Sürekli hayal kurmak

Maladaptive Daydreaming teşhisi konulmuştu bana geçen sene gittiğimde. Aslında tam teşhis gibi de değil çünkü fazla hayal kurmanın bir rahatsızlık olduğu bile yeni ortaya çıkmış doktorun dediğine göre. Doktor ilaç yazmadı ama müzik dinlemeye ara vermemi söylemişti. İnsanı daha çok hayal kurmaya teşvik ediyormuş. Hayal kurmak için de günde 1 saat vakit ayırmamı tavsiye etti.
Bunları yaptım mı? Hayır maalesef.

Okulların kapanma döneminden beri evdeyim, üstelik 19 yaşındayım yani sokağa bile çıkamıyorum. Sosyal hayatıma dönünce azalacağını umuyorum. Bu süreçte ben hayal kurmayacaksam kim kuracak 😢
Ben henüz gitmedim, ama çok vaktimi alıyor. Özellikle müzik dinlerken, film izlerken , hareketli bir şeyler olduğunda. Beynin savunma mekanizması olduğu ve kişiyi mutlu etmeye çalıştığı söyleniyor.
Biraz daha normale dönelim, ben de daha iyi olacağımı umuyorum inşallah. Biraz sakinlik istiyorum :) size de geçmiş olsun.
 
29 yasindayim evli 5 yasinda kizim var hala hayal kurarim.cok onemli bisey yoksa gece hayal kurmadan uyumam.aynen anlattiginiz gibi sanki bi dizi icindeyim ve hersey benim istedigim sekilde ilerliyor.gelecekte soyle boyle olacka tarzi degil daha cok film tadinda😊bence vazgecmeyin guzel bisey bu
Aslında keyifli oluyor evet. Ama inanılmaz vaktinizi alıp, konsantre olmanızı engelliyor. Benim kendi kendime konuştuğum zamanlar oluyor hem de çok sık, yada toplantıda derslerde dinleyemediğim ,başka şeyler düşündüğüm birçok zaman. Bu yüzden çaresine bakmalı , yada azaltmaya çalışmalı :)
 
Evet bunu yapıyorum. Her şeyin hayal olduğunun farkındayım yani gerçeklikten kopmuş değilim ama o kadar yalnızım ki kendimi işimi bulmuş, sevdiğim ve sevildigim birini bulmuş gibi hayal ediyorum. Adeta bir dizi film senaryosu gibi oluyor her şey. Başkaları yokken yapıyorum tabi bunu. Sanki herkesten gizlice başka bir hayatım var gibi. Acı tatlı her şeyi hayal ediyorum. Bazen, bildim bileli hiç sevme sevilme (aşk olarak) yaşamadigim için bu içimdeki boşluğu kapatabiliyor. Ama tabi gerçek hayata dönünce kendimi çok mutsuz hissediyorum çünkü hepsi sadece hayal. Ergen yaşlarimda olsam bu kadar dert etmezdim ama bu yaşta bunu yapmak zorunda kalmak zoruma gidiyor. Fakat elimde değil. Hayallerim de olmasa kimseden o aşk dolu sözleri duymayacsgim ya da hissedemeyecegim. Sizce bu durum kötülesir mi? Yani psikolojik yardım almalı mıyım? Şimdi kontrol edebiliyorum ama gerçeklikten kopar mıyım? Çok yalnızim...
Aslında yaptığınız şeyi yapabilmek için insanlar para vererek eğitim alıyorlar.
 
Evet bunu yapıyorum. Her şeyin hayal olduğunun farkındayım yani gerçeklikten kopmuş değilim ama o kadar yalnızım ki kendimi işimi bulmuş, sevdiğim ve sevildigim birini bulmuş gibi hayal ediyorum. Adeta bir dizi film senaryosu gibi oluyor her şey. Başkaları yokken yapıyorum tabi bunu. Sanki herkesten gizlice başka bir hayatım var gibi. Acı tatlı her şeyi hayal ediyorum. Bazen, bildim bileli hiç sevme sevilme (aşk olarak) yaşamadigim için bu içimdeki boşluğu kapatabiliyor. Ama tabi gerçek hayata dönünce kendimi çok mutsuz hissediyorum çünkü hepsi sadece hayal. Ergen yaşlarimda olsam bu kadar dert etmezdim ama bu yaşta bunu yapmak zorunda kalmak zoruma gidiyor. Fakat elimde değil. Hayallerim de olmasa kimseden o aşk dolu sözleri duymayacsgim ya da hissedemeyecegim. Sizce bu durum kötülesir mi? Yani psikolojik yardım almalı mıyım? Şimdi kontrol edebiliyorum ama gerçeklikten kopar mıyım? Çok yalnızim...
Bende hayal kuruyorum sürekli.
Önce hayal kurmakla başlıyorum.
Sonra her gün hangisi ben olmalıyım diye düşünüyorum.
Eski eğlenceli, rahat, heyecanlı, tutkulu, denizden, doğadan, zevk alan, akşam gün batımında huzurla koca nefesler çekip deşarj olan ve yerinde duramayan, sürekli yeni şeyler öğrenen, bolca kahkahalar atan, dertleri büyütmeyen, olumlu bakıp çözüme odaklanan ben mi

Yoksa sorumluluklar almış, evlenmiş, yerine getirilmesi gereken görevleri olan, heyecandan bi haber, rutinin dibi, tutkudan yoksun ama bi o kadar da güvende ve konforlu hisseden ben mi olmalıyım sorularına boğuluyorum.
Hayal kurmaktansa karar verip gerçeklere odaklanmak daha doğru bence çünkü bu şekilde bi arpa boyu yol alamıyosun...
 
İmajinasyon eğitimleri.
Hii anladım doğru teşekkür ederim 😊
Bunu neler için kullanabiliriz peki?
Bende de böyle bir de şey var çocukluğumdan beri ama ne için kullanabileceğimi bilmiyorum açıkçası.
Meditasyonda çok işe yarıyor.
 
Hii anladım doğru teşekkür ederim 😊
Bunu neler için kullanabiliriz peki?
Bende de böyle bir de şey var çocukluğumdan beri ama ne için kullanabileceğimi bilmiyorum açıkçası.
Meditasyonda çok işe yarıyor.
Bu çok uzun bir konu. Özetlerken bir şeyi atlayıp, yanlış yönlendirmek istemem. Yaratım meditasyonlarına bakabilirsiniz. Olmasını istediğiniz her şeyi düzenli olarak hayal edebilirsiniz. Bilinçaltı gerçek ve hayali ayıramaz. Hayali de gerçek sanır. Bu şekilde binlerce İlham veren örmek var ama dediğim gibi çok detaylı bir konu. Eğer o esnada bilinciniz buna “hadi canım öyle şey olur mu?” dememeli. Çok fazla püf noktası var. Araştırmanızı tavsiye ederim.
 
Bu çok uzun bir konu. Özetlerken bir şeyi atlayıp, yanlış yönlendirmek istemem. Yaratım meditasyonlarına bakabilirsiniz. Olmasını istediğiniz her şeyi düzenli olarak hayal edebilirsiniz. Bilinçaltı gerçek ve hayali ayıramaz. Hayali de gerçek sanır. Bu şekilde binlerce İlham veren örmek var ama dediğim gibi çok detaylı bir konu. Eğer o esnada bilinciniz buna “hadi canım öyle şey olur mu?” dememeli. Çok fazla püf noktası var. Araştırmanızı tavsiye ederim.
Teşekkür ederim araştıracağım.
 
Back
X