Sürekli ağlama isteği ve iştahsızlık ?

Melisaaam575757

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
tek ayak cezası
Kayıtlı Üye
4 Nisan 2022
260
65
48
31
Arkadaşlar merhaba herkese . İnşallah hepiniz iyisinizdir. Bir gün internette bir kişinin annesinin öldüğünün haberini gördüm ve o arada birinin cenazesine gidiyorduk bende bir ağlama isteği oldu bir mide bulantısı oldu aşırı bir şekilde aglayamadim ama. Tuttum içimde ertesi gün tekrar aynı şey oldu pazartesi günü tekrar aynı şey oldu ve ben patladım tabi iş yerinde kolum kalkmıyordu sürekli ağlıyordum derken 2 hafta ara ara bu şekilde devam etti ve iş yerinde çok yoğun çalışıyorum bu arada herşey benden sorumlu hastanede , iş yerine gidince daha çok oluyor ve kendimi ağlama isteği gelince kendimi durduramiyorum ve kimseyede belli etmek istemiyorum açıkçası yani biriyle konuşurken bile aglayasim geliyor bu ama aynı şey eve gelince de olmaya başladı psikologa gittim kaygı bozukluğu olmuş sende dedi tranko buskas başladım hafif olsun diye ama hala aynı gidiyor ve çalışamıyorum istahsizim sizce ne yapmalıyım korkuyorum böyle hep devam edecek diye ... :(
 
Arkadaşlar merhaba herkese . İnşallah hepiniz iyisinizdir. Bir gün internette bir kişinin annesinin öldüğünün haberini gördüm ve o arada birinin cenazesine gidiyorduk bende bir ağlama isteği oldu bir mide bulantısı oldu aşırı bir şekilde aglayamadim ama. Tuttum içimde ertesi gün tekrar aynı şey oldu pazartesi günü tekrar aynı şey oldu ve ben patladım tabi iş yerinde kolum kalkmıyordu sürekli ağlıyordum derken 2 hafta ara ara bu şekilde devam etti ve iş yerinde çok yoğun çalışıyorum bu arada herşey benden sorumlu hastanede , iş yerine gidince daha çok oluyor ve kendimi ağlama isteği gelince kendimi durduramiyorum ve kimseyede belli etmek istemiyorum açıkçası yani biriyle konuşurken bile aglayasim geliyor bu ama aynı şey eve gelince de olmaya başladı psikologa gittim kaygı bozukluğu olmuş sende dedi tranko buskas başladım hafif olsun diye ama hala aynı gidiyor ve çalışamıyorum istahsizim sizce ne yapmalıyım korkuyorum böyle hep devam edecek diye ... :(
Anksiyete bozukluğu yaşamıştım dediğiniz gibi. Anda kalmaya ve düşünmemeye çalışın. Etrafınızda kaç kişi var ne var bunlar hangi renk sayın. Örnek veriyorum. Masa sandalye kapı... Masa beyaz, kapı ahşap, sandalye yeşil,... Gibi odak noktanızı dağıtın. Bunu yaparken sadece yaptığınıza odaklanın inanın işe yarıyor. Sonrrasında derin bi nefes alıp işinize dönün. Bunun bu şekilde devam etmeyeceğine emin olun. Geçecek ve bunu siz başarabilirsiniz. Ben ilaç bile almadan yenmeyi başardım. Sizde emin olun yaparsınız. Sadece çok düşünmeyin yaşadığınız ana odaklanın. 🌸
 
Back
X