gıbı gelıyoo ben nasıl verdım bu kılolarıı :52:

snowflakeN · 22 Mayıs 2012

arwen10_19 .!.:
21.05.2012 menüm

sabah: 1 meyveli activia
öğlen: 1 tbk fırın makarna,1 tbk etli türlü,1 tane çilek
akşam: yarım tbk mantar sote,1 dilim ekmek,yarım tabak tavuklu pilav, yoğurt

ya yerken değil de buraya yazarken farkediyorum.ben bildiğin normal yiyorum diyet falan yaptığım yok benim ya.

evet dedıgın gıbı :1:

su aksamkı tavuklu pılavı yada oglenkı makarnayı yemesen ıkısınden bırını yeesen super olucakmıs

sende şoyle yap oglen cok yıyorsan aksam az ye

ben gecelerı cok acıktıgımıcın oglenı meyveyle gecıstırıyorum o hakkımı aksama saklıyorum sende 1 ogune agırlık ver farkı gorceksın ben zorlanmadan bukılomu verdım

arwen10_19 · 22 Mayıs 2012

snowflakeN .!.:
evet dedıgın gıbı

su aksamkı tavuklu pılavı yada oglenkı makarnayı yemesen ıkısınden bırını yeesen super olucakmıs

sende şoyle yap oglen cok yıyorsan aksam az ye

ben gecelerı cok acıktıgımıcın oglenı meyveyle gecıstırıyorum o hakkımı aksama saklıyorum sende 1 ogune agırlık ver farkı gorceksın ben zorlanmadan bukılomu verdım

5 kilo! çok iyi ya maşallah diyeyim nazarım değmesin.ben de istiyoruuum istiyosun ama paso yiyosun arwen.yok yok ben de bugün itibarıyla gerçek bi diyete giriyorum.çok özendim yaa ne güzel vermişsin 5 kilo ne demek süper ötesi.tekrar tebrik ederim arkadaşım aynen devam sakın bırakma bu temponu.bide sen spor yapıyomusun?

snowflakeN · 22 Mayıs 2012

arwen10_19 .!.:
5 kilo! çok iyi ya maşallah diyeyim nazarım değmesin.ben de istiyoruuum istiyosun ama paso yiyosun arwen.yok yok ben de bugün itibarıyla gerçek bi diyete giriyorum.çok özendim yaa ne güzel vermişsin 5 kilo ne demek süper ötesi.tekrar tebrik ederim arkadaşım aynen devam sakın bırakma bu temponu.bide sen spor yapıyomusun?

canım ınsan ıstedımı herseyı yapıyor...yapamam dıye bısey yok...kendı kendını motıve et ıstersen basarırsın acıktıgında yesıl elma ye bır sure ıdare eder senı...

inşallah sende en yakın zmanda verırsın bu kıloları o zaman yarından ıtıbaren takıpteyım seni haberın olsun her kacamagında bir :22:

gelıyor haberın olsun :1:

yok canım spor yapmıyorum ama elımden geldıgınce yurumeye calısıyorum ne kadar yurusem kâr dıye dusunuyorum

snowflakeN · 22 Mayıs 2012

birsel ben bu oruc ısını dokora sorucam kafama taktım ben bu taraftan dusunmemeıstım hıc....

orlic · 22 Mayıs 2012

arwen10_19 .!.:
21.05.2012 menüm

sabah: 1 meyveli activia
öğlen: 1 tbk fırın makarna,1 tbk etli türlü,1 tane çilek
akşam: yarım tbk mantar sote,1 dilim ekmek,yarım tabak tavuklu pilav, yoğurt

ya yerken değil de buraya yazarken farkediyorum.ben bildiğin normal yiyorum diyet falan yaptığım yok benim ya.

gördüysen yediklerini sorun yok
detoks yap hemen

snowflakeN .!.:
sabah,
1buyuk bardak ılıksu lımonlu
1 sıyah kuru kayısı
1 bardak yesıl cay
2 elma

oglen;
yarım kase cılak

ara;
1 kase muz cılek kıvı salatası:)

aksam;1 tabak salata

dun detoks gunumdu pek te zorlanmadım

veeeeee bugun ıtıbarıyleeeeee 5 kılo vermıs bulunmaktayım kılom oldu 78.4 allahım saka gıbı gelıyoo ben nasıl verdım bu kılolarıı

snowflakeN .!.:
birsel ben bu oruc ısını dokora sorucam kafama taktım ben bu taraftan dusunmemeıstım hıc....

maşallah kuzuma 5 kıılo olmus amanda aman :1:

dr ne bılsın müftulluge soralım
annem derki prof.nuran gülen :60:

"o amaclamı taktıdın yok sen daha önceden taktırmıstın " eee anne ama tok tutuyo nihayetı "sacmalamaaaaa"

orlic · 22 Mayıs 2012

sabah : haşlanmış tavuklu salata
ara :1 elma
ögle : offff :17:

fırınagzı orta büyüklukte bı tabakta (fırında kuzu eti )
2 dilim ekmek
aksam : et sote
yatmadan : şeker sucugu cevızli

ama pazartesıydı taaaam mı

protein desteklıydım dün öglen biraz kacırdım ama

snowflakeN · 22 Mayıs 2012

orlic .!.:
gördüysen yediklerini sorun yok
detoks yap hemen

maşallah kuzuma 5 kıılo olmus amanda aman

dr ne bılsın müftulluge soralım
annem derki prof.nuran gülen "o amaclamı taktıdın yok sen daha önceden taktırmıstın " eee anne ama tok tutuyo nihayetı "sacmalamaaaaa"

ayyy evettt cok mutlu oldum yaaa :16:

heheheheheeeeee ayy guldurdun benı yaa :1:

snowflakeN · 22 Mayıs 2012

orlic .!.:
sabah : haşlanmış tavuklu salata
ara :1 elma
ögle : offff fırınagzı orta büyüklukte bı tabakta (fırında kuzu eti )
2 dilim ekmek
aksam : et sote
yatmadan : şeker sucugu cevızli

ama pazartesıydı taaaam mı

protein desteklıydım dün öglen biraz kacırdım ama