Son 5 kilo için yardımmm

M

Muzeyyen008

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Şubat 2013

215

0

26

Eskişehir

• 18 Mayıs 2013

• Konu Sahibi Muzeyyen008
• #1

Merhaba kızlar bn 3 aydır diyet yapıyorum 13 kilo verdim ve 20 gün snra ablamın düğünü var beş kilom kaldı verilecek ancak kilo vermem çok yavaşladı bu gidişle düğüne yetişemicem 20 günde 5 kilo vermem lazım tavsiye edeceğiniz bir diyet listesi yada yardımcı destekler varsa lütfen paylaşın teşekkürler

 

rdlpstck

Baş.:69.7 güncel:67.9 Hedef:60

Kayıtlı Üye

31 Ekim 2010

3.558

793

373

• 19 Mayıs 2013

• Konu Sahibi Muzeyyen008
• #2

ah o son 5 kiloo varya bende gönderemedim bi türlü

 

M

Muzeyyen008

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

10 Şubat 2013

215

0

26

Eskişehir

• 19 Mayıs 2013

• Konu Sahibi Muzeyyen008
• #3

hangi diyet listesini uyguluosn peki belik bnde işe yarar :)

 

ata29

Üye

Kayıtlı Üye

27 Nisan 2013

138

0

16

Gümüşhane

• 21 Mayıs 2013

• Konu Sahibi Muzeyyen008
• #4

uyguladığınız diyeti biraz değiştimekte fayda var çünkü bir süreden sonra bünyeniz o diyete alışıyor ve kilo vermeye gerek duymuyor bu yüzden elinizdeki kozlardan birini azaltmayı deneyin örneğin 2 dilim ekmek yiyorken bunu 1 e düşürün veya porsiyonunuz daki miktarı azaltın faydalı olacaktır kozlarınızı kullanın :)