Sonunda 90kiloyaa cikmayi becerdim

cankizzzz

Guru
Kayıtlı Üye
5 Kasım 2012
10.099
10.145
498
Avusturya
Merhabalarr
utanarak 3kez diyete basliyorum
beni bilen bilir herzaman basliyorum bukez yapicam diyordumm
ama hicbirzaman beceremedimm
Ilk basladigimda 80kiloydum
ikincisinde 82kiloydum
simdidee 90 kiloyummm
Bayram icin alisverise gittik ve 46 beden pantolonun icine zar zor girdim ben aglamaya basladimm
esimde bosuna aglamaa görmüyormusun halini onun icine girdigine dua et dedii
hakliydii evlendigimizde 55 kiloydum simdiyse 90
cook zoruma gitti herzaman ye askim bisey olmaz ben seni böyle seviyorum diye diyee hicbirzaman diyeti tam yapamadim nasilsa kocam beni begeniyor dedimm
insallahhhhh bukez yapabilirimm
Yapmakk basarmakk istiyorumm
 
Selamlar
bugünkü menüm
sabah
yok
öglen
1dilim ekmek
1tane domates
1tane biber
1dilim peynir
aksam
1dilim ekmek
Cok az menemen

2litre su
1saat tempolu yürüyüs
 
merhabaaa..
Lütfeen sıkma caniniiiiii..
Yaparsiiinn ve bn sana inaniyoruuumm.
Bende bugun baya kacirdim yediklerimi.
Sabah gozleme yedim
Ögleen peynirli pide yedim kucuk 2taneee.
Gunlerdr salatayla yasayan been, pöff yedim iste. 5kilo verdm ben. 83e düstm... 10 kilo daha vericem. İmkanin oldukcan yürü.. kulagna muzik taaak yürü. Ruhunu da dinlndiricek müziklerdinleee.. basarirsiin..
 

Merhabaa cnm
Kacamak yapmasak daha iyi olcakda dayanamiyoruz iste :)
Iyi bari cnm sen kilo vermeye baslamissin darisi basima :)
Ztn kiz actim sevdigim sarkilari yürüdüm :)
 
slmm benimde şu kaçamaklarla başım belada.. daha önceki diyetimde 4 kilo verdikten sonra haftada bir gün bir öğün serbest yapmıştım. böylece bütün hafta o öğünü düşünerek kaçamaklardan uzak durdum belki sizde kendinize bu tür bir şey uygulayabilirsiniz.

74.5 kg dan 66 ya düştüm yazın ara verdim ama almamayı becerebildim şimdi tekrar başlıyorum.
 

Hosgeldin cnm
iyi kilo vermissinn niye biraktinki gerci diyene bak. :)
Suanda kac kilosun
 

Allah yardımccın olsun kardeşim başaracağız inşallah bende 89 ile başladım..çok utandım ve üzüldüm bir ay olacak başlayalı pes etmek yokkkkkkkkkkkkkkkkkk
 
allah yardımcın olsun canım inşallah istediğin kiloya ulaşırsın
 
Rumeysagul .!.:
en son tartıldığımda 4 kilo gitmişti...bayrama kadar tartılmayacam...hedefim 82:) inşallah vermişimdir...kıyafetlerim baya bollaştı..:) sende verirsin verecez hep beraber sabırla inşallah
Genişletmek için tıkla...

Ayy iyi kiz 4kilo vermissinn
insallah bende verebilirimm
benimde kiyafetlerim bollasirrr
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…