Stresten Yemek...

E

EU3

Ziyaretçi

• 19 Eylül 2009

• Konu Sahibi EU3
• #1

arkadaşlar stresten yemek yiyeniniz var mı. kortizol hormonunu arttıran bi etken bu da ve kilo alımına sebep oluyor. canı sıkılınca aklına gelince azcık acıkmış da olsa bişeyler atıştırma ihtiyacı..

 

zeytin gxoxzlxux

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

2 Eylül 2007

4.084

4

0

36

İstanbul

• 24 Eylül 2009

• Konu Sahibi EU3
• #2

var ben varım bişeye üzülüp sıkılınca yemek yiyemem ama

evde yanlızsam ve sıkılıyosam hep bişeyler yerken buluyorum kendimi ve bu bana acayip kilo aldırıyoo napıcam bilmiyorum

 

E

EU3

Ziyaretçi

• 24 Eylül 2009

• Konu Sahibi EU3
• #3

bi psikiyatra falan mı gitsek bunun için, zayıflamalarda davranış terapisi şart diyorlar ya gerçi alışkanlık haline getirdikten sonra mesela canım sıkılıp evde yalnız kalınca da yemem umarım

 

ironicc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Eylül 2009

349

1

116

Kocaeli

• 25 Eylül 2009

• Konu Sahibi EU3
• #4

şu hayatta zayıflayamamın tek nedeni aşırı yemem değil,geceleri yaptığım atıştırmalardır..akşam saat 8 e kadar inanılmaz düzenli bir şekilde yemeklerimi yerim ara öğünlerimi yaparım,sporumu yaparım..ama 8 den sonra içime canavar kaçıyo resmenn sürekli elim abur cuburda..çıldıracam artık,psiko-manyak oldum bu yüzden ya..yıllardır çare bulamadım bu sorunuma..psikolojik destek işe yarar mı bilmiyorum.ama bunun için bile prof yardım almam gerekiyorsa eyvahlar olsun yani bana.iradenin kırıntısından eser yok..​

 

E

e_ziraatcm

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

21 Ağustos 2009

169

0

0

İstanbul

• 29 Eylül 2009

• Konu Sahibi EU3
• #5

arkadaşlar canınız sıkıldıgında kendinizi yemek yerine oyalanacak şeyler bulun mesela kafanızı başka şeylere verin yada el işiyle uğraşın mesela kış geliyo şiş alın elinize:hulya:ben böle yapmaya çalışıyorum işe yarıyo gibi..ama bide bişey farkettimki kendimi ne zaman bu akşam az yiycem diye şartlandırsam muhakkak çok yerimnaniknanik

 

ironicc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Eylül 2009

349

1

116

Kocaeli

• 29 Eylül 2009

• Konu Sahibi EU3
• #6

e_ziraatcm .!.:

arkadaşlar canınız sıkıldıgında kendinizi yemek yerine oyalanacak şeyler bulun mesela kafanızı başka şeylere verin yada el işiyle uğraşın mesela kış geliyo şiş alın elinize:hulya:ben böle yapmaya çalışıyorum işe yarıyo gibi..ama bide bişey farkettimki kendimi ne zaman bu akşam az yiycem diye şartlandırsam muhakkak çok yerimnaniknanik

Genişletmek için tıkla...

çok haklısın arkadaşım.kendimizi şartlandırmamak birazda akışına bırakmak lazım.ben de ne zman günlük yeme programı yapsam,listede yazdıklarım dışında ne varsa yiyorum ve sonuç hüsran oluyo:çok üzgünüm: o yüzden hiçbir listeye falan bağlı kalmadan yada bugün şunu yicem öle yapıcam böle yapıcam demeden beslenmeye çalışıyorum bir kaç gündür.gece yatmadan da gün içinde ne yediysem ajandama yazıyorum..çok etkili bir yöntem.tavsiye ederim.​

 

E

e_ziraatcm

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

21 Ağustos 2009

169

0

0

İstanbul

• 30 Eylül 2009

• Konu Sahibi EU3
• #7

akşam geç vakit yemek insana çok yarıyo aman dikkatmafoldumben..bide ben eğer gece karnım acıkıp da bişeyler atıştırdıgımda artık her gece karnım o saatte acıkmış oluyo bakıyorum gene aynı saatte buzdolabının önündeyimlaelaelaelaelae

 

mutsuz82

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

11 Mart 2009

690

142

48

İstanbul

• 30 Eylül 2009

• Konu Sahibi EU3
• #8

Aç olmasamda eğer sinirlenmişsem, canım sıkılmışsa vs. hemen yemeğe saldırıyorum ne olursa aklımdan yemek çıkmaz oluyor.Özelliklede ekmek çok yiyorum koparıp koparıp ekmek sepetinden aşırıyorum tok evin aç kedisi gibi birde annemlerden gizli yiyorum laf etmesinler diye ama bu bende çocukluğumdan beri var annem yataktan ekmek kırıntıları toplardı şaşırırdı da bunlar nerden giriyo yatağın içine diye Şimdi ilaç kullanıyorum da iştahım hiç kalmadı aklıma yemek fln gelmiyor hiç keşke hep böyle olsam da verdiğim kiloları korusam geri almasam bu kaçıncı sil baştan çünkü benim için en zoru kiloyu geri almamak.Bunu da bi halletsem büyük dertten kurtulmuş olucam

 

kathy

DOPAMİN DETOKSUNDAYIM AZ YAZ 💅

Kayıtlı Üye

10 Şubat 2009

5.068

358

363

• 9 Ekim 2009

• Konu Sahibi EU3
• #9

Stresten yemek yemek miii...:uhm:
nasıl yapıyorsunuz şunu bana da anlatın çok sevaba girersiniz..mafoldumben
ben ne stresten ne de mutluluktan yemek yiyemiyorum dolayısıyla sıskalık derecesinde zayıfımm..:sinifsinif:

 

fransa159

diyemedim ya la!

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

9 Haziran 2008

546

2

96

İstanbul

• 9 Ocak 2010

• Konu Sahibi EU3
• #10

kızlar bende 8den sonra zorlanıyordum halbuki 10da uyuyorum yani 2 saat sabretcem epi topu şimdi şöyle yapıyorum severek yaptığım gün içi aktivitelerimi bu 2 saatte yapıyorum bunlarda benim için 1 saat kitap okumak ve piano çalışmak..sizde oyalanacak bişeyler bulursanız bir de ERKEN UYUYUP ERKEN UYANMAYA alışırsanız bu durum çözülüyor tecrübeyle sabit boshayallersmile

 

angel_

♥ Herşey güzel olucak ♥

Kayıtlı Üye

9 Ocak 2009

1.187

14

158

İstanbul

• 9 Ocak 2010

• Konu Sahibi EU3
• #11

neeee sizin iştahınızmı açılıyor :1ninca:
ben tam tersiyim, stresli olunca yemekten kesilirim hemen akannehir

 

W

white_girl

Kıbrıslı gız

Kayıtlı Üye

23 Ocak 2007

1.066

4

681

37

K.K.T.C.

• 9 Ocak 2010

• Konu Sahibi EU3
• #12

Ben stresliyken ölüm orucuna girerim sanki iştahım kapanır bi hayle kilo veririm
ama ne zaman ders çalışsam iştahım açılıyor.. önüme dünyayı serseler yerim..

sanırım bunlar psikolojik bir durum ...

 

sultani

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

28 Ağustos 2008

98

0

96

Ankara

• 14 Ocak 2010

• Konu Sahibi EU3
• #13

bende stresliyken devamlı bişeyler yiyorum ve bu yüzden kilo alıyorum malasef.