Üçüncü günden sorma devam edeceksiniz lavman yapmanız lazım aksi takdirde kaş yapayım derken göz çıkarmış olursunuz Allah korusunSu diyeti yapmak istiyorum daha önce 2 gün yapmıştım iyi geçti sonradan dayanamayıp bozdum malesef tekrar yapmak istiyorum başka yapmak isteyen olur mu acaba yaparsam en az dayanabilirsem 10 gün yapasim var şuan 90 kiloyum umarım verebilirim
Üçüncü veya dördüncü günü lavman yapılıyormuş baya araştırdım aslında sağlık açısından da çok faydaliymis bir ay yapan var bende denemek istiyorum ama bakalım yapamazsam birakirim yapabildiğim kadar yapicamÜçüncü günden sorma devam edeceksiniz lavman yapmanız lazım aksi takdirde kaş yapayım derken göz çıkarmış olursunuz Allah korusun
Ben geçen sene üç gün yapmıştım
Ama aptallık ettim bırakarak
O zaman fark etmedim sonradan anladım
Üçüncü gün afedersiniz sarı bi su istifra oldu
Sonra evde meyve suyu yok diye çorba içtim
Üstüne iki kere daha istifra oldu
vücut zehirli atmış ilk istifrada devam etmeliydim
Tecrübe oldu
Spor yapıp gerekli vitaminleri alınca fazla kas kaybı olmuyor hatta yağdan gidiyormuş10 gün çok ciddi bir süre. Günlük denemeniz daha mantıklı. 10 günde çok ciddi kas yıkımına uğrarsınız
Başlamadan da bağırsak bosaltimi yapmalısınız..ve kan tahlillerinizi muhakkak yaptırın başlamadan..Üçüncü veya dördüncü günü lavman yapılıyormuş baya araştırdım aslında sağlık açısından da çok faydaliymis bir ay yapan var bende denemek istiyorum ama bakalım yapamazsam birakirim yapabildiğim kadar yapicam
10gun dedim ama yapabilirsem oda belki yapamam teşekkür ederim10 gün su diyeti falan yapmayın öyle şey olur mu yahu? Sağlığınızdan olacaksınız. 3 günü asla geçmemeli ki 3 günde bile elektrolitlere vs dikkat etmeniz gerekiyor
Aslında vücudumu adapte edip ondan sonra önce 3 gun yaparim aralarla sonra da cogaltirim diye düşünüyorumBaşlamadan da bağırsak bosaltimi yapmalısınız..ve kan tahlillerinizi muhakkak yaptırın başlamadan..
Yapabilirseniz de böbreklerinizi, karaciğerinizi elinize alırsınız.. Yapmayın Allah aşkına10gun dedim ama yapabilirsem oda belki yapamam teşekkür ederim
Sağolun önce hafif beslenicem şuan yapmayı düşünmüyorum sadece bilgi edinmek istedim yapan var mı diyeYapabilirseniz de böbreklerinizi, karaciğerinizi elinize alırsınız.. Yapmayın Allah aşkına
Su orucu kötü bir şey değil, doğru yapılırsa çok da faydalı ama şimdilik maksimum(kronik rahatsızlıklarınız yoksa) 24 saatlik deneyin bence. 24 saat içinde bol bol su tüketmelisiniz. Günlük magnezyum, potasyum ve sodyum ihtiyacınızı da karşılamalısınız. Bir diyetisyen görüşü alırsanız daha iyi olur hattaSağolun önce hafif beslenicem şuan yapmayı düşünmüyorum sadece bilgi edinmek istedim yapan var mı diye
Doğru diyorsunuzSu orucu kötü bir şey değil, doğru yapılırsa çok da faydalı ama şimdilik maksimum(kronik rahatsızlıklarınız yoksa) 24 saatlik deneyin bence. 24 saat içinde bol bol su tüketmelisiniz. Günlük magnezyum, potasyum ve sodyum ihtiyacınızı da karşılamalısınız. Bir diyetisyen görüşü alırsanız daha iyi olur hatt
Vitamin farklı şey protein farklı bir şey kilo vereceğim diye sağlığımızdan olmayınSpor yapıp gerekli vitaminleri alınca fazla kas kaybı olmuyor hatta yağdan gidiyormuş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?