Sonlara dogru...

Tiiredgirll .!.:

O kadar bunaldim ki artik...
Kafeste gibiyim..
1 yildir cikamiyorum su sikinti halinden,
1 yildir hayatimda mutlu olan bir sey bile yok.
Duzenimi kuramadim, simavima calisamadim ask acisindan,
Sonra benle alakasiz olan ise gittim girdim hayallerimi hice sayaraktan..
Simdi orada da mutsuzum..

Ama artik o kadar bunaldim ki, yilin sonlarina dogru geldikce 1 yili gozden geciriyorum surekli
Aglamakla uzulmekle gecti hep..
Sevmedigim mutsuz oldugum "ben"olmadigim yerlerde harcadim hayallerime ulasmak icin harcayacagim vakti..
Simdi bakiyorum hâla düzelen yok,
Ayni yerdeyim
Unutamiyorum cektigim acilari, aglamalarim surekli aklima geliyor
Deger gormeyisim, umursanmayisim mesela..
Kendimi gelistiremiyorum..
Ders Calisacak ruh halim kalmadi cunku moralim surekli bozuluyor tum bunlar aklima geldikce.. uzuluyorum..
enerjim cekilmis gibi.
Artik o kadar umutsuzum ki sanki bu durum hep devam edecekmis gibi, hic mutlu olamayacakmisim gibi..
Dua ediyorum surekli ama kendimi sorgulamaya basladim ne gunaha girdim de kabul olmuyor diye.. 1 yildir etmedigim dua kalmadi ama tabii Rabbim in vardir bildigi..


Siz degerli bayanlar ben nasil cikabilirim bu ruh halinden icim daraliyor
Boyle icinden cikamadiginiz ama elinizden de bir seyin gelmedigi icten ice uzuldugunuz sirf bu yuzden en onemli islerinizi bile halledemeyecek gucsuzlukte oldugunuz durumlarla nasil basa cikiyorsunuz? Neler yapiyorsunuz..
Iyi gelen dualar var mi mesela? Su an bir aktiviteye de gidemem sinava hazirlaniyorum.
Yardimlarinizi bekliyorum..

Genişletmek için tıkla...

bilektokasi .!.:

Anlıyorum nasıl hissettiğini ama kendini bu durumdan çıkarabilecek olan kişi sensin bunu bil. Meditasyon iyi gelir. Düşüncelerini kontrol etmeyi öğrenmelisin, düşüncelerini pozitif yöne çekmeye çalışmak zorundasın. Akıl kendi haline bıraktığında hep en kötü senaryoyu kurar ve sen de hep panik halinde yaşarsın... Her şeyde iyiyi görmeye çalış. Kendine telkin et de ki bu günler geçecek. Sevdiğin insan varsa onunla konuşmak iyi gelir. Eğer yoksa da dediğim gibi her şeyi çok düşünme. Bi şey mi yaşadın, seni üzdü mü bu durum, de ki "hayırlısı.zaman." de kapat konuyu. Üzülmek malesef üstüne bir şey eklemiyor. Kendini de etrafını da üzme. Bunları ben malesef benim içn değerli olan birini kaybettikten sonra öğrendim. Bu hislerin hayatını ele geçirip seni kötü yapmasına izin verme benim tavsiyem. Yukardaki gibi telkinler verirsen kendine sittin sene düzelemezsin. Her şey akılda bitiyor unutma. Çok komplike bi sistem aklımız.

Genişletmek için tıkla...

bilektokasi .!.:

