Merhabalar
43 yasindayim.10 yildir kadinlar kulubune uyeyim.Kuruculara müteşekkirim.
Yilardir 10 kilo aldim verdim aldim verdim.Ve son durum yine almis bulunmaktayim.Kişın metabolizma durma noktasina geldi yine. Yazin bi gayret veriyorum kisin ye otur yine ayni hüsran.Bildiğimiz bir gerçek var er yada geç hepimiz bu sonuca varacagiz hareketsiz yaşam madurlariyiz biz.Yiyip kilo almayanlara ozeniyoruz ama coklukla hem bizim gibi yemiyorlar hemde daha hareketli yaşıyorlar.
Netice diyeceğim şu ki hayatimiza basit ve surekli yapabileceğimiz sporları katmayi beceremezsek bu kısır döngü devam edecek.Üstelik tek sonuç kilo almada değil.Krinik yorgunluk depresyon eşiğinde bir ruh hali sebepsiz keyifsizlikler ......
Sporu hayatıma sokmaya ve çıkarmamaya karar verdim.Birlikte keyifle bunu başarabilir miyiz
43 yasindayim.10 yildir kadinlar kulubune uyeyim.Kuruculara müteşekkirim.
Yilardir 10 kilo aldim verdim aldim verdim.Ve son durum yine almis bulunmaktayim.Kişın metabolizma durma noktasina geldi yine. Yazin bi gayret veriyorum kisin ye otur yine ayni hüsran.Bildiğimiz bir gerçek var er yada geç hepimiz bu sonuca varacagiz hareketsiz yaşam madurlariyiz biz.Yiyip kilo almayanlara ozeniyoruz ama coklukla hem bizim gibi yemiyorlar hemde daha hareketli yaşıyorlar.
Netice diyeceğim şu ki hayatimiza basit ve surekli yapabileceğimiz sporları katmayi beceremezsek bu kısır döngü devam edecek.Üstelik tek sonuç kilo almada değil.Krinik yorgunluk depresyon eşiğinde bir ruh hali sebepsiz keyifsizlikler ......
Sporu hayatıma sokmaya ve çıkarmamaya karar verdim.Birlikte keyifle bunu başarabilir miyiz
