Spora Başlamak İstiyorum Ama Bazı Sorularım Var

Alone007 .!.:

Arkadaşlar uzun zaman önce istediğim bir fiziğe sahiptim ama kötü bir hastalık geçirdim ve sadece oturarak geçirdim 5 ay kadar ve kalçamda baya bir büyüme oldu.Artık birşylerde giyemiyorm.
Spor yapmak istiyorum olur mu aceba? Yani hem vücud hem kalça küçülür mü yada sadece vücud zayıflasa dahada belli olur (

Sporla bu iş olur mu ? Önerilerinizi bekliyorum.Lütfen

Genişletmek için tıkla...

besteesen .!.:

geçmiş olsun cnm öncellikle tek çarennn günlük yürüyüşş en az 45 dk bende diyetteym şuan ve emin senden vahim durumdayım basen kalça beter bende 2 yaşında kızım var ben yarım saat yürüyebiliyorumm sadece

Genişletmek için tıkla...

Alone007 .!.:

Peki yürüyüşü sabah mı öğle mi yapayım ?
köy yolumuz var mis gibi 12 km falan yürüyebilirim

Genişletmek için tıkla...

besteesen .!.:

sabah yada akşam

Genişletmek için tıkla...