- 29 Mayıs 2011
- 21.447
- 48
- 163
Bunlari yaparsan valla verirsin. Ama hergun ayni saatte ye ve aksam ekmek yeme salata yogurt gibi seyler yiyebilirsin,aralardada yesil elma yada bitki caylari ic iste yesil cay gibi..
Spor olarak dans edebilirsin gunde yarim saat mesela,ac bi muzik oyna ben oyle yapiom cok guzel oluyo
Sen içiyomuydun o bitki çaylarından
Ya bide gülüm be kabızım her daim kilo veremeyişimin bunda etkisi olurmu
3,4 GÜNE BİR Çıkarım tuvalete
o kadarda su içiyorum ha bide
aa evet o dans fikri iyi valla:):)
Ya mesela bide şöyle yapsam normal yemek pişiriyorum ya
Türlü bide bulgur pilavı yaptım diyelim bunlardan bir yerine yarım porsiyon yesem oda olurmu:26:
Çünkü kendime ait diyet yemeği nerdee yapcamm
sana artik ters armut diyecem bende ust yok ama alt iyi orantili aslinda benim anam babam zayif ama utun boylu ikiside ben bodur kalmisim ablamda uzun iyi yani boyu kiz kardesim beni gecti