Anlıyorum nasıl hissettiğini ama kendini bu durumdan çıkarabilecek olan kişi sensin bunu bil. Meditasyon iyi gelir. Düşüncelerini kontrol etmeyi öğrenmelisin, düşüncelerini pozitif yöne çekmeye çalışmak zorundasın. Akıl kendi haline bıraktığında hep en kötü senaryoyu kurar ve sen de hep panik halinde yaşarsın... Her şeyde iyiyi görmeye çalış. Kendine telkin et de ki bu günler geçecek. Sevdiğin insan varsa onunla konuşmak iyi gelir. Eğer yoksa da dediğim gibi her şeyi çok düşünme. Bi şey mi yaşadın, seni üzdü mü bu durum, de ki "hayırlısı.zaman." de kapat konuyu. Üzülmek malesef üstüne bir şey eklemiyor. Kendini de etrafını da üzme. Bunları ben malesef benim içn değerli olan birini kaybettikten sonra öğrendim. Bu hislerin hayatını ele geçirip seni kötü yapmasına izin verme benim tavsiyem. Yukardaki gibi telkinler verirsen kendine sittin sene düzelemezsin. Her şey akılda bitiyor unutma. Çok komplike bi sistem aklımız.

Genişletmek için tıkla...

Tiiredgirll .!.:

Sanirim boyle dusunmemde etkili olan, 1 senedir degisen hicbir seyin olmamasi..
Unutamamam, onume bakamamam, hayallerim icin cabalayamamam.. artik degismeye degismeye umudumu o kadar yitirdim ki ..kendim icin kilimi kipirdatasim gelmiyor artik.. olmyacakmis gibi hic mutlu olamayacakmisim gibi..Mutluluktan kastim ic huzurumm. Dengem. Yazdiklarinizda cok haklisiniz ama surekli gecmis aklima geliyor.. Ne kadar uzuldugum ne kadar agladigim aklima gelip canim yaniyor... Buna engel olamiyorum iste..

Genişletmek için tıkla...

goks1 .!.:

Bende seninle aynı durumda sayılırım. 22 Yaşına geldim, ailede maddi sıkıntılar, hastalık derken kendi hayallerimi hep erteledim, çalışmaya basladım. Ve başladığımda daha 19 yaşındaydım, hala çalışıyorum. Kendime zaman ayırmak adına yaptığım hiçbir şey yok ve bunalıyorum. Hiç ders çalışasım gelmiyordu bile! Ve bu hayat benim hayatım. Kime göre yaşıyorum?

Kendim istediğim için mi? Sana bir şey diyim mi? Kendini en dibe çekende sensin, en zirveye çekende sensin. Zorla kendini. Alışmışsın ben bu ruh halinden çıkamam, hiçbir şey istediğim gibi olmaz zaten durumlarına. Olmuyorsa, zorla. Bu hayat senin hayatın.

Seçimlerini yaparken dikkat et. Girdiğin o yol, senin ömür boyu tercih edeceğin yol olmasın. Kendine yeni yollar yarat. Çok klişe olacak ama geçmiş, geçti gitti. Ha acısı ile ha tatlısı ile sonuçta geçti. Arkasında bıraktığı anıları daha çok acıya dönüştürmeden kendine çeki düzen ver. Hiçbir şeyinde hayatının rotasını çizmesine izin verme.

Genişletmek için tıkla...

bilektokasi .!.:

Eğer böyle hissediyorsan kendini zorlama, dibe vurabildiğin kadar vur. Çünkü şuan içinde bulunduğun ruh hali sonsuza kadar sürmeyecek, süremez. O yüzden bu acının da keyfini çıkarmaya bakın. Zaman her şeyin ilacı derler, doğru. Ama en azından kendinize biraz zaman verdikten sonra yavaş yavaş her şey hakkında iyi tarafından bakmaya calisirsanız daha iyiye gidecek bana inanın. Her şey olacağına varıyor çünkü... Hayatta her şey istediğimiz gibi gitmiyor. Kimsenin gitmiyor..

Genişletmek için tıkla...

Tiiredgirll .!.:

1 yildir mi surer 1 yildir dipteyim. Neden duzelmiyor onu da bilmiyorum hani artik surekli boyle ola ola cikamiyorum bu moddan. Ruhum bezdi misali..

Genişletmek için tıkla...

Tiiredgirll .!.:

O kadar bunaldim ki artik...
Kafeste gibiyim..
1 yildir cikamiyorum su sikinti halinden,
1 yildir hayatimda mutlu olan bir sey bile yok.
Duzenimi kuramadim, simavima calisamadim ask acisindan,
Sonra benle alakasiz olan ise gittim girdim hayallerimi hice sayaraktan..
Simdi orada da mutsuzum..

