- 10 Ağustos 2015
- 137
- 100
- 18
- 26
11 gün canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Son 8 kilo..
- Konu Sahibi roxen2303
- Başlangıç Tarihi
- 10 Ağustos 2015
- 137
- 100
- 18
- 26
saol canımmm
- 10 Ağustos 2015
- 137
- 100
- 18
- 26
wowww inş. bakalım.
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
ben 3 4 öyle yattığım için akşam geç yiyorum sizler böyle günü kapattım diyosunuz ya çok tuhaf geliyor17.00 1 Fincan nescafe
1 tane erik
bende günü kapattım, akşam sadece 1 bardak yeşil çay içicem :)))
yarın ölçüleri ve kiloyu yazıcam,
bende kilo kaybı olmadı galiba hiç bir degişiklik hissetmiyorum
Bu kalan 8 kilolar çok çetinnnn
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
- 10 Ağustos 2015
- 137
- 100
- 18
- 26
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
rahat atladım normalde dizim ağrıyodu ama bu sefer ağrımadı
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
valla canım mümkün değil versende sağlıklı olmaz ben geçen ay 3,5 kilo verdimİnşallah mümkündür ya
bety21
35 günde 4,5 kilo verdi sen 11 günde 4 kilo olmaz yani daha makul hedefler koy kendine spora ağırlık verirsen hediklerinde besleyici ve protein ağırlıklı olursa güzel sonuçlar alırsın
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
pilav çok seviyorum ya iki sevdiğim varken birinden vazgeçtim ekmek yemesem olurdu niye yedim bilmiyorumcanım kola içmemen güzelde ekmek yemişsin pilav yememen lazımdı@roxen2303
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
ben 3 4 öyle yattığım için akşam geç yiyorum sizler böyle günü kapattım diyosunuz ya çok tuhaf geliyor
Ya ben gunduZ yazip aksam yapıcam dediğim seyleri yapamiyorum
Geldim eve baktim hafiften bisiler yiyesim var, 1 tane yumurta kirdim, 1 dilim bugday ekmegiyle indirdim mideye, ustunede 3-4 tane findik attim agzima
Simdide uzandim oglumla telefon, tablet mucadelesi veriyorum.. buda spor sayiliyor mu
- 22 Nisan 2015
- 7.358
- 25.438
- 548
akşam : 1 tabak kıymalı patates , 2 kaşık pilav, 1 dilim buğday ekmeği , 3 kaşık yoğurt (kola vardı içmedimshapee )
Benden sana kocaman alkışlar
Simdi biri bana kahve getirse ayni dirayeti gosteremeyebilirim
Benzer Konular
