Ben olumlu dusunmeye calisiyorum sonra aklima gene olumsuz bir sey geliyo gene kötü oluyorum olumluya odaklanamiyorım bir türlü.dediginiz gibi müzik bana da cok iyi geliyor kafam uzaklasiyo
Ya ben bir ara kendim spor yapiyordum ama spor gecmisim olmadigi icin zorlaniyorum biraz yapabildigim kadar yapiyorum ama dediginiz gibi spordan sora kendimi daha enerjik hissediyordum buna da gene baslamam gerekecek tesekkür ederim müzik hep dinliyorum streslendikce sürekli
Bir de şöyle bir konu var hayat bir şeyleri takip üzülüp kötü zaman geçirmek için fazla kısa. Stres sinir derken kendimizi yıpratmaktan başka hiçbir şey yapmıyoruz böyle şeyler de düşünün inanın faydası çok. Hayatta elbette bizi zor durumda bırakacak şeyler olacak ama olurunu bırakın gülün eğlenin kafaniza hiçbir şey takmayın
Aynen cok haklisiniz dediklerinizde düşünce hayati cok etkiliyor ama kendimi bir türlü olumluya odaklayamiyorım olumsuzların yanında bir sürü olumlu sey var aslinda düşününce ama beynim sürekli negatife odaklaniyo bunu degistirmem lazim ilk
Spor konusunda ben de istikrarlı değilim ama evde yaptığım birkaç hareket vardır onları yaparım.stres altındayken güçlü bir enerji açığa çıkar bana göre temel mantık o enerjiyi gidermektir.ev temizlemek,yerleri silmek,cam temizlemek bile işe yarar.çoğunlukla temizliğe kalkışmadan önce o gücü kendimde bulamam ama sinirli ve Stres altındayken inanılmaz tetikte ve enerjik olurum.bence kriz bu şekilde fırsata dönüştürülebilir
Ben de tam tersi oluyor durum stresliyken enerjim sıfır o kadar halsiz oluyorum ki yerimden bile zor kalkiyorum sanki bu da cok canımı sıkıyor ama sporu denemem lazim illaki gün icinde kendimi pek yormuyorum gece de uyuyamiyorum bu yuzden
Annem kas hastası evden cikamiyor ona cok stres oluyorum üzülüyorum bir de seneleridr okulumu degistiremedim baya basarisiz kaldim gittigim okılda o da cok canımı sıkıyor ayrıyetten anksiyete bozuklugum var ondan stresim kronik yani cok karamsarim sürekli
Tamamdir denicem bunlari cok tesekkür ederim
Rica ederim. Bir de eğer hayal gücün kuvvetliyse şunu da yapabilirsin; yine sıkıldığın şeyleri bir balonun içine üfleyip sonra balonu gök yüzüne bırakırsan bak o da insanı hafifletiyor.