Ama artik o kadar bunaldim ki, yilin sonlarina dogru geldikce 1 yili gozden geciriyorum surekli
Aglamakla uzulmekle gecti hep..
Sevmedigim mutsuz oldugum "ben"olmadigim yerlerde harcadim hayallerime ulasmak icin harcayacagim vakti..
Simdi bakiyorum hâla düzelen yok,
Ayni yerdeyim
Unutamiyorum cektigim acilari, aglamalarim surekli aklima geliyor
Deger gormeyisim, umursanmayisim mesela..
Kendimi gelistiremiyorum..
Ders Calisacak ruh halim kalmadi cunku moralim surekli bozuluyor tum bunlar aklima geldikce.. uzuluyorum..
enerjim cekilmis gibi.
Artik o kadar umutsuzum ki sanki bu durum hep devam edecekmis gibi, hic mutlu olamayacakmisim gibi..
Dua ediyorum surekli ama kendimi sorgulamaya basladim ne gunaha girdim de kabul olmuyor diye.. 1 yildir etmedigim dua kalmadi ama tabii Rabbim in vardir bildigi..


Siz degerli bayanlar ben nasil cikabilirim bu ruh halinden icim daraliyor
Boyle icinden cikamadiginiz ama elinizden de bir seyin gelmedigi icten ice uzuldugunuz sirf bu yuzden en onemli islerinizi bile halledemeyecek gucsuzlukte oldugunuz durumlarla nasil basa cikiyorsunuz? Neler yapiyorsunuz..
Iyi gelen dualar var mi mesela? Su an bir aktiviteye de gidemem sinava hazirlaniyorum.
Yardimlarinizi bekliyorum..

Genişletmek için tıkla...

Tiiredgirll .!.:

1 yildir mi surer 1 yildir dipteyim. Neden duzelmiyor onu da bilmiyorum hani artik surekli boyle ola ola cikamiyorum bu moddan. Ruhum bezdi misali..

Genişletmek için tıkla...

yingandyang .!.:

her gün yağmur çamur demeden sıkı giyinip açık havada yürüyüş yap. yarım saat 45 dakika..
park da olabilir, cadde de.
bunu ödev olarak gör ve yap mutlaka. 1 ay boyunca yap.
sonra alışacaksın.
kendin için bir şey yapacaksın.

sen bu hüznü sevmişsin, bu rolü..
"sınavı yapamıyorum çünkü mutsuzum.
iyi işim yok buna mecburum bu işi sevmiyorum çünkü mutsuzum."

bana açıkçası depresyona, mutsuzluğa sığınmak gibi geliyor bütün bunlar.
ha depresyonu küçümsemiyorum asla.
destek alınması gereken bir durum elbette.

neydi kötü olan?
terk eden sevgili mi?

Genişletmek için tıkla...

Paytakpikap .!.:

Eğer kendi kendinize düzelmiyorsanız psikolojik destek alın. Ama şunu söylemeden geçemeyeceğim eğer değiştirmenin elinde olduğu bi konuda sadece dua eder çaba göstermezsen asla bişey olmaz. Önüne çıkarılan fırsatları es geçersin göremezsin. Bu her gün kilo vereyim diye yalvarıp yiyip içip yatmak gibi bişey yani asla bişey değişmez sen çabalamazsan. Muhtemelen sende bunu yapıyorsun şu an.

Sana tavsiyem bi kaç maaşını oldukça yememeye çalış biriktir seni biraz idare edecek kadar sonra işinden ayrıl ( sanırım seni mutsuz ediyor) hangi sınava çalışmak istiyorsan dibine kadar odaklan ve kazan bu süreçte spor da yapmak psikologdan bile iyi sonuç verebilir. Dediğim gibi bişeyler YAPMAN lazım. Yoksa gelecek sene sonu aynı başlığı tekrar açarsın. Herşey gönlünüzce olsun ve sağlığınızın kıymetini bilin cidden, elden kayıp gidince çare olmuyor.

Genişletmek için tıkla...