merhaba arkadaşlar
benim diyet geçmişim de baya uzun aslında.hele ki de çocukluğa ve bebekliğe dönersek...ahhh ahhh.hep pirinç unuyla yapılan mamalarla beslenince şişiyorsun sonra da toplayamıyorsun büyüyünce.bazen anneme kızıyorum keşke daha bilinçli olsaydı ama yapacak bişey yok.ileriye bakmak lazım.
neyse bende anlaşılan üzere hep hafif toplu bir kızdım.balık etli yani:))üniversite zamanların da da sınavlardan dolayı bir 68 olur bir 60 a inerdim böyle geçti o yıllar.en az 58 olduğumu hatırlıyorum.sonra evlilik ve sorunlu başlayan gebelik derken ben doğum öncesi en son tartıda 95 rakamını gördüm sonrasına bakmadım.ee doğum haliyle sezeryan oldu ama benim göbek hiç inmedi.tanıyanlar sokak da görenler doğum ne zaman diye sorardı bende 3 ay oldu derdim
(( ve bir gün arkadaşa gittim o da hamile 2 hafta sonra doğum yapacak nerdeyse belli değil ama ben oğlum yanımda 4.5 aylık olmuş ondan daha hamile görünüyorum.çok üzüldüm çok.zaten 2 pantalonum vardı hamilelik pantalonu sadece onları giyebiliyordum.derken 2010 martta 88 kilo ile başladım ve ağustos da 68 kiloydum.sonra sıkıntı stres koşuşturmaca ve dikkatle 62 oldum.1.5 yıldır da 61-63 arası dolanıyorum.bir türlü 57 olamadım .amacım 57 olmak ve sıkılaşmak.haliyle sarkmalar oldu .ama düzeleceğim bu sefer daha inançlyım.zaten bu topiği açmak da sorumluluk gerektirir değil mi?her gün yazacağım nasılsa tatile de girdik.
sizden de yardım bekliyorum.ayrıca benim gibi geriye 5-6 kilosu kalan arkadaşlarla da daha başarılı olacağımıza inanıyorum.baya uzun oldu ama çok rahatladım anlatınca.kendime güvenim geldi yine.nerdeyse 5 ayda 20 kilo vermişim şu 6 kilodan mı korkacağım?
benim diyet geçmişim de baya uzun aslında.hele ki de çocukluğa ve bebekliğe dönersek...ahhh ahhh.hep pirinç unuyla yapılan mamalarla beslenince şişiyorsun sonra da toplayamıyorsun büyüyünce.bazen anneme kızıyorum keşke daha bilinçli olsaydı ama yapacak bişey yok.ileriye bakmak lazım.
neyse bende anlaşılan üzere hep hafif toplu bir kızdım.balık etli yani:))üniversite zamanların da da sınavlardan dolayı bir 68 olur bir 60 a inerdim böyle geçti o yıllar.en az 58 olduğumu hatırlıyorum.sonra evlilik ve sorunlu başlayan gebelik derken ben doğum öncesi en son tartıda 95 rakamını gördüm sonrasına bakmadım.ee doğum haliyle sezeryan oldu ama benim göbek hiç inmedi.tanıyanlar sokak da görenler doğum ne zaman diye sorardı bende 3 ay oldu derdim
(( ve bir gün arkadaşa gittim o da hamile 2 hafta sonra doğum yapacak nerdeyse belli değil ama ben oğlum yanımda 4.5 aylık olmuş ondan daha hamile görünüyorum.çok üzüldüm çok.zaten 2 pantalonum vardı hamilelik pantalonu sadece onları giyebiliyordum.derken 2010 martta 88 kilo ile başladım ve ağustos da 68 kiloydum.sonra sıkıntı stres koşuşturmaca ve dikkatle 62 oldum.1.5 yıldır da 61-63 arası dolanıyorum.bir türlü 57 olamadım .amacım 57 olmak ve sıkılaşmak.haliyle sarkmalar oldu .ama düzeleceğim bu sefer daha inançlyım.zaten bu topiği açmak da sorumluluk gerektirir değil mi?her gün yazacağım nasılsa tatile de girdik.sizden de yardım bekliyorum.ayrıca benim gibi geriye 5-6 kilosu kalan arkadaşlarla da daha başarılı olacağımıza inanıyorum.baya uzun oldu ama çok rahatladım anlatınca.kendime güvenim geldi yine.nerdeyse 5 ayda 20 kilo vermişim şu 6 kilodan mı korkacağım?
artı bi de 1200-1250 kalorilik diyet yapıyorum. jillde istediğim sıkılaşmaya henüz gelemedim ben 
