- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Son 4 kilo... Benimle yarışacak olan var mı ?
- Konu Sahibi liliyaa
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
Ay kuzum yaa ben buraya hiç bakmadım ki diğer tarafa başlayınca. Özür dilerim.
Devam edelim mi? Ben senle yarismayi ve yazmayı çok seviyorum:) hadi bidaha:)
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
TamamBen de şaşırdım yaaa
Tamam edelim
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
tebrikler:) güncelleme yapayım ben de:Geçen cumadan beri 61.30 oldum
Tam yarım kilo gitti
Şükürrrr
55.3
100 gram vermişim ..
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
:))))
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
Ya canım 1200 kaloriyle kilo veremezsiniz ki? Hatta elmayla 1300.. boyun kaçtı sana günlük Alman gereken kaloriyi söylicem. Yasin da 32 dimi.
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
Çok tabisi :)
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Ama vücudum çalışmaz Kİ çok az olursa da
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
Hergun düzenli egzersiz var mıydı yoksa sadece adım temizlik falan mı. Bal gibi çalışir. Bundan sonra koçluk yapacam sana:))
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Az yapıyorum o tip evet
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
Az egzersiz dediğimde günlük kalorin 1200 çıktı en fazla. iyiymiş yani ama 1000 kalori yap onu sen. haftalik 1 kiloyu garantilersin o zaman
