Hakketen baya varmis basenin canım o sadece diyetle gitmez bölgesel hareket yapmalısın. Bende çocuk olmadan sadece basen vardi yan yatıp bacaklarımı yukarı doğru kaldırıp indiririm 1ayda anca etkisi oluyor.çocuk olunca göbekte eklendi orantili oldum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Son 8 kilo..
- Konu Sahibi roxen2303
- Başlangıç Tarihi
Beteri var canım hicccc üzme kendiniölçüler
göbek deliğinden : 78
yan bölge : 91
basen : 100
anamm tipe bak kendimle gurur duydum
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
kız bir zamanlar belim 64-65 ti ah gençlik
herkes manken gibisin derdi şimdi zayıflasam bile çatlak var
- 25 Mayıs 2016
- 485
- 565
- 18
Evet bugün başlıcam bende o harekete baya etkisi varmış . Vücudumla gerçekten çok orantisiz alt tarafim baya geniş yani .Hakketen baya varmis basenin canım o sadece diyetle gitmez bölgesel hareket yapmalısın. Bende çocuk olmadan sadece basen vardi yan yatıp bacaklarımı yukarı doğru kaldırıp indiririm 1ayda anca etkisi oluyor.çocuk olunca göbekte eklendi orantili oldum
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
kız orda bi tam kaldırma bi küçük küçük kaldırma vardı ikisinden toplam 300 mü yapıcaz kafamda deli sorular
- 25 Mayıs 2016
- 485
- 565
- 18
kız orda bi tam kaldırma bi küçük küçük kaldırma vardı ikisinden toplam 300 mü yapıcaz kafamda deli sorular
bikaç tane yapın küçük küçük hareket diyolar direkt kesmemek için
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
300 tanecik 100 de crunch 100 ip atlama dersek 1 haftaya 36 bedenim
Bide bana sor catlqmayan sadece kollarım şaka değil dizden asagisi bile çatlak bırak mayo giymeyi dizde etek bile giymiyorum ki bekarken çok giyerdim öğretmen olaraktankız bir zamanlar belim 64-65 ti ah gençlik
Eyy gidi genclik
- 25 Mayıs 2016
- 485
- 565
- 18
http://www.kadinlarkulubu.com/archive/t-504662.html
Link bu canım daha yapamadım bi baslasaydim
Link bu canım daha yapamadım bi baslasaydim
- 25 Mayıs 2016
- 485
- 565
- 18
O
Ooo ooo maşallah600 bacak hareketi , 100 crunch , 100 ip atlama , 30 sn plank
bacaklarımın durumunu soracak olursanız hissetmiyorum kendilerini
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
haydi erteleme sende kızO
Ooo ooo maşallah
sana topluca kızgınız zaten
- 25 Mayıs 2016
- 485
- 565
- 18
tamam tamam hemen Kalkiyorum
- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
Benzer Konular
