- 13 Aralık 2008
- 445
- 69
- 643
Arkadaşlar doğum yapalı 6 ay oldu. Emzirdiğim için rejimde yapamıyorum. Fakat artık spora başlamam gerekiyor. Kilolar gideceğine geliyor. 15 kilo fazlam var.
Kış olduğu içinde hareketsizlikten iyice şiştim.
Haftada 3 gün. 2 gün aletli çalışma, 1 gün plates.
Ama sezeryanlı olduğum içinde tereddütlüyüm. Siz gidiyormusunuz spora.
Bir zorluğu varmı, zararı var mı? Faydası oldu mu
)):Saruboceq:
Kış olduğu içinde hareketsizlikten iyice şiştim.
Haftada 3 gün. 2 gün aletli çalışma, 1 gün plates.
Ama sezeryanlı olduğum içinde tereddütlüyüm. Siz gidiyormusunuz spora.
Bir zorluğu varmı, zararı var mı? Faydası oldu mu
)):Saruboceq:
